Јесте ли то знали? бронтофобија је ирационалан страх од олуја? У стварности је то ирационалан страх од удара грома, а шире говоримо о страху од грома, грома, грома и олуја. Чешћи је него што мислите код деце. Можете га наћи и под називом страх од олује, астрапофобије, цераунофобије или тонитрофобије.
Ако је ваш син или ћерка један од оних који уђу у ваш кревет или одбију да напусте кућу кад чује муњу, даћемо вам неколико Савети о томе како се суочити са овим страхом, а дете учинити мирнијим и заборавити на своју тескобу.
Савети за страх од олује
Es Уобичајено је да деца доживљавају неки страх од олује, могли бисмо скоро говорити о древном страху. У ствари, најновије студије признају а пренете генетске информације у том смислу. Међутим, оно што није уобичајено је да тај страх остаје све до адолесценције, па чак и до одрасле доби, узрокујући велику нелагоду и периоде анксиозности код људи који имају броннтофобију.
Ако сте мајка или отац и ваше дете има погоршан и ирационалан страх, препоручујемо вам да следите неке од ових савета.
- Прва ствар је да дете не остављате само током олује. Једна од карактеристика је да ови људи увек траже друштво током олуја.
- Не постаните опседнути, ни ви ни дете, временским извештајима. Ако се боји, створићете у њему стање претходне стрепње. И сами ћете бити нервознији кад знате да долази олуја. Такође, гледање слика или примање информација о катастрофалним догађајима везаним за олује може на вас емоционално утицати.
- Ако је електрична олуја, само муња без испуштања воде или грома, демистификујте је. Не ради се о крају света, као што нам је представљен у многим приликама.
- Реците му да му се ништа не може догодити ако је у кући, уверите га у могуће струје и покушајте дати објективност и научна сазнања о феномену.
- Ако дође до јаког испуштања воде, грмљавине и грома. Покушајте да му помогнете да остане смирен, ако има играчку са којом се осећа сигурно, нека га прати.
- Музика, певање песама или бављење оним што највише волите одвратит ћете пажњу. Такође можете покушати да се поставите у средиште куће, што даље од прозора. Ово обично даје душевни мир.
Ако ови савети нису довољни за смиривање детета, можда бисте требали затражити помоћ од стручњака.
Терапије за заустављање бронтофобије
Ако дете више није тако младо, али је тинејџер и наставља да има периоде страха од олује, препоручујемо вам да се препустите Професионалац. Прво што ће покушати сазнајте да ли је било догађаја или одређена епизода коју дете повезује са олујом и која је изазвала овај ирационални страх. Као и код осталих уобичајених фобија или страхова, овде се ради о постепеном излагању погођене особе фактору страха.
Хипноза или чак третмани са Виртуелна реалност. Технологија им нуди живописно и реалистично искуство и изузетно је ефикасна у лечењу фобија, помажући им да се изборе са страхом, знајући да то није стварно.
Други начин да се приступи проблему је кроз когнитивно-бихејвиорална терапија, у којој се пацијенти воде отвореном дискусијом, све док не дођу до закључка апсурдности свог страха.
Можете користити вежбе дисања и опуштања како би се избегли напади панике. Имајући одређени степен контроле, можете се носити са подражајима страха без анксиозности. Као што смо поменули, једна од најефикаснијих метода је дистракција, у којој се пацијент води да се изолује од споља.