Прошло је скоро годину дана од када је СЗО прогласила глобалну пандемију због корона вируса. Од тада се много тога променило, једно време смо живели не излазећи из куће, не виђајући своје најмилије, без школовања и свега што већ знамо. Ова ситуација је довела до деца и адолесценти пате од онога што се назива пандемијским умором.
Данас ћемо разговарати са вама о умору од пандемије уопште, и досадашњим студијама о томе како то утиче на децу и неким препорукама. Али, као што увек волимо да се сећамо, свака породица, и свако дете је комплетан свет. И у овом случају, чини се да је најбоље средство поступати са здравим разумом, поштовање мера безбедности ће нам омогућити да живимо без толико анксиозности или стреса.
Шта се зове пандемијски замор?
Светска здравствена организација, СЗО, име умор од пандемије до низа симптома који потичу од болести ЦОВИД-19 и последице које је ова глобална пандемија донела за све. Према овој организацији, 60 одсто европске популације болује од ње и погађа све генерације. Деца, адолесценти, млади и одрасли могу патити од пандемијског умора, иако на другачији начин.
Са постојаношћу корона вируса, то је изазвало појаву више депресије, умора и анксиозности. По речима психолога Лауре Фустер: Опасност долази када Стрес траје предуго јер може довести до проблема са спавањем, исхраном, падом расположења или, као у овом случају, хроничним умором. Деца или адолесценти нису имуни на овај процес.
Л економско, физичко или емоционално здравље и аспекти става који се доживљавају у породици ће утицати на сваку генерацију. Проблем у многим случајевима и породицама је што су обавезе повећане, али је рекреација драстично смањена.
Студије о умору од пандемије
Још увек није било много студија о умору од пандемије. Али они који постоје упозоравају на озбиљан пораст умора од пандемије посебно осетљиве групе као што су деца и адолесценти, у студијама спроведеним у распону старости од 3 до 18 година.
У овим годинама посматрамо емоционалне промене и промене понашања, потешкоће у концентрацији, виши ниво анксиозности, досаде, раздражљивости, немира, свађа. Овоме морамо додати и повећана употреба екрана, смањена физичка активност, деца са већом зависношћу од родитеља и проблеми у понашању као што су напади бијеса.
Неки специјалисти Кладе се на когнитивну бихејвиоралну терапију (ЦБТ) са значајном научном подршком, која нуди ефикасне третмане, методе и стратегије за децу и адолесценте са емоционалним поремећајима изазваним умором од пандемије. Са њима ће научити да управљају интензивним емоцијама на ефикасан и прилагодљив начин.
Последице код малишана услед пандемије
У случају Генерација Алфа, они рођени између 2010. и 2015. године Постоје многе ситуације са којима се суочавају. То су деца која живе у ограниченом окружењу, не уживају у парковима или рекреационим зонама као друге генерације. Хигијена, маске или мере неге здравствених органа чине их одговорнијим.
Његово дечаци и девојчице са већом приврженошћу родитељима, Могућ је већи протекционизам. Као генерација, вероватно ћете развити више отпорности. С друге стране, пожртвованост може бити једна од њихових слабих тачака, ми ћемо им све олакшати како би, упркос садашњим околностима, могли да наставе свој темпо и лични развој.
Ако ми, као мајке, Проживљавамо ситуацију пандемије са муком, пренећемо вам ову емоционалну патњу. Свака емоција ће бити начин на који деца уче да живе. Зато се потрудите да задржите добар став, пазите на свој језик и коментаре код куће. Покушајте да задржите што више претходних навика или обичаја, а по потреби створите и неке нове.