Да ли сте трудни и осећате хитну потребу да очистите, наручите и припремите све за припрему бебе? Да ли сте икада морали да фарбате зидове, полирате подове, мењате распоред намештаја или радите било који други посао код куће који раније нисте радили? Ако се осећате идентификованим, можда живите оно што је познато «Нест синдром», држава од хиперактивност коју неке жене доживљавају у последњем делу трудноће а то најчешће погађа новопечене мајке. Али да ли синдром гнезда заиста постоји или је то само мит?
Ако погледамо животиње, видимо и то многе врсте, имају слично понашање пре скора доласка њихових младих. Птице припремају своја гнезда пре него што положе и инкубирају јаја, а многи сисари траже склониште, изолацију, па чак и јазбине, у данима или сатима пре порођаја. Није изненађујуће што људске женке, као сисари какви јесмо, осећају инстинкт за припрему дома да се бринемо и штитимо нашу бебу.
Синдром гнезда такође има физиолошко објашњење. У последњим недељама трудноће производња окситоцин. Овај хормон, познат као "Хормон љубави" је укључен у више процеса сексуалног и репродуктивног живота, укључујући контракције материце током порођаја, лактације и мајчински инстинкт због којег се лудо заљубљујемо у своју бебу и желимо да вам пружимо најбоље добродошлице.
Емоционално је синдром гнезда одраз тескобе и неизвесности изазване доласком бебе. Суочене са новом и непознатом ситуацијом, многе труднице морају да имају осећај да је све савршено контролисано и да имају спокој да ће све проћи у реду од првог тренутка. У том смислу, обављање неких задатака може бити корисно. Наравно, потребно је предузети одређене мере предострожности, попут избегавања подизања претешких предмета који могу да вас повреде, пењања на опасна места или не коришћења токсичних боја и производа за чишћење. Такође је важно поштовати време одмора, јер ћете морати да прикупите енергију за пород и пуерперијум.
Не доживљавају све жене синдром гнезда. Неке маме су мало немирније, док друге претпостављају трудноћу опуштеније или су већ имале искуства са другом децом и осећају се сигурније. Заиста је важно да, било да осећате потребу да свој дом напустите беспрекорно, или ако се осећате уморније или смиреније, уживајте у свакој фази трудноће.