Једна од великих последица доласка лета и високих температура, Чињеница је да је прилично тешко заспати. Срећом, клима уређај може помоћи да ужасне јулске и августовске ноћи буду подношљивије. Међутим, код беба и мале деце, проблем топлоте и даље постоји јер уопште није препоручљиво за здравље користити такве уређаје.
Треба имати на уму да бебе нису способне да регулишу своју телесну температуру., што вреле ноћи посебно отежава и малишанима и самим родитељима. У наставку вам дајемо неке смернице које треба да пратите како би ваша беба могла правилно да спава током летњих месеци.
Како знати да ли је беба преврућа
Када човек добије заспати, ваша телесна температура се смањује. Због тога је важно осигурати да спаваћа соба има угодну и адекватну температуру. У случају беба, препоручује се да температура њихове собе буде око 21 степен. На овај начин беба неће имати проблема да заспи.
Постоји неколико начина или средстава да сазнате да ли је беба веома врућа. Требало би да пређете руком преко потиљка и проверите да ли се знојите или превруће. Још један од јасних симптома да беби није удобно, То је чињеница да се будите неколико пута током ноћи и не можете заспати.
Савети који ће помоћи вашој беби да спава током лета
Затим ћемо вам дати низ савета који могу бити од користи када је у питању да ваша беба може савршено да спава током летњих ноћи:
- У дечијој спаваћој соби треба да буде што хладније и на одговарајућој температури. Пожељно је да просторија буде тамна током најтоплијих сати у дану и да је отворите у касним поподневним сатима како би се што боље охладила.
- Важно је да не користите клима уређај у бебиној соби. Можете га укључити само неколико минута пре спавања и освежити целу собу. У време када сам га ставио у кревет, Није препоручљиво да га носите јер може утицати на ваше дисајне путеве.
- Ако беба спава у креветићу, важно је да се налази у пределу собе где сунце не сија. Тако ће креветац остати хладан и на доброј температури.
- Беба треба да пије доста воде како би се изборила са високим температурама летњих месеци. Ако будете добро хидрирани, то ће вам помоћи да боље спавате.
- У односу на врсту постељине за употребу, најпрепоручљивија је памук. Много боље дишу и прилично су хладни за летње месеце. Не морате да покривате бебу јер је температура лети превисока.
- Као и код постељине, у односу на пиџаму пожељно је користити ону која је памучна и кратка. Важно је да се беба осећа удобно када спава и одмара.
- Када је јако вруће, препоручљиво је ставити га у воду и окупати. Вода треба да буде топла да вам помогне да се опустите пре спавања.
Укратко, топле летње ноћи су прилично компликоване и за одрасле и за бебе. Високе температуре прилично отежавају заспати и спавање на пријатан начин. С обзиром на ово, родитељи би требало да следе низ савета како би помогли својој беби да се не загреје и могу спавати на најбољи могући начин.