Адолесценција је компликована фаза и једна од многих промена. Хормонске промене, емоционална нестабилност, несигурност, изолација, тражење одобрења ... могу их довести до тога да се доведу у опасне ситуације за њих. Тешко је доба када су дечаци и девојчице веома осетљиви на друштвени притисак да би се осећали прихваћенима. Један од препреке које могу спречити ову врсту проблема ради на способност емпатије код адолесцената.
Шта је емпатија?
Емпатија је способност коју морају да имају људска бића ставимо се у туђе ципеле да бисте сазнали шта можда мислите или осећате. Омогућава нам да друге интерпретирамо кроз њихов вербални и невербални језик (држање тела, тон гласа, израз њиховог лица ...) да бисмо знали како се осећају. Боље разумемо друге, што побољшава друштвене односе.
Емпатија је способност коју сви имамо, неки су рођени са овом способношћу развијенијом од других. Важно је то може се радити на побољшању.
Како емпатија може помоћи тинејџерима?
Недостатак емпатије може се уочити када реагујемо као да смо центар универзума. Пажња је усредсређена само на нас и не схватамо штету коју проузрокују наше речи или разочарање које чине наши гестови.
емпатија омогућава нам да регулишемо своје емоције, и не будите робови наших испада. Емпатија нас уједињује, зближава, нас повезати. Његов недостатак нас тјера, поставља зидове и баца мостове. Омогућава нам да се према другима односимо онако како бисмо желели да се према нама понашају. Због тога је толико важно радити на емпатији код адолесцената. То је вештина која ће им олакшати живот, олакшаће им и биће много срећнији.
Како побољшати емпатију код адолесцената?
Кроз ове активности можемо радити у групама адолесцената да ојачамо своју емпатију и темељито порадимо на томе. Да видимо шта су:
- Играње улога. Сцена се бира из филма, књиге, серије ... и детаљно је објашњено шта се догодило. Моле се дечаци и девојчице да на тренутак затворе очи и помисле да су они главни глумци. Нека се ставе на место главних јунака и покушају да објасне како би се осећали и како би размишљали. Тада би требало својим речима да објасне како су се осећали.
- Мимо. Сваки учесник ће одабрати картицу на којој ће бити записана осећања и мисли повезане са одређеним догађајем. Учесник у питању мораће гестама и мимиком да покаже осталима шта му се догодило на картици, а остали учесници ће морати да сазнају о чему се ради.
- Ставила сам се на твоје место. Сваки на неке картице напише сукоб који је имао са неким кога може да се изброји и стави своје име испод да идентификује аутора. Тада се сваком насумично даје карта другог партнера. Мораће да је прочитају насамо, могу од аутора да затраже више информација како би сазнали више о догађају, а затим то објаснили пред свима као да је у првом лицу.
- Слушајте да разумете. У групама од по двоје, један од учесника ће предузети неке случајеве како би избегао слушање онога што партнер каже и тако био пажљив на њихов невербални језик. У међувремену, партнер ће му морати испричати стварну или измишљену причу о догађају објашњавајући како се осећао у том тренутку. На крају, учесник у случајевима мора да протумачи гестове свог партнера да би видео различите емоције, које сигурно не би видео да их заиста слуша.
Поред активности, Тхе спорт и позориште Они могу пуно помоћи у побољшању емпатије код адолесцената.
Јер запамтите ... емпатија је способност читања других, то је сјајна инвестиција у вашу будућност.