Ваше дете може бити опседнуто својом тежином и отрчати у купатило одмах након вечере. Или да се ваша ћерка плаши да добије на тежини и да одбија да једе одређену храну. Без обзира на то шта видите код куће, имали разговор то је важан први корак.
Али будите опрезни, то није разговор у који треба да се баците без размишљања и планирања. Поремећај у исхрани је озбиљна болест И начин на који разговарамо о томе је важан. Ево шта треба да знате да бисте започели разговор, укључујући шта да кажете и шта да избегавате да кажете.
Када говорити о поремећајима у исхрани
Поремећаји у исхрани су све већи проблем широм света. Да нам дамо идеју, само у САД већ има 30 милиона људи са поремећајем у исхрани. И што је још горе, 95% особа са поремећајима у исхрани има између 12 и 25 година.
Људи са поремећајима у исхрани такође имају а повећан ризик од смрти за било коју психичку болест. Из тог разлога, важно је да разговарате са својим дететом о поремећајима у исхрани ако сумњате да проблем постоји.
„Ако је родитељ забринут због понашања које посматра код свог детета, мислим да би то свакако требало да се позабави њима.каже Лаурен Мухлхеим, психолог, психолог и сертификовани специјалиста за поремећаје у исхрани из ЛА Еатинг Дисордер Тхерапи. «Ризик да се о томе пита мањи је од ризика да се не пита. Својој деци могу дати до знања да примећују нека понашања и дати им до знања да су забринути; могу то да ураде без сугерисања других понашања.
Како разговарати о поремећајима у исхрани
Већина људи би претпоставила да треба да приступите поремећајима у исхрани као и било којој другој теми која би могла да утиче на децу или адолесценте – тако што ћете разговарати о томе. На крају крајева, охрабрује вас да разговарате о свему, од секса и забављања до пијења и вапинга. Међутим, када је у питању опште образовање о поремећајима у исхрани, то можда није најбољи приступ.
„Едукација о поремећајима у исхрани је компликована“каже др Мухлхеим. „Не постоји истраживање које би подржало идеју да је подучавање деце општим информацијама о поремећајима у исхрани од помоћи, и постоје докази који указују на то да може бити штетно".
Подучавање детета или адолесцента о поремећајима у исхрани обично значи разговор са њима о поремећеном понашању у исхрани. Ово може довести до усвајања ових понашања.
Разговарајте о опасностима дијете
Ако желите да се позабавите проблемом поремећаја у исхрани код младих, најбоље је да га третирате на страни дијете. Др Мухлхеим сугерише да им родитељи не говоре да третирају поремећај као такав, већ да уче своју децу о опасности од дијете, понашање које је често најчешћи улаз у поремећај у исхрани. Не треба говорити ни о здравој исхрани, већ да се изражавамо и моделујемо флексибилно храњење са филозофијом „сва храна одговара“.
Родитељи такође могу моделирати и подучавати позитивност тела и интуитивна и флексибилна исхрана, која може помоћи у заштити од поремећаја у исхрани »Он каже. «[Они такође треба] избегавајте означавање хране као 'добре' и 'лоше' или причају о дијети или гледају са висине на људе већег тела."
Покушајте да образујете своју децу о томе телесна разноликост. Ради се о томе да их натерамо да схвате чињеницу да су сва тела различитих величина и облика и да ниједна величина тела није боља од друге. Такође можете разговарати са својом децом о чему који уче о фитнесу и здрављу уопште
„За разлику од већине других менталних поремећаја, поремећаји у исхрани обично се величају у нашој култури“, каже др Мухлхеим. "Дакле, [разговор о поремећајима у исхрани] треба пажљиво да се ради како се не би описала понашања повезана са поремећајима у исхрани."
Родитељи такође могу научити децу о нереалним сликама тела које виде у медијима и како се те слике користе у маркетингу, користи се фотошоп и све се модификује.