Током трудноће, жене доживљавају низ хормоналних промена које нас чине већа је вероватноћа да ће добити гингивитис или шупљине. Због тога је током трудноће неопходно успоставити правилну хигијену зуба и нутритивне навике.
Даље ћемо се обратити неколико савета за бригу о зубима током трудноће и на овај начин спречити компликације повезане са променама које се јављају у усној шупљини током трудноће. У овом смислу, употреба квалитетних производа марке као Веледа То је несумњиво једно од главних питања које треба размотрити.
Оперите зубе након сваког оброка
Свима нам се икада догодило да смо, након оброка, заборавили да оперемо зубе. Међутим, овај аспект ће бити пресудан током трудноће. На тај начин, током девет месеци гестације морамо оперите зубе и конац y испирање уста после сваког оброка. Поред тога, на крају трудноће можемо да једемо и до осам оброка дневно, па ће током ове завршне фазе бити посебно важно надгледати оралну хигијену.
Смањите потрошњу шећера
Шећер је један од главних непријатеља нашег оралног здравља, без обзира да ли смо трудне или не. Међутим, током трудноће смо још рањивији на њене последице, па морамо бити опрезни са врстом хране коју једемо. Из тог разлога, препоручљиво је смањити количину шећера коју конзумирамо током трудноће.
Чувајте се повраћања
Баш као што ћемо после сваког оброка морати да оперемо зубе, то ћемо морати и сваки пут када повраћамо. Киселине од повраћања су посебно штетни за зубну глеђ, па ћемо се морати потрудити да их у потпуности уклонимо. Међутим, препоручљиво је сачекати око 15 минута да то учините након повраћања, јер бисмо у супротном могли додатно нагризати глеђ или повећати осећај умора.
Успоставите одговарајућу исхрану
Са циљем ојачати стварање бебиних костију и зубаТоком трудноће биће неопходно јести храну која садржи одговарајућу количину витамина А и Д, као и минерале као што су калцијум или фосфор. Исто тако, за појачавање стварања бебиног нервног система, биће препоручљиво уносити липиде, међу којима су есенцијалне масне киселине, нарочито линолна и алфа-линоленска претеча Омега 3 и Омега 6.
На исти начин, током трудноће такође морамо јести квалитетне протеине, од којих можемо наћи у храни као што су месо, риба, јаја или млеко; производи који ће помоћи у побољшању формирања бебиних органа. Такође, током трудноће морамо да конзумирамо сложене угљене хидрате као што су хлеб, тестенине, кромпир или пиринач, на пример. Сви они, храна неопходна за уравнотежен раст бебе.
Посаветујте се са својим стоматологом
Све сумње које имате или било какву нелагоду која се изненада појави, треба консултовати са својим поузданим стоматологом. Ови професионалци имају сва потребна знања за лечење уста током трудноће, па ће они бити ти који ће вам дати најбољи савет.