Ово питање постављају многи родитељи, посебно када се приближавају тако важни датуми попут Ноћи вештица, јер се све што нас плаши људима нормализује, чак и само на једну ноћ. Ноћ вештица би требало да буде забавно време за децу и одрасле, другим речима, за све без обзира на године ... време је за забаву.
За многе људе Ноћ вештица значи облачење, дружење са пријатељима или породицом, сакупљање слаткиша итд. Шта у свему томе може бити погрешно? Многи родитељи се питају може ли страх заиста бити забаван или може узроковати проблеме њиховој деци.
Много је питања која деца могу поставити, а чак мисле да им Ноћ вештица није забавна. То би требало да буде забава која ће уживати у свим застрашујућим стварима попут духова, хорор филмова, прича о уклетој кући итд. Али за много мале деце, која још увек не знају како да одвоје оно што је стварност од онога што није, могу се осећати уплашено и да их цела ова странка плаши више него што је потребно. Дечија машта често бежи од стварности и недељама им задаје ноћне море након што је провео ноћ вештица.
Интензитет страха
Много је деце која, иако воде срећан живот, не могу добро да поднесу интензитет визуелних ужаса на овим празницима, јер су врло забринути дечаци и девојчице. Има и деце која то не кажу јер их је срамота да то признају, али стварност је таква да касније трпе последице на пример из ноћних мора. Сензације које осећају могу бити непријатне, могу осећати нелагоду у својим осећањима и чак се понашати раздражљиво. Понекад дечји лик није спреман да ужива у страху.
Али шта би требало да радите када се забава Халловеен појави и страх и терор су свуда? Како можемо помоћи својој деци да развију неопходне алате како би могла уживати у овој забави коју смо ми људи створили?
Дечија машта
Да би овај страх био сигуран код деце, потребно је узети у обзир снагу дечје маште. Стрес и анксиозност које неке слике могу створити ових датума морају се претворити у радост и забаву. Језик можете прилагодити узимајући у обзир старост ваше деце и ниво њиховог развоја. када се ваше дете навикне на те речи за забаву - можете данима раније да разговарате о вештицама или лобањама, ваше дете ће их почети памтити и нормализовати тако да се не плаше толико кад за то дође време.
Вођена медитација за смиривање страха и његово забављење
Осећам се сигурно: Водена медитација за заштиту
Ако се ваше дете осећа нервозно због слике коју је видело или зато што га је нешто уплашило, веома је важно радити на медитацији и дисању како би се деца све време осећала сигурно и заштићено.
Да бисте га смирили од тренутка страха, можете га водити у медитацији да поново пронађе смирење и мир. Медитацију можете водити следећи следеће:
'То што сте управо видели није стварно, дишемо да се мало смиримо. Удахните ваздух и пустите га да уђе кроз нос, приметите како доспева до стомака и поново је у носу. Пронађите ритам дисања с којим вам је најугодније и полако удишите и издишите „Један ... два ... три ... Сад, будите свесни својих груди и свог срца. Замислите да је ваше срце у средишту груди и да док удишете и издишете ваздух, у њему постоји искра светлости која може бити мала као тачка и боја која вам се највише свиђа. Замислите да се тачка светлости шири са сваким вашим полаганим удисајем као семе које расте са надом и љубављу, пуно љубави. Нека нестане страх који осећате и сви ваши страхови и бриге почињу да нестају, испуњавајући ваше срце и одјек јарким бојама, као да је дуга среће.
Наставите дисати полако док се светлост нежно шири вашим телом и испуњава вас миром и спокојем. Имате сво време које вам треба да пронађете мирноћу. Када вам сигурносна лампица напуни цело тело, замислите да се заштита протеже и до десет стопа даље од ваше коже. Како расте, светлост може да мења боју како би окружила цело тело и све око вас.
Када се потпуно прошири, одаберите боју због које ћете се осећати топло, попут бакра или злата. Не постоји ништа лоше што може ући у ту сферу светлости, јер сте заштићени својим сигурносним балоном. Све што вас боли одскочиће и остати напољу враћајући се истим путем из кога је и дошло.
Сваки пут када осетите страх, из ваше унутрашње заштите треба да знате да ће вам бити присутни и родитељи, одрасли или пријатељи од поверења, који ће вам помоћи да ту сферу светлости одржите јаком и нетакнутом. Можете их назвати када мислите да можете сами да се бринете о себи, али требате затражити помоћ.
Сваки пут када осетите страх потребно вам је само два минута да обавите исту вежбу и опустите се, повежите се са срцем и дозволите заштитном светлу да вас заштити. Ако то радите свако јутро, свако поподне и сваку ноћ ... ови страхови који вас прогоне постаће успомена јер ће нестати, а бриге ће нестати. Сваки пут када ћете се осећати сигурније и вежбањем, теже ће вам ове ствари изазивати страх или забринутост. Знаћете да сте на сигурном. '