Све што деца уче док су млада, навике које стичу, вредности са којима одрастају означавају темеље каквог ће бити њихов одрасли живот. Због тога је веома важно образовати их од најраније доби како би могли здраво расти на сваки начин. Храна је један од основних стубова животаАко то учини, живот није могућ и тако га треба усадити деци.
Проблем је што се у многим приликама храна користи као метода забаве, ометања, задовољства, па чак и као награда. Иако је у реду јер је јело пријатно, активира чула и пружа тренутни ужитак, потребно је не изгубити из вида право значење хране. Храна је неопходна за живот, али ни у ком случају не смете дозволити да храна контролише ваш живот.
То се дешава када се појави зависност, која се генерално када се говори о храни односи на слаткише, шећер или, као што је то случај, чоколаду. То што волите чоколаду и сваки дан си дозволите да попијете мало, чак може бити и корисно јер је то храна са добрим нутритивним карактеристикама. Проблем настаје када није могуће проћи ако тај комад, без тог оброка што постаје навика која условљава живот.
А то је нешто што се често дешава код деце и све чешће. Чоколада, слаткиши, производи од шећера користе се као награда и деца се навикавају док не постану зависна. Ако је ваше дете навучено на чоколаду и не добија је сваки дан, може осећати исте карактеристике као и особа која је зависна од других супстанци.
Шта да радим ако је моје дете зависно од чоколаде
Ако је ваше дете раздражљиво када не може да једе чоколаду кад жели или не може да га пије сваки дан, можда има мали проблем који се може решити. Добра ствар код ове врсте зависности је што је чоколада здрава храна, када је природан и чист производ без ње вишак шећера. Јер ту лежи проблем, дете није заиста зависно од чоколаде већ од шећера садржи.
Тако је у већини случајева и да бисте то проверили, само морате дати другу врсту чоколаде да пробате. Није потребно одједном дати скоро чисту чоколаду, можете пробати проценат од 50 или 70% какаа. Ако га дете узме и свиди му се, можете бити мирни јер му се заиста свиђа укус какаа и у том случају то је храна са многим здравственим предностима.
Иначе, а оно што се дешава у већини случајева је да га дете приликом кушања какаа са мало шећера одбије, јер није слатко и није оно на шта је непце навикло. У том случају, осим контроле потрошње чоколаде, требало би да додате смањење шећера. Зато што ту лежи проблем, јер шећер има негативне ефекте када се конзумира у већим количинама.
Како смањити жељу за чоколадом
Смањите потрошњу чоколаде код куће, избегавајте да је купујете сваки дан и увек је држите у смочници како не бисте створили анксиозност код детета. Млечну чоколаду замените другим опцијама са мало шећера и масти, тако да дете узима какао што је могуће чистији и у малим количинама. Дуче нису неопходне на дијети па се стога његова потрошња препоручује само повремено.
Ако сматрате да ваше дијете пије превише чоколаде и да вам је тешко смањити количине јер је иритирано или му се понашање промијенило, Идите код педијатра да процени ситуацију. И изнад свега, имајте на уму да је то проблем са којим се може решити стрпљењем, упорношћу и разумевањем.