Музика може усрећити вас и вашу породицу. Музика игра важну улогу у односу узбуђења и расположења. Музика помаже људима да имају боље расположење и да буду самосвеснији. То су две најважније функције музике.
Такође, намерно покушавање поправљања расположења слушањем позитивне музике могло би да има утицаја за две недеље. У једној студији учесницима је наложено да покушају да побољшају своје расположење слушајући позитивну музику сваки дан током две недеље.
Остали учесници су слушали музику, али им намерно није било упућено да буду срећнији. Када су касније од учесника тражили да опишу своје нивое среће, они који су намерно покушали да побољшају своје расположење пријавили су да су се осећали срећније након само две недеље.
Музика може смањити симптоме депресије
Музичка терапија може бити сигуран и ефикасан третман за разне поремећаје, укључујући депресију. Студија која се појавила у Ворлд Јоурнал оф Псицхиатри открили су да, поред смањења депресије и анксиозности код пацијената који пате од неуролошких стања попут деменције, можданог удара и Паркинсонове болести, музичка терапија није показала негативне нежељене ефекте, што значи да је врло сигурна.
Још једна студија открио да иако музика сигурно може утицати на расположење, врста музике је такође важна. Истраживачи су открили да класична музика и медитација нуде највеће погодности за побољшање расположења, док су хеви метал и техно музика неефикасни, па чак и штетни.
Дакле, ако желите да музика побољша расположење ваше породице, мораћете да одаберете неке добре композиције.