Л новорођене бебе Велики део дана проводе спавајући, иако, будући да се пробуде отприлике свака три сата, родитељи немају времена да се правилно одморе, а ми на крају исцрпљени. Срећом, то је само привремена фаза и између 6-8 недеља живота циклус спавања се мења, са краћим периодима спавања током дана и дужим периодима ноћу.
Од тада је свака беба другачија и има оних који су са четири месеца већ способни да спавају између осам и дванаест сати заредом, док је другима теже, а можда ће их добити са шест месеци, годину дана или чак више напред. Да бисте га више спавали ноћу, потребно је да га научите одређеним навикама спавања, о њима ћу вам рећи у наставку.
Одведите га на спавање у право време
Бебе су приметне када су уморне и боље је избегавати да их дуго остављате у том стању „како би се више умарале и боље спавале“, јер ће се догодити управо супротно. Ако је превише исцрпљен, вероватно ће се раздражити и биће му тешко да заспи, боље је обратити пажњу на оне знакове који указују да треба да спава (трљање очију, на пример) и одвести га на одморите се што пре.
Помозите му да разликује дан и ноћ
Током дана избегавајте спуштање ролетни или смањење буке, боље је да буде светла, честа активност куће да крене својим током, поигра се с њом и, када мора да одријема, то учините на другом месту осим исто као и током ноћи.
С друге стране, ноћу избегавајте да палите прекомерна светла, разговарајте тихо, радите опуштене активности као што је читање приче, на пример, и избегавајте звукове. Видећете како ће за кратко време разумети разлику и начини спавања ће се прилагодити.
Више информација - Коју боју одабрати за бебину собу?
Фото: Тхе саве