Не волим да причам о „нелагодности“ трудноће у овим терминима, јер сматрам да је то врло лијепа фаза живота у којој бисмо требали живјети у потпуности, јер траје само девет мјесеци, без обзира колико дуго могле бити , након што имате бебу на рукама је готово. Радије односе се на одређене симптоме као на неугодности, природно док је жена трудна, што подразумева многе промене на ћелијском и телесном нивоу; односно већина је због хормона.
Најчешће притужбе током прва четвртинасу мучнина, вртоглавица, поспаност, бол у дојкама, оток, повећана саливација и неугодност у материци. На одређени начин, неке од њих би се могло помешати са предменструалним синдромом, бар док се не потврди трудноћа; иако постоје жене којима није потребан никакав тест, јер тачно схватају да је беба „на путу“. Знате да ако покушавате да затрудните, купићете тест из апотеке на прву грешку, међутим, саветује се стрпљење, нарочито ако менструација није редовна. Вероватно пре него што схватите да је то тачно, појављују се сумње јер те болови у доњем делу стомака чине сумњом у менструацију, опуштањем и - пре свега - врло озбиљном бригом о себи.
Остале сензације или симптоми које бисте могли осетити су зачепљен нос, главобоља, повећан апетит или промене расположења.
Умор и поспаност
Између 0. и 12. недеље трудноће, постоји толико промена тела и подела ћелија, поред формирања бебе, да би било чудно да све ово није резултирао очигледним осећајем умора. То је један од симптома који неће нестајати како трудноћа одмиче, јер месецима касније, повећање запремине мајчиног стомака и покрети бебе такође изазивају одређени осећај умора.
Ако ваше тело тражи да се одморитеОбратите пажњу на њега, сигурно ћете наћи много прилика да легнете на кауч, па чак и кратко одспавате. Такође, помислите да ако сте први пут, постоји велика шанса да вам након порођаја буде готово немогуће да спавате као и пре него што сте затруднели, па потражите могућности за одмор.
Мучнина и повраћање
Не пате од њих све труднице и немају је сви они који се суочавају са мучнином једнаким интензитетом. То се може догодити у било које доба дана, мада су чешће ујутру. Читала сам да половина трудница има мучнину, која се често претвара у повраћање. Опет су одговорност хормони, јер се то приписује повишењу прогестерона и хорионског гонадотропина, ове врсте нелагодности.
Ако вам се ово догоди, требало би да поделите оброке и јести чешће, без повећаних количина; Такође је корисно пити пуно воде и избегавати врло масну, зачињену или пржену храну. Током трудноће, храњење Требало би да буде веома уравнотежено, повећавајући допринос свежег воћа и поврћа за побољшање ваше енергије; и покушајте да обезбедите своје тело једноставним угљеним хидратима како бисте се борили против ове мучнине. Ако се појаве док сте ујутро још увек у кревету, можете имати при руци колачић и појести га добро жвачући док се протежете седећи у кревету.
Бол и оток у дојкама
Поред болова, у дојкама ћете моћи да оптужите много осетљивости, због млечних жлезда и (опет) хормона. Организам припрема се за долазак бебе, а дојке такође пролазе кроз промене, јер ће на природан начин бити одговорне за храњење новорођенчета. Њихов изглед се такође мења: мекши, са ареолом тамнијом и прекривеном гранитима, ..
Дојке набрекну, као и остали делови тела, и то не само зато што ће вам црева расти како се материца напухује, већ и та истезања мишића узрокују загушење телесних течности. Разумљиво је да ће вам требати једна величина одеће више, као и - вероватно - већи и удобнији грудњаци.
Трудноћа није болест, и све ове промене морате видети као природне, иако да бисте остали мирнији, можете се обратити својој бабици. Не морате ништа да предузимате у вези са променама расположења, осим да будете свесни; а ако се осећате веома загушено, можете санирати ноздрве сланим раствором. Не заборавите да добро водите рачуна о себи и да не посежете за лековима у било којој презентацији, осим на рецепт лекара.
На крају, морам нагласити да ако сте управо затруднели и испољите било коју нелагоду коју сам споменуо, уопште не би требало да бринетеПретпостављам да ћете се у овоме сложити са мном, јер жеља да упознате своју бебу претвара нелагоду у једноставне различите сензације. Иако је такође могуће да једва примећујете било какву промену, у том случају можете себи дозволити да уживате можда мало више у свом стању.