Слаткиши ни под каквим околностима не би требало да буду део дечије дијете, у основи их не хране слаткишима. Односно, ова врста производа и све његове варијанте, су препуни шећера, натријума и свих врста нездравих супстанци за тело. Ниједан слаткиш не садржи хранљиве састојке који могу погодовати исхрани деце, зато би их увек требало узимати повремено.
Ништа се не дешава јер икада узму слаткише, без злостављања и кад год је то могуће, то су домаће гумије. Можете их припремити код куће на врло једноставан начин, много здравији и прикладан за малу децу. У линку који вам остављамо наћи ћете врло једноставан рецепт, деца вам чак могу помоћи да их припремите домаћи желе пасуљ.
Трикови како деца не би злоупотребила дрангулије
Међутим, без обзира на то колико су домаће радиности, они су и даље нездрави слаткиш који не пружа ништа корисно за здравље. Стога, што деца једу мање дрангулија, то боље. Јер ћете тако такође спречити да постане зависна и да вас свакодневно траже желе. Не пропустите ово савети за спречавање деце да злоупотребљавају нокте.
- Увек у малим порцијама: Када деци дајете посластице, користите мале посуде како би попили тачну количину. Заборавите на то да ћете им дати торбу и пустити их да једу колико год желе, јер је најсигурније да ће проћи и на крају завршити са добрим попуштањем. Користите мале посуде у боји, па ће имати визуелни осећај који сте им пружили. Такође их можете исећи на делове, посебно веће дрангулије.
- Да се пије, увек вода: Украсе вас јако жедне и деца ће од вас тражити нешто за пиће, чак и ако попију малу количину. Када се то деси, увек треба да пију воду, млеко или природни воћни сок. Избегавајте слатка и газирана пића, која су често повезана са конзумација нездраве хране, ситнице и све врсте нездравих производа.
- Не користите дрангулије као награду: Дрангулије и слаткиши се често користе као награда када се деца понашају добро. Требало би да избегавате ово понашање јер оно не доводи до лошег односа са храном. Деца схватају да ако се добро понашају добијају награду, што је у овом случају кугла, односно схватају да су куглице добре јер су поклон. Као што видите, контрадикција сама по себи коју деца неће моћи да разумеју.
- Контролишите касицу касицу своје деце: Деца понекад добијају новац од баке и деке, ујака и друге родбине. Тај новац, за који им се обично каже да је оно што желе, често улаже у нездраве ситнице и слаткише. У реду је да деца од малих ногу науче да рукују новцем, али на одговоран начин. Да бисте то урадили, контролишите касицу касице своје деце и помозите им да добро изаберу на шта желе да потроше уштеђевину.
- Обавестите чланове породице: Такође се често дешава да су чланови породице ти који највише размазе децу и када дођу у посету, донесу им слаткише, желе пасуљ и све врсте ситница. Не треба то забрањивати, али боље је да им то дате до знања не би требало да донесу превише или да вам га барем дају, тако да можете управљати њиме.
Научите своју децу да једу добро
Научити јести све је најбољи начин да се спречити их да се навикну да једу слаткише и друге нездраве производе. Деци не недостају ствари које не знају, па што им дуже треба да пробају ситнице, то ће бити боље за њихово здравље и, пре свега, дуже ће тражити да их повремено узимају.
С друге стране, имати с времена на време неке посластице није лоше, није потребно претварати их у нешто демонско јер би на крају за децу то било нешто упечатљивије. Изаберите пригодна времена да деци поклоните посластице, попут забава за Ноћ вештица, Божић или рођендан. Али кад год је то могуће, комбинирајте слаткише са другом природном храном као што је воће, тако да можете бар да се супротставите ефектима тих мање здравих производа.