Дечји животи су пуни изазови који се морају постизати током целог детињства, почев од неколико месеци да бисте остали седећи. Ови изазови представљају важне кораке које морају предузети за сопствени раст да би постигли своју аутономију и независност. Један од најважнијих циљева који обично узрокује више проблема је онај који се односи на спавање.
Када дође време за спавање у сопственој соби, већина деце стави хиљаду и један погодак. Ово је понекад дуг процес, који захтева пуно стрпљења и такође неколико трикова. Јер је један од први кораци да дете буде самосталноВажно је да малишану није узрок стреса или анксиозности. Малим корацима постићи ћете жељени циљ.
Зашто дете одбија да спава у својој соби?
Бебе углавном спавају сезону са родитељима, било у сопственом креветићу у истој соби или кроз заједничко спавање. То деци ствара навику, рутину спавања на коју се од тада лако навикну пошто су рођени, спавају близу маме или тате. А када је време да напустите собу и друштво родитеља и одете сами у собу, почињу проблеми.
Главни проблем је што дете не разуме разлог ове промене, због чега је веома важно да промена буде постепена. Када малишани имају своје рутине врло обележене а ови су сломљени, нормална ствар је да им је свет неуједначен и да не разумеју разлоге. Ево неколико савета који ће вам помоћи да решите овај проблем.
Како натерати дете да спава само у својој соби
Промене треба вршити мало по мало, тако да мали разуме разлог пре него што започне нову рутину.
- Дечија спаваћа соба мора бити прилагођена његовом укусу. Односно, дете би требало да се осећа пријатно у својој соби, где су његове играчке, цртежи и све његове ствари. Инсталирајте лампе које пружају топло светло за употребу пре спавања пре спавања.
- Играјте се у својој спаваћој соби. Готово сва деца имају играчке у дневној соби, јер је родитељима удобније да имају децу у близини и под надзором. Али у овом тренутку је важно да се дете навикне на игру у својој спаваћој соби. На овај начин оно мало наћи ћете свој простор у својој соби, где увек можете пронаћи забаву и опуштање. Како дете научи да буде у својој соби са својим играчкама, оно ће стећи поверење у тај простор и спречићете да се „чудовишта“ појављују ноћу.
- Дремање у вашој спаваћој соби. Пре него што дете заувек одведете у његову собу, почните са дремањем. Током викенда то је најбољи начин за тестирање, тако да нећете имати стрес због распореда, а можете буди стрпљивији према свом сину. Али покушајте да малишан заспи директно у његовом кревету, чак и ако сте с њим у његовој соби. Пожељно је да неко време проведете са дететом, читате причу или певате песму, уместо да спавате с вама, а затим га одведете у његов кревет, а да он то не зна.
Успоставите добру рутину спавања
Деци су потребне рутине, није упутно играти се импровизације са малишанима или мењати њихове навике врло често. Ништа се не догађа ако једете касније једног дана или ако не одријемате, али препоручује се деци да дан у дан добро организују. То је пука ствар физике унутрашњи сат које имамо, сви људи се управљају распоредима. Када се ови распореди прекрше, тело измиче контроли, тако да дете неизбежно трпи последице ове неравнотеже.
Рутина спавања мора бити врло константна, посебно у школско време. Да бисте то постигли, морате пратити дневни распоред ужина, игара, туширања и вечере. На тај начин, сваки дан ће малишан почети да се истовремено осећа поспано.