Самохране мајке додале су стрес било којој другој породици, јер се саме морају суочити са многим препрекама. Иако говорим о самохраним мајкама, јасно је да постоје и очеви који су самохрани и који се такође морају суочавати са тешким ситуацијама у свом свакодневном животу. Све ово може и самохране мајке и самохране очеве да се осећају прилично стресно у односу на родитељство.
Родитељство или индивидуално родитељство могу створити додатни притисак и учинити родитеља да се осећа забринуто у свом животу. Осећајући да нема никога са ким да дели свакодневне одговорности или доношење одлука, Самохрани очеви и самохране мајке треба да пруже већу подршку својој деци јер се осећају усамљено и понекад емоционално нестабилно. Неопходно је смањити стрес у једнородитељским породицама како би се осигурало добро родитељство.
Пратите новац
Морате имати добру контролу над својим новцем да бисте стигли до краја месеца. Није лако бити самохрана мајка или самохрани отац и бити у могућности да напредујете плаћајући све рачуне са само једном платом. Да бисте то постигли, мораћете бити свесни шта су ваше исплате и како их можете решити, водите евиденцију о приходима и расходима да бисте заиста знали колико новца имате на крају месеци.
Ако вам треба више посла, имате академске дипломе или било који други аспект, требало би да се информишете о помоћи која може бити доступна људима који су у вашој ситуацији. Потребно је тражити излазе и не фокусирати се на лоше, већ на све оно што снагом воље можете постићи.
Говорите транспарентно
Неопходно је да око себе имате људе који су поуздани и који вам омогућавају да разговарате о томе како се осећате и о свом свакодневном животу. Могуће је чак и да кад то изговорите схватите да се ствари могу релативизовати и сагледати из друге перспективе.
Такође је важно да са децом разговарате о осећањима која могу имати у овој ситуацији. Разговарајући о осећањима увек ћете се осећати добро и разумети како се осећате, а такође и саосећати са другима. То је начин да знају да и ви имате осећања и да се заједно могу постићи боље ствари.
Пронађите помоћ и подршку
Проналажење подршке је добра идеја, али биће боље ако и ви научите да је користите. Не желите сами да се носите са свиме, јер то понекад није могуће. Пронађите подршку и помоћ са породицом и пријатељима, јер ако вам затреба и затражите, сигурно ћете моћи да је послушате. и тако се у неким тренуцима нећете осећати тако преплављено.
Такође можете упознати више људи који су у истој ситуацији и да на тај начин можете разговарати с њима о томе шта вам се догађа и да вам објасне како решавају своје проблеме, можда се на тај начин можете осећати заштићеним и наћи друге решења.
Такође, педијатар може бити одличан извор помоћи и информација, посебно у вези са здрављем ваше деце, ако имате било каквих питања у вези са овим питањем, не оклевајте да одете на њихову консултацију јер ће они бити у могућности да вас воде на најбољи могући начин.
Имајте квалитетно време за породицу
Бити самохрани родитељ може бити веома стресно. Поред тога, сваког дана ће вам требати мало времена да бисте уживали у својој деци. Проводите време са њима играјући се, читајући, немо гледајући их како играју, радећи пројекте, помажући им у домаћим задацима, гледајући филмове или слушајући музику. Ваше време је најбољи поклон који можете дати својој деци.
Ваша деца не требају модне играчке, нити технологију, нити најновије најновије ... ваша деца требате вас, Треба им ваше време, загрлити вас, пољубити, знати да их воле, рећи вам да вас воле. Деца ће бити срећна ако виде да у вама постоји велика безусловна љубав према њима.
Нађите времена за себе
Можда ће вас ово коштати више, али зато што је теже не значи да бисте је требали одложити. Није лако пронаћи време за себе кад радите са пуним радним временом, морате да бринете о дому, чистите, бринете о деци, помажете им у домаћим задацима, проводите квалитетно време с њима итд. И такође наћи времена за себе? Чини се да звучи као шала, али ништа не може бити даље од истине.
Имати времена за себе веома је важно јер такође требате имати времена за одрасле. Можете потражити услугу поверљиве бебиситерке са искуством у нези деце и моћи ћете да проводите време сами или са пријатељима. Радите ствари које волите, које вас испуњавају, због којих се осећате добро.
Значај рутина
Рутине су апсолутно неопходне за све породице, али када је реч о једнородитељским породицама, оне су још важније. Рутине ће вам помоћи да пронађете добру структуру и правилно организујете свој дан.
Важно је распоредити оброке, послове, време за спавање и било које друге активности према вашем начину живота. Интервали ће морати да буду редовни како би ваша деца знала шта могу очекивати сваког дана, па ће им рутине помоћи да се осећају сигурније, а ви ћете бити мирнији.
Одржавајте добру дисциплину
Позитивна дисциплина је важна и неопходна за све породице. Разведени или одвојени родитељи морају заједно радити на дисциплиновању своје деце на исти начин. Важно је да чак и ако однос није баш добар, тражите добро своје деце и потрудите се да их можете образовати на истом путу.
Неопходно је научити добре начине управљања дететовим понашањем како би се смањио стрес и за децу и за родитеље.
Задржите позитиван став
Имајте на уму да ће на вашу децу увек утицати ваше расположење и ваш став према животу. Ваша деца морају да осете вашу безусловну љубав и у најтежим временима. Важно је бити искрен према тужним осећањима. али такође треба да примете да постоје боља времена и да су они ваш највећи разлог за срећу и љубав. Ваша деца су вам све и то би требало да знају сваки дан.