Много је мама које уживају у мајчинству јер су имале срећу да имају бебу која их спава по неколико сати, али то није уобичајено. Најнормалније је да се бебе редовно буде и ноћу и дању било зато што су гладни или зато што имају друге врсте емоционалних или физичких потреба. Иако је истина да о њима треба бринути сваки пут, истина је и да бебе морају да спавају како би се правилно развијале.
Постоје родитељи који осећају да су пробали све и да ништа не функционише. Можда сте обезбедили дуде, али они их не желе, пуштали сте тиху музику или сте створили опуштајуће окружење за своју бебу, али ипак, изгледа да ваша беба не намерава да спава. Понекад снажни карактер беба може одбити стратегије које користите како би могле да спавају, иако је неопходно да нађете друге стратегије како бисте се беба боље одморила. Дакле, када ваша беба добро спава, ви и цела породица можете се боље одморити.
Узмите у обзир дубок сан ваше бебе
Беби која има снажан карактер или је нервозна, неће јој бити лако да буде опуштена или да из нервозног брзо пређе у опуштено. Постоје бебе за које је мање вероватно да ће добро спавати без буђења, па је више него вероватно да га нећете моћи преместити из руку у креветић док беба не буде дубоко у сну. Да бисте знали да ли је ваша беба дубоко у сну, мораћете да приметите неке јасне знакове. На пример, можете да видите да ли има безизражајно лице, да ли су му уста и очи од дубоког спавања, да ли су му удови јако млитави ... па ће га бити лакше ставити у креветић и да може мирно да спава .
Не ограничавајте се на време
Ако имате бебу која тешко спава, вероватно вам је потребно више времена да бисте заспали - много више него ако је упоређујете са другом бебом других мама које немају проблема са успавањем своје деце. Морате прихватити да то вашу бебу кошта више од друге бебе и да ће вам требати ритуал који је можда тешко разумети или можда прихватити. А) Да, осећаћете се мање фрустрирано и више ћете се усредсредити на смиривање бебе јер је тешко спавати.
Понекад, док беба која има проблема са спавањем може да заспи, може потрајати и више од сат времена, па треба паметно уложити своје време како би сви могли боље да спавају. Имајте на уму да ваша беба то не ради да би икога нервирала и да морате поштовати његове ритмове. Не присиљавајте га да спава ако уопште није поспан или га остављајте да плаче да спава сам. Потребно је да схватите да постоји процес између будности и сна.
Комбинација решења
Нису сва решења за спавање погодна за све бебе. Бебе снажне воље посебно је тешко смирити пред спавање. Можете испробати различите технике и стратегије како бисте пронашли која најбоље одговара вашој беби. Морате размотрити, на пример, певање својој беби, грљење, љуљање, пуштање да заспи на грудима, љуљање, умиривање дудом ... Свака беба је другачија и морате је знати како бисте знали које су стратегије најбоље за њега.
Не радите све стратегије које знате истовремено, мислите да неке могу успети, а друге не и за вашу бебу - чак иако су то одличне стратегије за бебу вашег суседа. Боље је да испробавате различите технике док не пронађете технику која најбоље одговара вашој беби, а такође и вама.
Потражите обрасце спавања
Током прве године живота, већина беба има непредвидив образац спавања, али упркос овој непредвидљивости, с временом, беба можда више воли да спава на одређеном месту или времену. Ако, на пример, ваша беба више воли да дрема у два поподне него у три, боље је да јој то допустите. Они добро регулишу свој сан када пронађу свој образац. Ако је ваша беба будна у 8 сати, немојте је присиљавати да прерано заспи ако не жели.
Веома је важно да упознате своју бебу и да препознате њене природне сигнале спавања. Ваша беба не зна да говори и не зна да вам каже где жели да спава или када то треба учинити, али матерински инстинкт ће вам помоћи да тачно знате шта вам беба говори. па ћете знати када да спавате, а када не.
Бити разуман
Иако вероватно имате рутину за спавање, а и ваша беба ће имати предвидиво буђење, то није увек случај. Дакле, морате успоставити рутину пред спавање да би се ваша беба осећала предвидљиво, али ако беба не може природно да заспи, онда боље прилагоди ситуацији. Флексибилан приступ ситуацији омогућиће вам да се носите са бебом која превише плаче ноћу и да се не осећате лоше због тога, ако беба треба да је љуљате или јој пружите љубав, само то учините. Допустите да вас понесе ваш мајчински инстинкт који обично није погрешан.
Подучава вештине спавања
Многе бебе немају вештине потребне да би могле да заспу и родитељи су ти који их морају научити. Да бисте научили бебе да спавају, боље је да успоставите неке рутине пре спавања, као што сам раније споменуо. Неопходно је да сваки дан понављате исте кораке: пригушите светла, купку, пиџаму, вечеру, песму, загрљаје и спавање - на пример - последњи ударац можете дати и пре спавања, тако да заспи засићен . Кад је ваша беба поспана, можете је оставити у свом креветићу како би могла самостално спавати, али имајте на уму да ћете, ако је то пуно кошта, морати сачекати да дубоко заспи.