Ако говоримо о здрављу деце, један од главних фокуса је фокусиран на храну. Уравнотежена исхрана може довести до складног развоја метаболизма и здравог живота. Супротно томе, када је исхрана лоша, оскудна или неуравнотежена, појављују се здравствени проблеми. Гојазност, неухрањеност, развојни проблеми, проблеми са учењем. Такође хипертензивна деца, тренд раста што је уско повезано са порастом гојазности код деце.
Према извештају УНИЦЕФ-а о храни Стање деце у свету 2019: деца, храна и исхрана, најмање свако треће дете млађе од пет година је потхрањено или прекомерно. Готово 2 од 3 деце између 6 месеци и 2 године старости не узима праву храну, нешто што може наштетити њиховом укупном здрављу. Од проблема у развоју мозга, потешкоћа у учењу, слабог имунолошког система, веће склоности инфекцијама итд. Оно што је највише изненађујуће је да извештај не само да наглашава неухрањеност већ и озбиљне последице лоше прехране.
Потхрањеност и крвни притисак
Пре неколико деценија то је било готово немогуће пронаћи хипертензивна деца у лекарској ординацији. Или ако је било, његов крвни притисак био је повезан са другим поремећајима, попут болести бубрега итд. Брзина живота данас додата променама у прехрамбеним навикама - код родитеља који имају мање времена - променила је начин на који једемо.
„Милиони деце издржавају нездраву исхрану јер једноставно немају бољу могућност. Начин на који схватамо и реагујемо на неухрањеност мора се променити: не ради се само о томе да деца нахране довољно; углавном се ради о теби једите праву храну. То је изазов за све нас данас “, каже Хенриетта Форе, извршна директорица УНИЦЕФ-а. У оквиру онога што је дечија неухрањеност у КСКСИ веку уочене су три променљиве: неухрањеност, недостатак основних хранљивих састојака и пораст деце млађе од 5 година са прекомерном тежином.
Гојазност и хипертензија код деце
Лоше праксе једења доводе до хипертензивна деца, са дијабетесом и претежак. Статистика је изненађујућа: према извештају, широм света око 45% деце између шест месеци и две године старости не прима никакво воће или поврће. Док 60% не једе јаја, млечне производе, рибу или месо. Како расту, појављују се и други проблеми.
Претјерана изложеност оглашавању подрива здраву исхрану. Тинејџери једу пуно нездраве хране, сиромашне храњивим састојцима, протеинима, витаминима и минералима. И тренд се понавља на различитим континентима. Према УНИЦЕФ-у, 42% адолесцената који иду у школу у земљама са ниским и средњим приходима пију слатке газиране производе најмање једном дневно, а 46% једу брзу храну барем једном недељно. Те стопе се повећавају на 62% и 49% за адолесценте у земљама са високим дохотком.
Ризици хипертензивне деце
Висок крвни притисак је озбиљан проблем, посебно ако се јавља од раног детињства. Ако је тренд од хипертензивна деца наставе у одраслој доби биће повећан ризик од срчане инсуфицијенције, срчаног удара, можданог удара и болести бубрега. Из тог разлога је важно спроводити строгу контролу током детињства како би се кривина спустила.
Један од кључева за борити се против хипертензије код деце то је кроз храну. Треба следити уравнотежену исхрану под надзором нутрициониста, богату поврћем и воћем. Такође здрава влакна и масти. Дијета мора узимати у обзир и врсте хране и количине, такође елиминишући производе са високим садржајем засићених масти, кобасице, грицкалице, слаткише, слаткише и сву нездраву храну. Такође је важно умерити конзумацију шећера и соли. Физичка активност је још један кључ за смањење крвног притиска код деце.