Ако сте имали вагинални пород и још један царским резом, већ ћете знати разлику. Баш као што се вагинални порођај брже опоравља, царски рез захтева дужи постоперативни период. Царски рез има своје предности као и недостатке. Да видимо савети за опоравак царског реза што је пре могуће.
Царски рез
Царски рез је из различитих разлога све чешћи, али то је и даље операција абдомена. Можда ће вам уштедети порођајне болове, али ни болови који долазе после нису лаки. Из тог разлога, жене које су имале царски рез морају остати у болници дуже од порођаја у вагини (3 до 5 дана).
Маме често забораве на себе, јер имају бебу која непрекидно полаже право на њих. Али не заборавите да је то велика операција, Иако се током година побољшавао, то је и даље хируршка интервенција. Запамтите да се морате опоравити и бринути о себи.
Најгори су први дани након царског реза. После друге недеље, побољшање почиње да се примећује, али тек 6. до 8. недеље можете потпуно да се опоравите.
6 савета за опоравак од царског реза
Важно је да у овим недељама чувај се даље од чувања ожиљка да се што боље опорави. Погледајмо неколико савета.
Ходајте што пре мало по мало
Жене које су се подвргле царском резу описују осећај устајања први пут као „прекид на два дела“. Тело тражи да се одморите, али што се пре кренете, пре ћете се опоравити. Првих неколико сати мораћете да се одмарате, лекар ће вам рећи када можете да почнете да ходате. Направи то Прогресивни облик, не улажите нагле напоре. Шетајте мало по мало уз помоћ некога у случају да вам се заврти у глави и то се повећава сваки дан. Одмарајте се кад вам затреба.
Са шетњама побољшаћете циркулацију (избегавање ризика од тромбозе), активираћете свој метаболизам и елиминисати гасове који су остали од операције.
Не труди се
Како дани пролазе и када се опоравите, лако је веровати себи и мислити да се већ можемо потрудити. Али не верујте себи још увек има времена да се опоравите 100% а ваша беба ће полагати право на вас 24 сата дневно. Затражите помоћ када вам је потребна, за ношење тегова или за постављање неудобних положаја како бисте могли да се одморите и не форсирате. Тако и ви и ваша беба можете уживати у заједничком времену.
Носите удобну одећу
Изаберите Изгужвана одећа тако да вам не додирује ожиљак и ако је од памук тако да се добро испољи. Исто је и са доњим рубљем, које се не трља и угодно је.
Користите јастук за негу
Ако одаберете дојење, не можете пропустити јастук за дојење. Биће вам удобније током многих сати које ваша беба проводи у нези. Може вам требати неко време да пронађете положај који вам је најудобнији. Покушавајте док не пронађете најбољу.
Пази на ожиљак
Важно је а добра хигијена са ожиљком за спречавање инфекције. Када се туширате, оперите га благим сапуном и водом. Добро га осушите, без трљања. Не морате то покривати уколико вам лекар не каже другачије. Може вам требати и до 10 дана да зарасте ожиљак.
Водите рачуна о својој исхрани
Тема о храни није могла пропустити. Увек је присутан, јер оно што једемо утиче на наше тело. Током Први дани после царског реза можете јести само лако сварљиву храну као што је пире, чорбе или сокови. Тада можете постепено увести чврсту комоду. Пијте пуно течности и једите храну богату влакнима, попут воћа и поврћа. Избегавајте храну која може изазвати појаву гасова или затвор, што вам може отежати опоравак.
Јер запамтите ... опоравак од царског реза важан је део порођаја који не треба занемарити.