Признајмо код деце је лако изгубити стрпљење. Истребљење, плакање, преклињање ... жури вам се и ваш син вам прави представу у супермаркету, јер жели дежурну играчку или је одлучио да ћете у најгорем дану бити замрљани од врха до дна. У тим тренуцима можемо изгубити стрпљење и чинити и говорити ствари због којих се касније кајемо. Да видимо шта су 6 трикова да не изгубите стрпљење са децом.
Уметност стрпљења
Да ли је то стрпљење је уметност на којој се мора радити. Није важно имате ли стрпљења или не, ваша деца ће све разнијети у року од неколико секунди и ваше стрпљење ће достићи границу у многим тренуцима. Задржати стрпљење постаје изазов, а понекад је лако експлодирати и погоршати ситуацију.
Задатак образовања није лака ствар, а ми немамо приручник да нас научи шта да радимо. Деца су немирна, не прате нас, непредвидива су и лако се фрустрирају. Такође имамо много више обавеза којима се истовремено морамо придржавати: посла, куће и породице.
Шта се дешава када изгубимо стрпљење са децом?
- Кад изгубимо стрпљење, све што имамо је погоршати ситуацију. Испуњавамо се напетошћу и извикујемо повредне ствари, које наносе велику штету дечијем самопоштовању.
- А. клима напетости много горе него што је било пре, а деца, уместо да се смире, постају под већим стресом. Не знајући како да управљамо напетошћу, постајемо још више под стресом и стварају се сукоби.
- Ми их учимо а лош пример нестрпљивог понашања нашој деци, шта не треба радити. Већ знате да деца много тога науче имитирајући.
- Не поштујемо развој детета. Деца су деца и не разумеју налет или ритам одраслих. А такође погоршава односе родитеља и детета стварањем климе напетости и неразумевања.
Сви родитељи желе више стрпљења да би могли боље да воде свој породични живот и дају пример стрпљења, па вам остављамо неколико трикова да не изгубите стрпљење са децом и не изгубите живце.
6 трикова да не изгубите стрпљење са децом
- Колико до 10. То је најпознатија техника из неког разлога. Ако уместо да реагујемо на емоцију, удишемо и бројимо до 10, учинимо да се емоција опусти и лакше нам је да правилно реагујемо. Ни вама неће требати дуго. Вежбањем ћете видети да више не морате да достигнете 10 да бисте се опустили, већ ћете то постићи много раније. Ако желите, можете на неко време отићи у другу собу.
- Де-драматизује. Када ствари минимизирамо, њима није лакше управљати. Ако не стигнемо на време, онда се такође ништа не дешава, идемо са децом и то је разумљиво. Не можемо све да контролишемо. Смисао за хумор је изврсно средство за драматизацију.
- Није лично. Деца нису ту да нервирају одрасле. Деца непрестано раде ствари да би знала где су границе. С временом ће то знати, тестираће ваше границе као и сва деца.
- Сетите се да сте и ви били једно. Иако то лако заборавимо, и ми смо били деца и радили смо исте ствари. Сетите се како би болело кад би вас неко бесно изгрдио, а ви нисте разумели шта се догађа. Вежбајте своју емпатију и постави се на њихово место.
- Питати за помоћ. Много пута смо оптерећени са хиљаду одговорности које само стварају стрес и напетост. Научите да тражите помоћ да бисте себи олакшали терет и мање сте под стресом.
- Подстакните их да изразе своја осећања. Ако вичемо, инхибирамо њихов емоционални израз и они се повлаче. Из смирености је лакше питати их шта није у реду и створити климу поверења између вас.
Јер запамтите ... покушајте да не реагујете под јаким осећањима како не бисте морали да жалите због тога.