การคลอดบุตรหายไปกี่กิโล

ในระหว่างการคลอดบุตร น้ำหนักจะหายไปหลายกิโลกรัม เนื่องจากทารกมีน้ำหนักของตัวเอง รกและน้ำคร่ำจะมีน้ำหนักและ ความพยายามที่ทำยังช่วยลดน้ำหนัก. อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มีประสบการณ์คล้ายกัน ดังนั้นคุณไม่ควรคาดหวังการคลอดบุตรมากเกินไป

น้ำหนักขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นเรื่องปกติ และหากคุณน้ำหนักเพิ่มขึ้นเกินคาด คุณก็แค่ปล่อยให้เวลาผ่านไปเพื่อกลับมามีรูปร่างที่ดี ในช่วงหลายเดือนที่ร่างกายของคุณรองรับคนที่จะเป็นลูกของคุณ ร่างกายของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง แต่มันทำได้อย่างมหัศจรรย์ที่สุดเพราะ การเปลี่ยนแปลงคือสิ่งที่ร่างกายต้องการเพื่อให้ทารกเติบโต และพัฒนาก่อนเกิด

คลอดลูกได้กี่กิโล

เมื่อคลอดลูกก็มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีกสองสามกิโลกรัม หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำของพยาบาลผดุงครรภ์และสามารถควบคุม น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น, มีแนวโน้มว่าท่านจะมาถึงด้วยอีกประมาณ 10 กิโล. แม้จะมาด้วยน้ำหนักที่มากกว่าปกติมากเพราะผู้หญิงส่วนใหญ่มีปัญหาในการควบคุมน้ำหนักตัวในครรภ์

หากต้องการน้ำหนักที่เกินมา คุณต้องลบน้ำหนักที่ทารกมีน้ำหนัก ขนาดของมดลูกที่ใหญ่ขึ้น น้ำคร่ำ การสูญเสียเลือด กล่าวโดยสรุป ทุกสิ่งที่ร่างกายเปลี่ยนแปลงเพื่อรองรับพัฒนาการและการเจริญเติบโตของทารกในมดลูก ทั้งหมดนี้สามารถ เพิ่มค่าเฉลี่ยระหว่าง 5 ถึง 7 กิโลกรัม สิ่งที่มักจะสูญหายไปในการคลอดบุตร? อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในการตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณเอง และปัจจัยอื่นๆ

ในการลดน้ำหนักที่ได้รับจากการตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องปล่อยให้เวลาผ่านไป เพราะภายในระยะหลังคลอด ร่างกายของคุณจะไม่พร้อมที่จะเริ่มทำงานเหมือนเมื่อก่อน สิ่งที่คุณทำได้คือ ปฏิบัติตามอาหารที่หลากหลาย สมดุลและดีต่อสุขภาพ. เมื่อแพทย์แจ้งว่าคุณสามารถออกกำลังกายได้ คุณก็กลับไปออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูรูปร่างได้เต็มที่