พ่อแม่บางคนพบว่าพวกเขามีมุมมองที่แตกต่างกันเกี่ยวกับความเป็นพ่อแม่ซึ่งอาจทำให้เกิดความขัดแย้งได้ อาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้ปกครองที่จะกลายเป็น "ผู้เชี่ยวชาญ" และ ทำลายความไว้วางใจของอีกฝ่าย
การอภิปรายความคิดเห็นของผู้อื่นเป็นประโยชน์และพยายามพัฒนาแนวทางร่วมกัน สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับว่าคุณอาจมีวิธีการดูแลลูกน้อยที่แตกต่างกัน เพียงเพราะคุณทำสิ่งที่แตกต่างไม่ได้หมายความว่าวิธีใดวิธีหนึ่งถูกหรือผิด
ความสัมพันธ์ทางกายภาพ
ด้านกายภาพของความสัมพันธ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมากเนื่องจากความเหนื่อยล้าเมื่อต้องรับมือกับผลกระทบทางร่างกายและอารมณ์ของการเกิดและความต้องการในชีวิตของทารกแรกเกิด กว่าจะรู้สึกอยากมีเซ็กส์อีกครั้งหลังคลอดอาจต้องใช้เวลา
วิธีการเชิงบวกคือความอดทนความมีอารมณ์ขันความเข้าใจและความเต็มใจที่จะหาวิธีใหม่ ๆ ในการแสดงความรักทางกายจนกว่าคุณทั้งคู่จะ รู้สึกพร้อมที่จะมีเซ็กส์อีกครั้ง
การสื่อสาร
การสื่อสารที่เปิดเผยและตรงไปตรงมามีความสำคัญในความสัมพันธ์ใด ๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพ่อแม่มือใหม่จำเป็นมากยิ่งขึ้นหลังคลอด หากมีความตึงเครียดระหว่างคุณ:
- ใช้เวลาคุยกันเมื่อคุณสองคนสงบ
- รับฟังและพยายามทำความเข้าใจมุมมองของคู่ของคุณ
- หลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์หรือตำหนิ
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจส่งผลกระทบต่อทั้งคุณแม่และคุณพ่อและส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสัมพันธ์ หากคุณคิดว่าคุณหรือคู่ของคุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้า เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องสนับสนุนซึ่งกันและกันและค้นหาความช่วยเหลือ
ความสัมพันธ์ที่กว้างขึ้น
การเกิดของทารกสามารถทำให้ความสัมพันธ์บางอย่างกับเพื่อนและครอบครัวใกล้ชิดกว่าที่คาดไว้และคนอื่น ๆ อาจห่างเหินหรือท้าทายมากขึ้น พ่อแม่หลายคนพบว่าเพื่อนและครอบครัวของพวกเขาจะให้คำแนะนำและความคิดเห็น บางครั้งโดยไม่ต้องถามและบางครั้งก็ขัดแย้งกับความคิดของตนเองเกี่ยวกับการเลี้ยงดู
หากคุณไม่เห็นด้วยกับคำแนะนำที่นำเสนออาจเป็นประโยชน์ที่จะมุ่งเน้นไปที่ความจริงที่ว่าคุณมักจะหมายถึงดีและ ขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าจะยอมรับคำแนะนำที่มอบให้กับคุณหรือไม่
สำหรับพ่อแม่หลายคนการสนับสนุนจากปู่ย่าตายายคนอื่น ๆ ในครอบครัวเพื่อนและแม้แต่เพื่อนบ้านสามารถมอบให้เป็นสิ่งที่มีค่ายิ่ง การสนับสนุนทางสังคมสามารถเป็นประโยชน์อย่างมากต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของพ่อแม่ในช่วงหลังคลอด ดังนั้นอย่ากลัวที่จะขอหรือยอมรับความช่วยเหลือ