แม่หรือพ่อคนล่าสุดรู้เรื่องนั้น ไม่เป็นความจริงที่เด็กทารกจะนอนหลับตลอดทั้งคืน. ในทางตรงกันข้ามในระหว่างการนอนหลับตอนกลางคืนทารกมักจะมีการตื่นหลายครั้ง
และทุกครั้งที่คุณตื่น ต้องการการปรากฏตัวและการติดต่อจากแม่ของเขา เพื่อกลับไปนอน
บางครั้งเรากังวลเพราะลูกของเราไม่ได้นอนตลอดทั้งคืนหรือเพราะเขาไม่ได้นอนด้วยตัวเอง เราถึงได้เชื่อว่าเขามีปัญหาสุขภาพ แต่นี่เป็นเพียงตำนาน ความจริงก็คือเด็กทารกไม่ได้นอนตลอดทั้งคืน แต่มีการตื่นหลายครั้งแทน และพวกเขาไม่ต้องการให้เราสอนให้นอนหลับพวกเขารู้วิธีก่อนที่จะเกิด
การนอนหลับของทารกอายุต่ำกว่า 3 เดือนเป็นอย่างไร?
การนอนหลับเป็นกระบวนการวิวัฒนาการเชื่อมโยงกับการพัฒนา ในแต่ละช่วงชีวิตของเราเรานอนหลับอย่างมีลักษณะเฉพาะ ทารกนอนไม่หลับเหมือนวัยรุ่นหรือ 70 ปี
มีการนอนก่อนคลอด. ทารกนอนในครรภ์มารดาแล้ว ในเดือนที่แปดการนอนหลับของทารกมีสองขั้นตอนคือการนอนหลับช้าและการนอนหลับที่กระตือรือร้นซึ่งจะกลายเป็นการนอนหลับแบบ REM ทั้งสองขั้นตอนสลับกันเมื่อทารกในครรภ์หลับ
เมื่อคลอดออกมาทารกจะยังคงมีระยะการนอนหลับที่แตกต่างกัน การนอนหลับช้าช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อน. เนื่องจากการออกกำลังกายของทารกยังไม่สูงมากอัตราการนอนหลับช้าจะไม่สูงมาก
แต่อัตราส่วนเฟส REM จะเป็น ในระยะ REM นี้บทเรียนที่ได้รับจะรวมเข้าด้วยกัน. สำหรับทารกทุกอย่างเป็นเรื่องใหม่วันต่อวันคือการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง คุณต้องการระยะ REM จำนวนมากเพื่อที่จะสามารถรวบรวมทุกสิ่งที่คุณกำลังเรียนรู้เพื่อให้จิตใจของคุณเติบโตเต็มที่
แต่ละตอนของระยะ REM จะใช้เวลา 50 ถึง 60 นาทีดังนั้นโดยปกติแล้วความยาวของการงีบ หรือช่วงเวลาระหว่างตื่นนอนและตื่นนอน.
ทารกเมื่อผ่านจากการนอนหลับระยะหนึ่งไปยังอีกช่วงหนึ่งจะตื่นขึ้นมาและไม่สามารถกลับไปนอนได้ด้วยตัวเอง คุณต้องการความปลอดภัยจากการปรากฏตัวและการติดต่อของแม่หรือผู้ดูแล แม้ว่าเราจะรู้ว่ามันอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและได้รับการปกป้องจากอันตรายใด ๆ แต่ทารกก็ไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งนี้ จะตื่นบ่อยเพื่อให้แม่อยู่ใกล้ ๆ .
เมื่อทารกตื่นขึ้นเขาจะต้องการกินนมแม่ เพื่อความปลอดภัยและความสงบที่เต้านมให้และเพราะมันให้นม ท้องของทารกมีขนาดเล็กมากดังนั้นเขาจึงต้องดูแลบ่อยๆเพื่อให้ได้รับอาหารที่ดี นอกจากนี้การดูดบ่อย ๆ ช่วยให้มั่นใจได้ว่าการผลิตน้ำนมจะปรับให้เข้ากับความต้องการของทารก
การทำให้รูปแบบการนอนหลับนี้เข้ากันได้กับชีวิตประจำวันกับการทำงานเป็นเรื่องยาก คุณไม่สามารถยอมแพ้ได้หากคุณวางตัวไม่ถูกต้อง
El ร่วมหลับนอนอย่างปลอดภัย อาจเป็นตัวเลือก. การอุ้มทารกไว้ใกล้ ๆ เราสามารถรับรู้สัญญาณแรกของการตื่นนอนและมอบความสะดวกสบายและความปลอดภัยได้อย่างรวดเร็ว หากเราตัดสินใจที่จะนอนร่วมกันจำเป็นต้องปฏิบัติตามมาตรการรักษาความปลอดภัยที่จำเป็น
ในระหว่างวันเราสามารถ พยายามพักผ่อนเมื่อทารกนอนหลับจัดลำดับความสำคัญของการพักผ่อนของเราเหนือสิ่งอื่นใด สุขภาพของเราจะขอบคุณเรา
ขอบคุณสำหรับโพสต์สวย ๆ รูปที่น่าทึ่งช่างสวยงามทั้งของพ่อและลูกของเขาและของเจ้าตัวเล็กในครรภ์ เป็นการดีที่จะอ่านและเรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณเขียนเกี่ยวกับความฝันของเด็ก ๆ ขอบคุณสำหรับข้อมูล.