เต้านมมักจะมีการเปลี่ยนแปลงมากมายตลอดการตั้งครรภ์ เนื่องจากผลของฮอร์โมนการตั้งครรภ์ในร่างกายของเรา หน้าอกของเราเตรียมให้นมลูก ลูกน้อยของเราแม้ว่าเราจะตัดสินใจไม่กินนมแม่ก็ตาม ธรรมชาติเตรียมพร้อมสำหรับการมาถึงของลูกน้อยของเราปาฏิหาริย์ของชีวิตและหน้าอกของเราจะได้รับการเปลี่ยนแปลงมากมาย
ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของคุณได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงมากมายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตใหม่ที่กำลังสร้างขึ้นภายใน ในบทความ “ รู้ได้อย่างไรว่าท้อง” ฉันกำลังพูดถึงอาการแรกที่สามารถสังเกตเห็นได้ในร่างกายของเราก่อนที่เราจะรู้ว่าเราตั้งครรภ์ ฮอร์โมนเริ่มมีผลทันทีที่ไข่ที่ปฏิสนธิฝังตัวในมดลูกและหลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์เราจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในร่างกายของเรา สิ่งหนึ่งที่น่าสังเกตมากที่สุดคือการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในเต้านมระหว่างตั้งครรภ์ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง การเปลี่ยนแปลงของเต้านมในการตั้งครรภ์ และวิธีดูแลอย่างดีที่สุด
หน้าอกเปลี่ยนไปอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์?
- มีขนาดโตขึ้น. ในระหว่างตั้งครรภ์การไหลเวียนของเลือดที่หน้าอกจะเพิ่มขึ้นคุณอาจสังเกตเห็นบางอย่าง เส้นเลือดสีน้ำเงินใต้ผิวหนังของคุณ ที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน หน้าอกของคุณอาจโตได้ถึงสองขนาดแม้ว่าจะขึ้นอยู่กับผู้หญิงแต่ละคน คุณสามารถเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงที่หน้าอกได้ในไม่ช้าแม้ในช่วงสองสามสัปดาห์แรก
- อาจปรากฏรอยแตกลาย. เมื่อผิวหนังมีขนาดเพิ่มขึ้นอาจเกิดการแตกลายและมีรอยแตกลายและอาการคันโดยเฉพาะในช่วงหลายเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ แล้วเราจะมาดูเคล็ดลับดูแลเต้านมระหว่างตั้งครรภ์
- เปลี่ยนหัวนม. เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนของการตั้งครรภ์หัวนมจึงเปลี่ยนสีและมีสีเข้มขึ้นและมีขนาดใหญ่ขึ้นเช่นเดียวกับ areola วิธีนี้ช่วยให้ทารกหาหัวนมได้ง่ายขึ้น
- ความหนาของต่อมมอนต์โกเมอรี พวกเขาเป็นเพียงการกระแทกเล็กน้อยที่เรามีในรัศมี พวกเขามีหน้าที่ในการหล่อลื่นและให้ความชุ่มชื้นแก่หน้าอก
- การหลั่งน้ำนมเหลือง. คุณอาจมีการหลั่งน้ำนมเหลืองจากไตรมาสที่สอง โคลอสตรุมเป็นนมชนิดแรกที่ลูกน้อยของคุณจะดื่มในวันแรกของชีวิต เป็นของเหลวสีเหลืองที่มีความหนาแน่นสูงซึ่งสามารถทำให้เสื้อชั้นในของคุณเปื้อนได้ด้วยตัวเองหรือโดยการนวดหรือบีบหน้าอก
- เพิ่มความไว. หน้าอกมีความไวกว่าเดิมมากการเสียดสีใด ๆ อาจรบกวนคุณ มันอาจจะเจ็บด้วยซ้ำ
วิธีดูแลเต้านมระหว่างตั้งครรภ์
- ให้ความชุ่มชื้นในเชิงลึก. วิธีนี้จะช่วยให้คุณลดรอยแตกลายและผิวไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากการแตกลาย หลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายอาการคันและคุณจะสบายตัวขึ้น อย่ารอให้มันโตคุณสามารถเริ่มใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ได้ตั้งแต่เริ่มต้นด้วยการนวดอย่างดีเพื่อผิวของคุณจะได้เตรียมทีละน้อย
- ใช้เสื้อชั้นในเฉพาะ. ตั้งแต่ไตรมาสที่ XNUMX เป็นต้นไปควรใช้เสื้อชั้นในสำหรับสตรีมีครรภ์ คุณจะสบายขึ้นและพวกเขาจะกอดคุณได้ดีขึ้นมาก
- เลือกเสื้อชั้นในผ้าฝ้าย. พวกเขาสบายขึ้นและหายใจได้ดีขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ในเวลากลางคืนเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายในขณะที่คุณอยู่บนเตียง
- ล้างเต้าให้สะอาด. หลีกเลี่ยงสบู่ในพื้นที่ areola เพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้บริเวณนั้นแห้ง ใช้น้ำอุ่นและปล่อยให้หัวนมแห้งวันละสองสามครั้ง สุขอนามัยที่ดีจะหลีกเลี่ยงความไม่สบายตัว
- แต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่สบายและหลวม. หลีกเลี่ยงเสื้อผ้ารัดรูปที่บีบหน้าอกและเสียดสีกับคุณ
- ใช้แผ่นรองที่ใช้แล้วทิ้ง. หากคุณสูญเสียนมน้ำเหลืองคุณสามารถใช้แผ่นรองที่ใช้แล้วทิ้งเพื่อหลีกเลี่ยงการเปื้อนเสื้อผ้าและคุณจะรู้สึกสบายและสงบมากขึ้น
เพราะจำไว้ว่า ... การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของเราเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องจักรที่สมบูรณ์แบบที่จะมอบชีวิตให้กับลูกของคุณนั่นคือเหตุผลที่เราต้องขอบคุณและช่วยเหลือเราด้วยคำแนะนำและข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อนำพาเขาไปให้ได้