ในโอกาสอื่น ๆ เราได้พูดคุยเกี่ยวกับฮอร์โมนโปรแลคตินและผลที่ตามมาของการมีฮอร์โมนสูง หนึ่งในนั้นประจำเดือนมาไม่ปกติและ ความยากลำบากในการตั้งครรภ์ คราวนี้เราอยากจะให้คุณบ้าง คำแนะนำและวิธีแก้ไขตามธรรมชาติ เพื่อลดโปรแลคตินและทำให้คุณตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น
อย่างไรก็ตามเราขอแนะนำให้ใช้วิธีแก้ไขเหล่านี้ ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญที่รักษาคุณ หลักการที่ใช้งานอยู่ของการรักษาตามธรรมชาติเหล่านี้อาจพบได้ในยาบางชนิดที่ได้กำหนดไว้สำหรับคุณแล้วซึ่งอาจนำไปสู่การกระตุ้นของต่อมใต้สมองมากเกินไป สิ่งเหล่านี้เป็นต่อมที่ช่วยกระตุ้นและเสริมสร้างพัฒนาการของเต้านม, การผลิตน้ำนมระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด
อาหารที่เหมาะสมเพื่อลดโปรแลคติน
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำก อาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้เพื่อควบคุมและถ้าสูงให้ลดโปรแลคติน ผักใบเขียวเข้มดีเป็นพิเศษ อาหารนี้ควรรวมถึงเมล็ดธัญพืชพืชตระกูลถั่วโดยเฉพาะถั่วเหลือง (แต่ต้องแน่ใจว่าเป็นถั่วออร์แกนิกไม่ใช่จีเอ็มโอ)
นอกจากนี้ยังมีอาหารบางชนิดที่มีประโยชน์อย่างยิ่งในการลดระดับโปรแลคติน จากการศึกษาของศูนย์ข้อมูลจุลธาตุของมหาวิทยาลัยโอเรกอนสเตทพบว่ามี ความสัมพันธ์โดยตรง ระหว่างการขาดวิตามินบี 6 และภาวะไขมันในเลือดสูง
นั่นคือพวกเขาแนะนำให้คุณกิน อาหารที่มีวิตามินบี 6เช่นมันฝรั่งกล้วยปลาแซลมอนไก่ (ในที่นี้เราใช้วิธีเดียวกับถั่วเหลืองซึ่งไม่ได้เลี้ยงในฟาร์ม แต่เป็นผักปลอดสารพิษ) และผักขม อาหารที่อุดมไปด้วยสังกะสีเช่นอาหารทะเลเนื้อวัวไก่งวงและถั่วมีส่วนช่วยในจุดประสงค์นี้ เมล็ดงาหรือฟักทองและข้าวโอ๊ตเป็นสิ่งที่ดีเป็นพิเศษ
สมุนไพรที่เหมาะสมในการปรับระดับโปรแลคติน
การศึกษาทางพฤกษศาสตร์ต่างๆพบว่าสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการลดโปรแลคตินคือ ต้นไม้บริสุทธิ์ ชื่อทางพฤกษศาสตร์คือ Vitex agnus castus ต้นไม้ชนิดนี้ถูกนำมาใช้แล้วในสมัยของเกรซสำหรับการรักษาความผิดปกติของประจำเดือน ถือว่าทำหน้าที่เป็นตัวรับโดปามีนดังนั้น ป้องกันการปล่อยโปรแลคติน ในต่อมใต้สมอง ต้นไม้บริสุทธิ์ ใช้เวลาระหว่าง 3 ถึง 4 เดือนจึงจะมีผล ดังนั้นขอแนะนำให้ใช้เวลาอย่างน้อยหกเดือน
El สารสกัดจากโสม ขอแนะนำให้ลดระดับโปรแลคติน ขอแนะนำให้ทานติดต่อกันสามสัปดาห์จากนั้นหยุดพัก 2 สัปดาห์
ต้ม XNUMX ช้อนชา chasteberry ในถ้วยเป็นเวลา 5 นาทีและใช้วันละ 2 ครั้งได้ผลตามการตีพิมพ์ของนิตยสาร American Family Physician
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วหากคุณกำลังจะทานยาสมุนไพรใด ๆ ปรึกษากับ Naturopathซึ่งจะแนะนำขนาดยาที่เหมาะสม และอย่าซ่อนข้อมูลจากแพทย์ผู้รักษาโรคหรือแพทย์องค์รวมเพราะคุณอาจได้รับยาที่ขัดแย้งกัน
คำแนะนำจากธรรมชาติต่อภาวะ hyper-prolactinemia
โปรดทราบว่าหากคุณได้รับการตรวจพบว่ามี prolactin สูงซึ่งเรียกอีกอย่างว่า hyper-prolactinemia มีโอกาสเกิด ความไม่สมดุลของฮอร์โมนอื่น ๆ. โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรเช่นตำแยยี่หร่าหนามที่มีความสุขโป๊ยกั๊กและเมล็ดฟีนูกรีกสามารถ เพิ่มระดับโปรแลคติน. เช่นเดียวกับยาบางชนิดเช่นยากล่อมประสาทยากล่อมประสาทและยาบางชนิดสำหรับความดันโลหิต
ปฏิบัติตามเคล็ดลับธรรมชาติเพื่อลดระดับเหล่านี้เราขอแนะนำ Macaซึ่งทำงานโดยการเพิ่มระดับของไนตริกออกไซด์และโดปามีน แปะก๊วย Biloba ช่วยเพิ่มระดับโดพามีนในร่างกายมนุษย์และทำหน้าที่เป็นตัวยับยั้งโปรแลคติน Vitex ยังควบคุมรอบประจำเดือนและส่งเสริมความสมดุลของฮอร์โมน
คำแนะนำอื่น ๆ ที่เราต้องการให้คุณมีดังนี้ หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่คับ หรือเสื้อผ้าที่อาจทำให้เกิดการเสียดสีบริเวณหน้าอก อย่าทำการตรวจเต้านมด้วยตนเองมากกว่าหนึ่งครั้งต่อเดือนและหลีกเลี่ยงการกระตุ้นเต้านมทุกชนิด