ความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่เรียกว่าการกักกัน

เมื่อคุณตั้งครรภ์และอาการของคุณเริ่มชัดเจนคุณจะได้รับคำแนะนำและความคิดเห็นจากผู้คนมากมาย พวกเขามักจะบอกให้คุณนอนหลับพักผ่อนเยอะ ๆด้วยความคาดหวังถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้น

แน่นอนพวกเขาได้อธิบายการเกิดหลายครั้งให้กับคุณเพราะ คนเรามีนิสัยชอบเปรียบเทียบตัวเอง. อาจทำให้คุณรู้สึกกลัวเล็กน้อยเวลาจัดส่ง แม้ว่าจะดีที่สุดคืออย่าคิดมากเพราะโดยรวมแล้วทารกก็ต้องคลอดออกมาอยู่ดี

จะมีคนพูดถึงมากหรือน้อยอย่างมีชั้นเชิงว่าคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นที่กำลังเกิดขึ้น แล้วไง หากคุณกำลังจะให้นมลูกคุณจะสูญเสียมันเร็วกว่ามาก. และนั่นอาจทำให้คุณนึกถึงบางสิ่งที่คุณไม่ได้นึกถึง

เพราะคุณเชื่อว่าเมื่อคุณมีลูกคุณจะใช้เวลาไปกับการเดินเล่นกลางแดดนาน ๆ กับทารกแรกเกิด คุณนึกภาพตัวเองขณะนั่งรถเข็นเดินผ่านสวนสาธารณะ และฟื้นฟูร่างกายและชีวิตของคุณได้อย่างง่ายดาย

เมื่อสัปดาห์ที่แล้วมา คุณกำลังเตรียมห้องของทารกเสื้อผ้าทั้งหมดของคุณซักและวางไว้ในที่ของพวกเขา ผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับเด็กและผ้าอ้อมขนาดต่างๆมากมาย และกระเป๋าสำหรับโรงพยาบาลที่มั่นใจได้ว่าคุณได้คิดมาก

และทันใดนั้นวันแห่งการคลอดบุตรก็มาถึงและคุณได้พบกับความรักในชีวิตของคุณ วันที่อยู่ในโรงพยาบาลเป็นเรื่องยากเนื่องจากคุณไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสะดวกคุณจึงไม่มีความเป็นส่วนตัวของห้องน้ำหรือความสะดวกสบายในบ้านของคุณ

คุณรอคอยที่จะได้กลับบ้านและเริ่มต้นชีวิตครอบครัวใหม่ แต่แน่นอนว่าไม่มีใครเตือนคุณถึงสิ่งที่กำลังจะมาถึง ผู้หญิงเราคิดว่าคงต้องใช้เวลา XNUMX-XNUMX วัน แต่มันมีมากกว่านั้นจริงๆ

ทันใดนั้นคุณก็พบลูกของคุณที่ต้องพึ่งพาคุณโดยเฉพาะเพราะมาดูกันพ่อที่ต้องการเลี้ยงลูกต้องรออยู่เบื้องหลังตั้งแต่ในช่วงสัปดาห์แรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งทารกพบเพียงความสงบในอ้อมแขนของแม่.

การกักกันเริ่มต้นขึ้น

เรียกว่าการกักกันเพราะมันควรจะเป็น เป็นเวลาที่ผู้หญิงต้องใช้ในการฟื้นฟูร่างกาย. และฉันบอกว่ามันควรจะเป็นเพราะประสบการณ์แสดงให้เราเห็นว่ามันเป็นข้อมูลที่ไม่สมจริง การฟื้นตัวหลังคลอดไม่ จำกัด เฉพาะการรักษาจากการผ่าตัดคลอดหรือการผ่าตัดคลอด

หลังคลอดบุตรในร่างกายของผู้หญิง ความผิดปกติของฮอร์โมนเกิดขึ้นทุกอย่างที่เปลี่ยนแปลงไประหว่างตั้งครรภ์จะกลับสู่ภาวะปกติ

คุณอาจพบว่าตัวเองจมอยู่ชั่วขณะ เนื่องจากการสร้างชีวิตใหม่หลังการคลอดบุตรเป็นเรื่องยากมาก คุณต้องต่อสู้กับอารมณ์ของคุณ บางทีเมื่อถึงจุดหนึ่งคุณรู้สึกว่าตัวเองไม่มีความสามารถ

คุณรู้สึกอ่อนเพลีย จากการขาดการนอนหลับ คุณมีอาการปวดหลังเพราะลูกน้อยของคุณแค่อยากอยู่ในอ้อมแขนของคุณ คุณรู้สึกหงุดหงิดที่ไม่สามารถดูแลบ้านของคุณได้และคุณเห็นว่าทุกๆวันมันดูเก็บน้อยลงและไม่เป็นระเบียบมากขึ้น คุณไม่มีเวลาอาบน้ำเพราะลูกน้อยของคุณเรียกร้องคุณตลอดเวลา

คุณใช้ชีวิตอยู่บนรถไฟเหาะตลอดเวลาของความรู้สึกส่วนใหญ่แล้วคุณจะรู้สึกถึงความรักที่มีต่อลูกน้อยของคุณ แต่มีบางช่วงที่คุณคิดว่าไม่สามารถจัดการทุกอย่างได้ บางทีคุณอาจร้องไห้มากจากความสุขจากความวิตกกังวลจากความเหนื่อยล้า การร้องไห้เป็นวิธีปลดปล่อยความตึงเครียด.

O คุณอาจไม่รู้สึกถึงสิ่งนี้และหลังคลอดของคุณจะวิเศษมาก และรู้สึกมีความสุข นั่นคงเป็นความฝันของคุณแม่ทุกคน แต่ความรู้สึกนั้นไม่สามารถควบคุมได้ คุณไม่สามารถควบคุมความสุขของคุณได้เหมือนกับที่คุณไม่สามารถควบคุมความเศร้าได้

และในกรณีนี้มันเป็นความเศร้าที่อธิบายไม่ได้ซึ่งคนที่เคยผ่านเรื่องเดียวกันเข้าใจได้เท่านั้น ระวังความรู้สึกเหล่านี้ให้มากอย่าวางเฉย พวกเขาเป็นผู้โดยสารแน่นอน

แต่อาจไม่เป็นเช่นนั้นและความวิตกกังวลและความขุ่นมัวทั้งหมดนั้นกลายเป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอด อย่าดูถูกความรู้สึกของคุณ การกักบริเวณเป็นช่วงเวลาแห่งการปรับตัว แต่อย่าวางสายให้ตรงเวลา

แต่ละคน, ทารกแต่ละคนและแต่ละครอบครัวคือโลก. อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือคุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งนี้คนเดียว