หากฤดูร้อนนี้ขณะตั้งครรภ์คุณมีอากาศร้อนมากกว่าปกติไม่ต้องกังวลเพราะ การตั้งครรภ์ทำให้อุณหภูมิร่างกายของคุณสูงขึ้น. เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหากคุณอยู่ในภาวะลุกลามความร้อนอาจทำให้เจ็บครรภ์และทำให้ทารกคลอดก่อนกำหนด
เราบอกคุณและเคล็ดลับเพื่อให้คุณและบ้านของคุณเย็นขึ้นและทนต่อความร้อนของฤดูร้อนได้ดีขึ้นคุณต้องมีความพิเศษด้วย ระวังคลื่นความร้อน. ชอบหรือไม่คุณเป็นประชากรที่เสี่ยงต่อปรากฏการณ์นี้
ทำไมอุณหภูมิภายในจึงเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์?
ข้อบ่งชี้แรกที่บ่งชี้ว่าความร้อนมีผลต่อหญิงตั้งครรภ์อย่างไร บวมที่เท้า. เนื่องจากหลอดเลือดตีบเพื่อพยายามทำให้ร่างกายเย็นลงทำให้เกิดการอักเสบ นอกจากนี้หญิงตั้งครรภ์ยังมีอาการแสบที่ฝ่าเท้าอีกด้วย
ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกได้ ร้อนวูบวาบกะทันหัน และอารมณ์แปรปรวนและอย่าคิดว่าคุณจะกำจัดพวกมันหลังการคลอดบุตรหลาย ๆ ครั้งพวกเขาก็ยังคงอยู่ที่นั่น สาเหตุของทั้งสองประเด็นคือฮอร์โมนที่ผันผวน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง มันคือสิ่งที่ทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบ
ความร้อนเหล่านี้มีผลต่อ ศีรษะคอและหน้าอก และใช้เวลาจากไม่กี่วินาทีถึงไม่กี่นาที พวกเขามักจะพบมากขึ้นในช่วงไตรมาสที่ XNUMX และ XNUMX ดังนั้นโปรดใช้ความระมัดระวังหากคุณถูกจับในช่วงฤดูร้อน
คำแนะนำทั่วไปสำหรับการผ่านความร้อน
คำแนะนำเหล่านี้กับความร้อนสามารถ ใช้สำหรับทั้งครอบครัว ไม่มีสิ่งใดที่จะเป็นอันตรายต่อคุณและจะทำให้คุณทนได้มากขึ้นในวันฤดูร้อน
- เติมความชุ่มชื้นให้ตัวเองด้วยวิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงการขาดน้ำและความหวาดกลัวเนื่องจากความดันโลหิตลดลงอย่างกะทันหัน แม้ว่าคุณจะไม่กระหายน้ำก็ควรดื่มน้ำ ฉันตั้งนาฬิกาปลุกไว้ในโทรศัพท์มือถือทุก ๆ ชั่วโมงให้ดื่มน้ำสักสองสามแก้ว หากคุณเติมมะนาวหรือชิ้นว่านหางจระเข้ลงไปในน้ำเมื่อคุณอ่านมันจะทำให้คุณสดชื่นขึ้นเป็นสองเท่า ในแง่นี้คุณสามารถใช้ประโยชน์จากผลไม้ฤดูร้อนที่ชุ่มฉ่ำเพื่อรับประทานระหว่างมื้ออาหารได้ เราไม่แนะนำเครื่องดื่มที่ให้ความชุ่มชื้นเนื่องจากมีน้ำตาลสูงซึ่งส่วนเกินเป็นศัตรูของเราและทารก
- แต่งตัวด้วย เสื้อผ้าที่เบาและสดใหม่ จะดีกว่าถ้าทำจากผ้าฝ้ายจะเป็นธรรมชาติกว่าและช่วยขจัดเหงื่อขณะดูดซับ ใส่กระเป๋าเสมอหรือมี พัดลม. สิ่งประดิษฐ์ที่ใช้งานได้จริงนี้จะช่วยให้คุณคลายความร้อน
- ที่บ้านให้ ห้องที่มีอากาศถ่ายเทใช้ประโยชน์จากสิ่งแรกในตอนเช้าหรือตอนกลางคืนหากคุณมีมุ้งกันยุงที่หน้าต่าง นอกจากนี้ควรอาบน้ำและอาบน้ำบ่อยๆ เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูร่างกายและต่อสู้กับอาการร้อนวูบวาบที่น่ารำคาญและมีความสุข
สตรีมีครรภ์ควรทำอย่างไรเมื่อเกิดอาการฮีทสโตรก?
หากความร้อนสูงมากคุณอาจประสบ โรคลมแดด และอุณหภูมิร่างกายของหญิงตั้งครรภ์อาจ เกิน 39 องศา นอกจากอาการนี้แล้วคุณจะมีอาการวิงเวียนศีรษะเวียนศีรษะอาเจียนชีพจรเต้นเร็วปวดศีรษะและผิวหนังแดงหรือมีผื่นขึ้น อย่าคิดซ้ำสอง ขอความช่วยเหลือ และไปโรงพยาบาลให้เร็วที่สุดโรคลมแดดนี้นอกจากจะส่งผลต่อคุณแล้วยังส่งผลต่อทารกด้วย
ก่อนที่จะถึงโรคลมแดดให้ลอง ลดอุณหภูมิร่างกายของคุณ แต่ไม่ทันทีทันใด สิ่งนี้จะต้องก้าวหน้า สิ่งสำคัญคือการกู้คืนของเหลวที่ร่างกายของเราสูญเสียไป ลืมดื่มน้ำน้ำแข็งตอนนี้ และเช่นเดียวกันกับการอาบน้ำในเวลานี้การบีบอัดน้ำเย็นที่ข้อมือข้อเท้าและหน้าผากจะดีกว่า และสิ่งที่เราพูดก่อนหน้านี้ให้ไปโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด
ต้องเผชิญกับโรคลมแดดและหากการตั้งครรภ์ของคุณลุกลาม อาจเกิดการหดตัว มดลูก. การหดตัวเหล่านี้เกิดจากความเครียดที่หญิงตั้งครรภ์รู้สึกในช่วงที่มีฤทธิ์ร้อน ด้วยการหดตัวเหล่านี้การผลิตฮอร์โมนเช่นออกซิโทซินและพรอสตาแกลนดินซึ่งเป็นสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดแรงงานเพิ่มขึ้น นั่นคือเหตุผลที่นรีแพทย์บางคนเชื่อว่าการคลอดก่อนกำหนดจะเพิ่มขึ้นในสภาพอากาศร้อน