ทุกวันนี้มีการกลั่นแกล้งหลายประเภทที่หลายคนประสบกับทุกวัย ในความเป็นจริงเมื่อพูดถึงการกลั่นแกล้งหรือกลั่นแกล้งผู้ปกครองมักกังวลว่าบุตรหลานของตนจะตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งหรือไม่ (ไม่ว่าจะเป็นที่โรงเรียนในกิจกรรมหลังเลิกเรียนหรือทางอินเทอร์เน็ต) การกลั่นแกล้งหรือการกลั่นแกล้งเกิดขึ้นบ่อยเกินกว่าที่ผู้คนจะจินตนาการได้ (เด็ก 1 ใน 6 คนถูกรังแกบางประเภทและเด็กทุกคนมีความเสี่ยง)
สิ่งที่คนพาลกำลังมองหา
การล่วงละเมิดหรือการข่มขู่ถือเป็นการประพฤติมิชอบของผู้รุกรานและไม่ว่าในกรณีใดเหยื่อจะถูกตำหนิไม่ว่าในกรณีใด ๆ การล่วงละเมิดหรือการข่มขู่เป็นปัญหาร้ายแรงและน่ากังวลที่ส่งผลร้ายแรงต่อเหยื่อ
เมื่อพูดถึงการกลั่นแกล้งผู้รังแกกำลังมองหาเหยื่อที่พวกเขาสามารถใช้อำนาจได้ แต่การเลือกผู้ที่จะกลั่นแกล้งนั้นซับซ้อนกว่าการทำให้คนที่อ่อนแอกว่าตัวเองไม่พอใจ ในความเป็นจริง, มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้บุคคลอาจตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้ง รวมถึงทุกอย่างตั้งแต่ความแตกต่างของบุคลิกภาพไปจนถึงการอยู่ผิดที่ผิดเวลา
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดบางประการที่เด็กถูกทำร้าย ได้แก่ ความแตกต่างในทางใดทางหนึ่งเช่นสูงเตี้ยหนักหรือผอม เด็กยังตกเป็นเป้าหมายเนื่องจากเชื้อชาติศาสนารสนิยมทางเพศและเพศ ในบางครั้งเด็ก ๆ ถูกรังแกเพราะพวกเขามีพรสวรรค์ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง บางทีพวกเขาอาจจะเรียนเก่งหรือเก่งในสนามฟุตบอล ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็มีบางอย่างเกี่ยวกับเหยื่อที่ถูกกลั่นแกล้งซึ่งได้รับความสนใจจากคนพาล
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่เด็กที่นิยมถูกรังแกด้วยความถี่เดียวกับนักเรียนที่แยกตัวออกจากสังคม ความแตกต่างคือแรงจูงใจของสตอล์กเกอร์ หากคนพาลมุ่งเป้าไปที่เด็กที่มักจะเหงานั่นเป็นเพราะเขามองว่าเขาอ่อนแอและมีเพื่อนน้อยที่จะปกป้องเขา ถ้าเป็นเช่นนั้นเขาโจมตีเด็กผู้ชายหรือเด็กผู้หญิงที่เป็นที่นิยมก็มักจะเป็นเพราะความอิจฉา ... มันจะพยายามกระจายข่าวลือหรือกีดกันคุณจากกิจกรรมบางอย่าง
แม้แต่ประเภทของพ่อแม่เด็กก็มีโอกาสที่เด็กจะตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งได้ไม่มากก็น้อย พ่อแม่ที่ชอบปกป้องมากเกินไปมักจะมีลูกที่มีแนวโน้มที่จะกลายเป็นเป้าหมายของคนพาล รูปแบบการเลี้ยงดูนี้ป้องกันไม่ให้เด็กมีอิสระที่ดีมีความมั่นใจในตนเองหรือ ความแน่วแน่เพียงพอที่จะจัดการกับสถานการณ์การกลั่นแกล้ง
ผู้ถูกกลั่นแกล้งรู้สึกอย่างไร
เมื่อบุคคลถูกคุกคามมันเป็นประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งอาจส่งผลที่ยาวนาน ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งจะได้รับผลกระทบทั้งทางร่างกายอารมณ์สังคมและทางวิชาการ พวกเขายังรู้สึกโดดเดี่ยวโดดเดี่ยวอ่อนแอและเปราะบาง และหลายครั้งดูเหมือนว่าไม่มีที่สิ้นสุดในสายตาและไม่มีทางที่จะหลบหนี ความรู้สึกเหล่านี้จะเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเหยื่อประสบกับการกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ต
ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งสามารถเริ่มก่อปัญหาร้ายแรงได้หากไม่ได้รับการแก้ไขในทันที ตัวอย่างเช่นผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งบางรายมีอาการวิตกกังวลและซึมเศร้า บางรายถึงขั้นมีอาการผิดปกติในการรับประทานอาหารความผิดปกติของการนอนหลับและโรคเครียดหลังเกิดบาดแผลในกรณีที่รุนแรงผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งจะนึกถึงความคิดที่เลวร้ายในการฆ่าตัวตายโดยเฉพาะเมื่อพวกเขารู้สึกสิ้นหวังโดดเดี่ยวและไม่มีทางเลือก หลายคนตำหนิตัวเอง จะเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขาและพวกเขารู้สึกว่าหากแตกต่างไม่ทางใดก็ทางหนึ่งพวกเขาก็ไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน
หากคุณคิดว่าลูกของคุณถูกรังแกคุณต้องคุยกับกุมารแพทย์ วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถประเมินความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายและอารมณ์ของเด็กและเสนอคำแนะนำในการให้คำปรึกษาหากจำเป็น โปรดทราบว่าการที่ลูกของคุณได้รับความช่วยเหลือบางอย่างไม่ได้เป็นสัญญาณของความอ่อนแอ แต่อย่างใดในทางตรงกันข้าม เป็นสัญญาณของความเข้มแข็งเพราะคุณกำลังทำตามขั้นตอนเพื่อเอาชนะสิ่งที่ทำให้เกิดการกลั่นแกล้ง ลูกของคุณจะต้องพัฒนาทักษะทางสังคมและอารมณ์เพื่อให้รู้สึกปลอดภัยและด้วยเหตุนี้ สามารถพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวและความกังวลของคุณโดยไม่รู้สึกว่าถูกตัดสินได้ตลอดเวลา
ทักษะที่จำเป็นในการป้องกันการกลั่นแกล้ง
ไม่มีสูตรที่แน่นอนในการป้องกันการกลั่นแกล้งไม่ให้เกิดขึ้นในชีวิตของบุตรหลานของคุณ แต่มีทักษะและพฤติกรรมบางอย่างที่ช่วยป้องกันการกลั่นแกล้ง ตัวอย่างเช่นเด็กที่มีความภาคภูมิใจในตนเองสูงซึ่งสามารถแสดงออกอย่างกล้าหาญและมีทักษะทางสังคมที่เข้มแข็งมักจะถูกรังแกน้อยกว่าผู้ที่ขาดทักษะเหล่านี้ มีอะไรอีก, เด็กที่มีมิตรภาพที่ดีต่อสุขภาพก็มีโอกาสน้อยที่จะถูกรังแก
พวกเขายังต้องเรียนรู้ที่จะรักษาสายตามีท่าทางที่ดีมีทักษะในการแก้ปัญหาที่ชัดเจนรู้ว่าจุดที่มีปัญหาอยู่ที่ไหนและหลีกเลี่ยงพวกเขา ความยืดหยุ่นเป็นสิ่งที่จำเป็นเช่นกันเพราะพวกเขาจะเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตให้ประสบความสำเร็จมากขึ้น พวกเขาจะมีทัศนคติที่ดีแม้จะประสบกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด
วิธีจัดการกับการกลั่นแกล้ง
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งสามารถทำได้เมื่อต้องรับมือกับการกลั่นแกล้งคือการรับรู้สิ่งที่พวกเขาควบคุมได้และสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถควบคุมได้ ตัวอย่างเช่นผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งอาจไม่สามารถควบคุมสิ่งที่คนพาลพูดหรือทำ แต่สามารถควบคุมปฏิกิริยาต่อการกลั่นแกล้งได้ พวกเขายังสามารถตัดสินใจเกี่ยวกับวิธีจัดการกับการกลั่นแกล้งเช่นการจัดการกับการกลั่นแกล้งการยืนหยัดเพื่อตัวเองและรายงานการกลั่นแกล้งต่อคนที่เหมาะสม ขั้นตอนของการฟื้นการควบคุมนี้มักเป็นขั้นตอนแรกในการรักษาผู้กลั่นแกล้งเนื่องจาก ช่วยเพิ่มพลังให้กับเหยื่อที่ถูกกลั่นแกล้งและช่วยให้พวกเขาหลุดพ้นจากความคิดของเหยื่อ
อีกวิธีหนึ่งในการจัดการกับการกลั่นแกล้งคือการมุ่งเน้นไปที่การปรับสถานการณ์ใหม่หรือค้นหาวิธีคิดใหม่เกี่ยวกับการกลั่นแกล้ง ตัวอย่างเช่นเหยื่อของการกลั่นแกล้งอาจมองหาสิ่งที่พวกเขาเรียนรู้จากการถูกรังแกแทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่ความเจ็บปวดที่คนพาลก่อให้เกิด บางทีพวกเขาอาจค้นพบว่าพวกเขามีจิตใจที่แข็งแกร่งกว่าที่เคยคิดไว้ หรือบางทีพวกเขาอาจค้นพบว่าพวกเขามีเพื่อนที่ดีจริงๆที่ดูเหมือนจะอยู่เคียงข้างพวกเขาเสมอ ไม่ว่าคุณจะใช้ความคิดไปในทิศทางใดเป้าหมายคือการเบี่ยงเบนคำพูดและการกระทำของผู้รุกราน พวกเขาไม่ควรเป็นเจ้าของคำที่พูดเกี่ยวกับพวกเขาหรืออนุญาตให้คำเหล่านั้นกำหนดว่าพวกเขาเป็นใคร