ความแตกต่างระหว่างอาหารโภชนาการและอาหารสำหรับเด็ก

ในการศึกษาของเด็กมักจะลืมประเด็นสำคัญเช่นการดูแลสุขภาพหรือการเรียนรู้ พื้นฐานเกี่ยวกับอาหาร. ปัญหาที่มักถูกวางทิ้งไว้เพราะพ่อแม่เป็นผู้ดูแลให้ลูกเติบโตอย่างมีสุขภาพดี ปัญหาคือเมื่อเด็กได้รับความเป็นอิสระและเป็นอิสระจากพ่อแม่พวกเขาไม่รู้จักดูแลตัวเองหรือกินอาหารอย่างถูกต้อง

ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพูดคุยกับเด็ก ๆ เกี่ยวกับอาหารโภชนาการอาหารและความแตกต่างระหว่างแนวคิดเหล่านี้ สิ่งที่สับสนในตอนแรกและสามารถชี้ขาดได้เมื่อพูดถึงการช่วยให้เด็กมี ความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหาร. การให้เด็กมีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างอาหารหรือพาพวกเขาไปซื้อของก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสำคัญของอาหาร สำหรับชีวิตของเขา

อาหารโภชนาการและอาหาร

เพื่อให้เด็กเข้าใจแนวคิดเหล่านี้เป็นอย่างมาก สิ่งสำคัญคือต้องชัดเจนเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างพวกเขา. ด้วยวิธีนี้คุณสามารถค้นหาคำที่เหมาะสมตามอายุและความรู้ของบุตรหลานของคุณ ด้วยวิธีง่ายๆพร้อมตัวอย่างในแต่ละวันที่พวกเขาสามารถเข้าใจได้ง่าย คุณยังสามารถใช้ทรัพยากรภาพอื่น ๆ เช่น ปิรามิดอาหาร.

มาดูกันว่าความแตกต่างระหว่างอาหารโภชนาการและอาหารมีอะไรบ้าง ดังนั้นคุณไม่เพียง แต่อธิบายให้ลูกฟังเท่านั้น แต่คุณยังสามารถนำไปใช้กับชีวิตประจำวันของครอบครัวคุณได้อีกด้วย ความรู้ไม่ได้ครอบครองและมีน้อยลงเมื่อมันมาถึง ปัญหาที่ส่งผลต่อสุขภาพ.

โภชนาการคืออะไร?

โภชนาการเป็นห่วง กระบวนการทางชีวภาพดำเนินการโดยร่างกายซึ่งจะดูดซึมสารที่ร่างกายได้รับจากอาหารที่บริโภคเข้าไป สารอาหารในอาหารมีความจำเป็นต่อการดำรงชีวิตเพราะหากไม่มีอวัยวะเหล่านี้อวัยวะต่างๆจะเสื่อมสภาพหยุดทำงานและเสียชีวิต นั่นคือโภชนาการเป็นส่วนสำคัญที่สุดของทุกสิ่งที่รวมถึงกระบวนการให้อาหาร

ในบรรดากระบวนการทางโภชนาการ ได้แก่ การบริโภคอาหารการย่อยอาหารการดูดซึมสารอาหารที่ร่างกายได้รับจากอาหารที่เป็นของแข็งและของเหลวเหล่านี้ เช่นเดียวกับ การจัดเก็บการเผาผลาญและการขับถ่ายในที่สุด ของเสียที่พวกเขาทั้งหมดสร้างขึ้น ในระยะสั้นโภชนาการหมายถึงกระบวนการโดยไม่สมัครใจที่ดำเนินการโดยร่างกายเพื่อให้ได้สารอาหารที่จำเป็นสำหรับชีวิต

แล้วอาหารคืออะไร?

แนวคิดของอาหารหมายถึงการกระทำโดยสมัครใจในการรับประทานอาหาร อาหารเหล่านี้อาจเป็นของเหลวหรือของแข็งและ ถูกนำเข้าโดยสมัครใจเนื่องจากเป็นการดำเนินการก่อนที่จะตอบสนองความต้องการหิวหรืออยากอาหาร วัฒนธรรมอาหารมีหลายประเภทขึ้นอยู่กับความเชื่อส่วนบุคคลศาสนาหรือประเพณีที่ได้มาและแบ่งปันในระดับสังคม

อาหารประกอบด้วยอะไรบ้าง

แม้ว่าเมื่อพูดถึงการรับประทานอาหารเรามักจะนึกถึงกระบวนการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่ความจริงก็คือคำว่าอาหารครอบคลุม ชุดอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน. แต่ละคนมีความต้องการอาหารที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับพยาธิสภาพรสนิยมของแต่ละบุคคลหรือความต้องการทางกายภาพของแต่ละคน ดังนั้นแต่ละคนจึงต้องการอาหารที่แตกต่างกัน

ช่วยให้เด็กเข้าใจความแตกต่าง

วิธีที่ง่ายมากในการสอนเด็ก ๆ ในเชิงปฏิบัติคือการใช้ตัวอย่างในชีวิตประจำวันซึ่งเป็นตัวอย่าง พาพวกเขาไปที่ตลาดด้วย พวกเขาสามารถมองเห็นอาหารในสภาพธรรมชาติ. สอนพวกเขาทำอาหารง่ายๆเพื่อให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาเปลี่ยนสถานะอย่างไรเมื่อทำอาหาร ใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาเหล่านั้นเพื่ออธิบายให้พวกเขาเข้าใจว่าอาหารชนิดเดียวกันมีหน้าที่แตกต่างกันสำหรับร่างกายของพวกเขา

นี่เป็นตัวอย่างง่ายๆเมื่อพวกเขากินแอปเปิ้ลเป็นของว่างพวกเขากำลังป้อนอาหารด้วยตัวเองเพราะพวกเขากำลังปกปิดความหิวในช่วงบ่าย แอปเปิ้ลชนิดเดียวกันนั้นเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของพวกเขาเพราะเป็นหนึ่งใน อาหารที่พวกเขากินในระหว่างวัน. ในที่สุดผลไม้จะให้สารอาหารที่ร่างกายจะดูดซึมเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการนั่นคือความหมายของโภชนาการ

อย่างที่คุณเห็นคำเหล่านี้เป็นคำที่คล้ายกัน แต่มีความแตกต่างที่ชัดเจนและสำคัญมากที่ต้องทราบ สอนลูกของคุณถึงความแตกต่างระหว่างอาหารโภชนาการและอาหาร เด็ก ๆ จะเรียนรู้ได้อย่างยอดเยี่ยม บทเรียนที่พวกเขาจะได้รับเนื่องจากอาหารเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตพวกเขาสิ่งที่น้อยกว่าที่พวกเขารู้ว่ามันสำคัญสำหรับเธอแค่ไหน