ความเป็นแม่เป็นสิ่งที่ไม่เหมือนใครในโลก ถือเป็นสิ่งที่ผู้หญิงหลายคนใฝ่ฝัน สมมติว่ามันเป็นเหมือนอาชีพในชีวิตของพวกเราหลายคน เมื่อเวลาของเรามาถึงก็มีมนต์ขลัง เรามีลูกน้อยที่มีค่าซึ่งเรารักด้วยสุดใจของเราและเราสัญญาว่าจะคุ้มครองและให้ความรักแก่เขาตั้งแต่นาทีที่ศูนย์ ทีละเล็กทีละน้อยและเมื่อวันเวลาผ่านไปร่างกายของเราก็อ่อนแอลงและจิตใจของเราก็อ่อนแอลง เราต้องการช่วงเวลาที่เงียบสงบ แต่กับลูกน้อยของเรามันเป็นไปไม่ได้; เราต้องเอาอกเอาใจเขาเลี้ยงเขาและปกป้องเขา ความอ่อนแอทางร่างกายและจิตใจของเราปรากฏให้เห็นมากขึ้นเรื่อย ๆ และบางครั้งเราก็หวังว่าเราจะไม่ลุกจากเตียงทั้งวันและให้คนอื่นดูแลทารก ความคิดนั้นทำให้เรารู้สึกว่าเราเป็น แม่ที่ล้มเหลว.
ถ้าคุณรู้สึกแบบนี้แสดงว่าคุณอาจมีอาการเหนื่อยหน่าย "โรคภัยไข้เจ็บ" นี้พบได้บ่อยในงานอาชีวะเช่นในพื้นที่สุขอนามัยทางชีวภาพ แพทย์และพยาบาลที่เหนื่อยล้าซึ่งไม่สามารถช่วยชีวิตผู้ป่วยได้หรือไม่สามารถวินิจฉัยโรคที่น่าพอใจได้ ในมารดา (และบิดาแม้ว่าจะอยู่ในระดับที่น้อยกว่า) มันแสดงให้เห็นว่าเป็นชุดของอาการพ่ายแพ้ อาการของความล้มเหลวในการเป็นมารดา แต่ใครกันล่ะที่มีแม่ที่รู้สึกแบบนี้? คำตอบอยู่ใน อุดมคติของการเป็นแม่เป็นสิ่งที่สมบูรณ์แบบลืมตัวเองว่าอยากเป็นสิ่งที่ดีที่สุด หากคุณรู้สึกอ่อนเพลียอย่างมากและไม่สามารถรับมันได้อีกต่อไปโปรดอ่านเพื่อทำความเข้าใจตัวเองให้มากขึ้น:
อาการเหนื่อยหน่าย
การเป็นดาวน์ซินโดรมนั้นมีลักษณะการมีอาการหลายอย่างพร้อมกันในคน สิ่งเหล่านี้ไม่เพียง แต่อยู่ในร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อจิตใจด้วย:
อาการทางกายภาพ
- อาการปวดหัว เกิดซ้ำ
- ปวดเมื่อยตามร่างกายโดยเฉพาะ ปวดข้อและหลัง.
- โรคนอนไม่หลับแม้จะอ่อนเพลียมาก
- Cansancio
- อาการระบบทางเดินอาหารเช่นอาการเสียดท้องกรดไหลย้อนท้องผูก ...
- วิงเวียน
อาการทางจิต
- อยากร้องไห้ คงที่
- อาการซึมเศร้า.
- ความรู้สึกของ ความเหงา.
- ฉนวนกันความร้อน สังคม
- ความคิดที่พ่ายแพ้
- แห้ว.
- ในกรณีที่ร้ายแรงมากความคิด ฆ่าตัวตาย.
ฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น?
สิ่งแรกที่คุณควรทำคือ เอาความคิดของแม่ในอุดมคติออกจากหัว; คนที่ไม่กรีดร้องไม่ร้องไห้และไม่เสียเอกสารเพราะเธอไม่มีตัวตน ในฐานะผู้คนเป็นเรื่องปกติที่เรามีวันที่เรากังวลมากขึ้นและเช่นเดียวกับที่เราทะเลาะกับสามีหรือกับภรรยาของเราวันหนึ่งเราสามารถโต้เถียงกับลูก ๆ ของเราได้ เป็นเรื่องปกติที่บางครั้งเด็กเล็กของเราจะพาเราออกจากกล่อง และถึงแม้ว่าเราจะรู้ดีว่าการตะโกนนั้นไม่ดีสำหรับพวกเขาและเรา แต่วันหนึ่งพลังของเราอาจจะไหลออกมาทางปากของเรา (ระวังนะฉันไม่ได้มองหาความชอบธรรมยิ่งกว่านั้นถ้า "หายนะมาถึงทันเวลา" แต่มันสามารถเกิดขึ้นได้และฉันไม่คิดว่าจะมีใครถูกตรึงเพื่อสิ่งนั้น)
การเป็นแม่เป็นงานที่หนักมากที่ไม่เข้าใจการหยุดพักและหลายคนดูถูกงานนี้เพราะเป็นการ "จากบ้าน". คนที่ถูกปล่อยให้ดูแลลูกโดยไม่ทำงานนอกบ้านยอมรับว่าไม่มีอะไรยากไปกว่าการทุ่มเทตลอด 24 ชั่วโมงต่อวัน 7 วันต่อสัปดาห์ 365 วันต่อปีเพื่อการดูแลทารกหรือ เด็ก. สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณเข้าใจว่าไม่มีอะไรคงอยู่ตลอดไป ตอนนี้ลูกของคุณต้องการคุณ แต่เขาต้องการคุณทั้งทางร่างกายและจิตใจ
ขอความช่วยเหลือ
หากคุณเห็นว่าคุณไม่สามารถรับมันได้อีกต่อไปและคุณมีอาการที่บ่งบอกถึงลักษณะของโรคนี้ให้ขอความช่วยเหลือ หากคุณไม่มีเพื่อนสนิทหรือคิดว่าพวกเขาจะไม่เข้าใจคุณคุณสามารถปรึกษาผดุงครรภ์ของคุณได้ บางครั้งในศูนย์การคลอดบุตรพวกเขาได้รับการสนับสนุนทางจิตใจสำหรับมารดา. ในความคิดของฉันคุณแม่ทุกคนควรมีนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญด้านการเป็นแม่เพื่อช่วยให้เราได้รับแนวคิดที่สมบูรณ์แบบเหล่านี้ออกไปจากหัวของเรา
พูดคุยเกี่ยวกับความเป็นแม่ของคุณได้อย่างอิสระ คุณไม่จำเป็นต้องทำให้เป็นอุดมคติหรือรู้สึกว่ามันสมบูรณ์แบบหากคุณไม่เชื่อว่าเป็นเช่นนั้น คุณจะไม่เป็นแม่ที่แย่เพราะคิดว่าคุณอยากอยู่คนเดียวทั้งวัน. โปรดจำไว้ว่าก่อนอื่น ลูกชายของคุณรักคุณ เขาต้องการให้คุณมีความสุขสุขภาพดีและอดทน