จัดการอารมณ์ฉุนเฉียวด้วยความเคารพ

พวกเขากรีดร้องเตะพวกเขาเปลี่ยนเป็นสีแดงเหมือนมะเขือเทศ ... เราทุกคนเคยเห็นหรือทนทุกข์กับอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็ก ๆ และคิดว่า: "โลกกลืนฉัน!" เด็ก ๆ พวกเขาทดสอบความอดทนของเรา หลายต่อหลายครั้งด้วยอารมณ์ฉุนเฉียวที่มีชื่อเสียงของเขา

แทนที่จะเสียอารมณ์เราสามารถใช้ประโยชน์จาก จัดการกับอารมณ์ฉุนเฉียวด้วยความเคารพ และให้ความรู้ในการจัดการกับอารมณ์ อ่านเพื่อเรียนรู้เคล็ดลับในการทำให้สำเร็จ

ทำไมเด็กถึงมีปฏิกิริยาเช่นนี้?

สาเหตุหลักมาจากสองประการคือประการแรกคือเด็กเล็ก พวกเขาไม่มีความสามารถในการพูดที่จำเป็น เพื่อแสดงความต้องการทางอารมณ์และร่างกายในอีกทางหนึ่งและประการที่สองคือพวกเขามีก ความขุ่นมัวในระดับต่ำพวกเขาไม่เข้าใจว่าพวกเขาไม่สามารถมีสิ่งที่ต้องการได้เสมอไป

ควรสังเกตว่านี่คือ สิ่งชั่วคราวเวทีและแต่ละครั้งจะเว้นระยะห่างมากขึ้นจนกว่าจะหายไป โดยปกติสิ่งนี้จะเกิดขึ้นประมาณ 6 ปี คือ ส่วนปกติของการพัฒนาของพวกเขา.

พ่อแม่ต้องเผชิญกับความท้าทายครั้งยิ่งใหญ่ที่จะต้องรู้วิธีจัดการกับช่วงเวลาที่ระเบิดอารมณ์เหล่านี้ซึ่งลูก ๆ ของพวกเขามีโดยที่ความโกรธไม่ระเบิด

จะจัดการกับอารมณ์ฉุนเฉียวได้อย่างไร?

อาจดูเหมือนเป็นการทดสอบความอดทนของเรา แต่ ... จะเป็นอย่างไรหากเราเห็นว่าเป็นโอกาสที่จะให้ความรู้เกี่ยวกับอารมณ์?  หากต้องการทราบวิธีจัดการเราจำเป็นต้องรู้จักพวกเขาและรู้วิธีแสดงออกอย่างเหมาะสม จะช่วยหลีกเลี่ยงความขัดแย้งส่วนตัวและปรับปรุงการสื่อสารของเราทั้งกับผู้อื่นและกับตัวเราเอง สิ่งที่เราเรียกว่า ความฉลาดทางอารมณ์.

วิธีจัดการกับอารมณ์ฉุนเฉียวด้วยความเคารพ

เด็กถูกครอบงำด้วยอารมณ์เชิงลบและเขาทำในสิ่งที่เขารู้วิธีทำ: กรีดร้องและเตะพวกเขาอาจก้าวร้าวได้ พวกเขาไม่รู้ว่าจะจัดการกับสถานการณ์ด้วยวิธีอื่นอย่างไร และนี่คือสิ่งที่เราเข้ามาเพื่อช่วยคุณ:

• อย่าเสียอารมณ์. อาจดูเหมือนเป็นภารกิจที่เป็นไปไม่ได้ แต่ถ้าเราสูญเสียการควบคุมเช่นกันเราก็แพ้การต่อสู้ เด็กเลียนแบบผู้ใหญ่ และถ้าพวกเขาเห็นว่าเราไม่สามารถควบคุมอารมณ์เชิงลบได้พวกเขาก็แทบจะไม่สามารถเรียนรู้ที่จะจัดการกับมันได้ หายใจเข้าลึก ๆสามารถอำนวยความสะดวกในการควบคุมตนเอง
• ทำให้ตัวเราอยู่ในระดับของพวกเขา หากนอนหรือนั่งกับพื้น ก้มตัวลงไปที่ความสูงแตะพวกเขาและพูดกับพวกเขา ด้วยน้ำเสียงที่สงบ
• ระบุความไม่พอใจของคุณ “ คุณโกรธที่เราไปสวนสาธารณะไม่ได้เพราะฝนตก ฉันเข้าใจคุณเป็นเรื่องปกติที่คุณจะโกรธ” เด็กรู้สึกถึงอารมณ์ของเขาที่แสดงออกมาเป็นคำพูดและรู้สึกเข้าใจและสบายใจ พูดสั้น ๆ อย่าให้คำอธิบายมากเกินไป
• เสนอทางเลือกอื่นที่พวกเขาสามารถทำได้ (คุณต้องการให้เราอ่านเรื่องที่คุณชอบมากหรือไม่หรือคุณต้องการเล่นกับรถคันโปรดของคุณ?)
• ตอบแทนการครอบครองของคุณ แต่ไม่ใช่อารมณ์ฉุนเฉียว ไม่ยินยอมให้เกิดอารมณ์ฉุนเฉียวมิเช่นนั้นเด็กจะเข้าใจว่าจะต้องทำสิ่งต่างๆให้ลุล่วงเขาต้องประพฤติเช่นนี้ เมื่อพวกเขาสงบลงแล้วเราสามารถพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างใจเย็น
• อย่าทำแบล็กเมล์ด้วยอารมณ์ กี่ครั้งแล้วที่เราเคยได้ยินวลีเช่น "ถ้าคุณทำตัวแบบนั้นฉันจะไม่รักคุณ" "ถ้าคุณเลวพ่อจะโกรธ" ความรักของเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของคุณ ดังนั้นเราต้องแจ้งให้พวกเขาทราบ
• ให้รางวัลกับพฤติกรรมที่ดี เราควรให้รางวัลพวกเขาเมื่อพวกเขามีพฤติกรรมเชิงบวก (การกอดการเอาใจใส่การยกย่อง ... ) รางวัลสำหรับพฤติกรรมที่ดีจะดีกว่าการลงโทษสำหรับพฤติกรรมที่ไม่ดีเสมอไป

สอนให้รู้เท่าทันอารมณ์

ที่นั่น หนังสือและเกมการศึกษาด้านอารมณ์ ในตลาดที่ใส่ชื่อและหน้าตาให้เข้ากับอารมณ์ที่แตกต่างกันไปตามยุคสมัยดังนั้น ทำความเข้าใจเพื่อแยกความแตกต่างและพูดให้พวกเขาเข้าใจ. เป็นการลงทุนในอนาคตเพื่ออุทิศให้กับการเล่นกับลูก ๆ ของเราเพื่อที่พรุ่งนี้พวกเขาจะเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี สอนพวกเขาว่าเราทุกคนมีอารมณ์เชิงลบมีไว้เพื่ออะไรหน้าที่ของพวกเขาคืออะไรและจะจัดการกับมันอย่างไร

เพราะจำไว้ว่า ... เราทุกคนมีอารมณ์เชิงลบพวกเขาล้วนมีบทบาท การหลีกเลี่ยงพวกเขาหรือปล่อยให้ตัวเราถูกพัดพาไปจะไม่ทำให้พวกเขาหายไป แต่เราจะไม่รู้ว่าจะเผชิญกับพวกเขาอย่างไรในอนาคต