ดนตรีสามารถทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้

ดนตรีสามารถทำให้คุณและครอบครัวมีความสุข ดนตรีมีบทบาทสำคัญในความสัมพันธ์ระหว่างการเร้าอารมณ์และอารมณ์ ดนตรีช่วยให้ผู้คนมีอารมณ์ดีขึ้นและรู้จักตนเองมากขึ้น พวกเขาเป็นสองหน้าที่ที่สำคัญที่สุดของดนตรี

นอกจากนี้การพยายามปรับปรุงอารมณ์ของคุณโดยตั้งใจโดยการฟังเพลงเชิงบวกอาจส่งผลกระทบในสองสัปดาห์ ในการศึกษาหนึ่งผู้เข้าร่วมได้รับคำแนะนำให้พยายามปรับอารมณ์ให้ดีขึ้นด้วยการฟังเพลงเชิงบวก ทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์

ผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ ฟังเพลง แต่ไม่ได้ตั้งใจให้มีความสุขมากขึ้น เมื่อผู้เข้าร่วมถูกขอให้อธิบายระดับความสุขของตนเองในภายหลัง ผู้ที่พยายามปรับปรุงอารมณ์โดยเจตนารายงานว่ารู้สึกมีความสุขมากขึ้นหลังจากผ่านไปเพียงสองสัปดาห์

ดนตรีอาจลดอาการของโรคซึมเศร้า

ดนตรีบำบัดสามารถเป็นการรักษาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับความผิดปกติต่างๆรวมถึงภาวะซึมเศร้า การศึกษาที่ปรากฏใน World Journal of Psychiatry พบว่านอกจากจะช่วยลดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลในผู้ป่วยที่เป็นโรคทางระบบประสาทเช่นโรคสมองเสื่อมโรคหลอดเลือดสมองและโรคพาร์คินสันแล้วดนตรีบำบัดยังไม่พบผลข้างเคียงที่เป็นลบซึ่งหมายความว่าปลอดภัย

การศึกษาอื่น  พบว่าในขณะที่ดนตรีสามารถส่งผลกระทบต่ออารมณ์ได้อย่างแน่นอน แต่ประเภทของดนตรีก็มีความสำคัญเช่นกัน นักวิจัยพบว่าดนตรีคลาสสิกและการทำสมาธิให้ประโยชน์ในการเพิ่มอารมณ์มากที่สุดในขณะที่เพลงเฮฟวี่เมทัลและเทคโนไม่ได้ผลและเป็นอันตราย

ดังนั้นหากคุณต้องการให้ดนตรีทำให้อารมณ์ของครอบครัวดีขึ้นคุณจะต้องเลือกเพลงประกอบที่ดี