ความกังวลอย่างมากอย่างหนึ่งของพ่อแม่มือใหม่คือตำแหน่งที่ดีที่สุดในการนอนหลับของทารกแรกเกิด. หากคุณมีข้อสงสัยมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้คุณไม่ควรกังวลเลยตั้งแต่นั้นมาเราจะให้คำแนะนำและคำแนะนำต่างๆแก่คุณเพื่อให้ลูกน้อยของคุณสามารถ นอน ในท่าทางที่ดีที่สุด
เคล็ดลับเมื่อให้ทารกเข้านอน
อย่าพลาดเคล็ดลับเหล่านี้:
- สิ่งแรกที่คุณควรรู้คือทารกแรกเกิดไม่ได้นอนหลับเหมือนกับผู้ใหญ่เนื่องจากพวกเขาจะนอนมากที่สุดติดต่อกันสามชั่วโมงก่อนตื่นนอน นี่เป็นเพราะพวกเขาหิวดังนั้นคุณจะต้องทำให้พวกเขาพอใจก่อนจึงจะสามารถกลับไปนอนได้
- ก่อนนอนทารกเป็นสิ่งที่ดีและสำคัญมากที่จะต้องทำตามกิจวัตรประจำวันเพื่อให้เจ้าตัวเล็กคุ้นเคยกับการนอนหลับในช่วงเวลาหนึ่ง กิจวัตรนี้ควรจะกลายเป็นนิสัยเมื่อเวลาผ่านไปหลายเดือนเพราะวิธีนี้ลูกน้อยจะนอนหลับได้ง่ายขึ้นมาก
- ควรให้เขาอาบน้ำก่อนให้นมเนื่องจากทารกผ่อนคลายมากและ คุณมีปัญหาในการนอนหลับน้อยลงมาก
ท่าที่ดีที่สุดในการนอนหลับของลูกน้อย
ทารกแต่ละคนมีความแตกต่างกันและท่าทางในการนอนหลับก็แตกต่างกันไป. เปลจะต้องเหมาะสำหรับทารกแรกเกิดและมีแผ่นรองป้องกันเพื่อไม่ให้ถูกกระแทกกับร่างกายหรือศีรษะ ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ในหัวข้อนี้แนะนำให้ท่านนอนคว่ำกับท่านอนคว่ำหรือท่านอน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดท่าทางที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทารกมีดังต่อไปนี้:
- ตำแหน่งที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำมากที่สุดคือนอนหงายหรือนอนหงาย. เป็นท่าที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับทารก
- เด็กหลายคนนอนคว่ำเพราะสบายกว่ามาก ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ใช้มากเกินไปเนื่องจากต้องการให้ผู้ปกครองตระหนักถึงลูกน้อยของตนเองอย่างต่อเนื่อง สิ่งที่ดีที่สุดคือท่านี้ใช้ในการงีบหลับเท่านั้นเนื่องจากในลักษณะนี้จะไม่มีอันตรายใด ๆ ที่ผู้ปกครองจะหลับ
- ตำแหน่งด้านข้างเป็นตำแหน่งที่ผู้ปกครองใช้มากที่สุด เนื่องจากวิธีนี้ทารกจะสบายตัวและปลอดภัยมากขึ้น
เคล็ดลับเพื่อให้ลูกน้อยนอนหลับสบายที่สุด
ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ลูกน้อยของคุณจะสบายขึ้นมาก:
- พ่อแม่หลายคนเลือกที่จะนอนบนเตียงข้างๆลูกน้อย ในกรณีนี้คุณต้องระวังให้มากและนอนหันหลังให้เจ้าตัวเล็กเสมอและอย่านอนหงาย
- ในกรณีที่เขานอนในเปลให้หลีกเลี่ยงการมีหมอนและผ้าปูที่นอนเพราะจะทำให้หายใจไม่ออก ในช่วงฤดูหนาวควรพักไว้ให้ดีก่อนใช้ผ้าห่มหรือผ้าปูที่นอน เปลของทารกแรกเกิดควรโปร่งที่สุดและไม่มีอะไรอยู่รอบ ๆ ที่นอน
- ในส่วนที่เกี่ยวข้องกับห้องที่ทารกอยู่นั้นจะต้องมีการระบายอากาศให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และในอุณหภูมิที่เพียงพอเพื่อให้สามารถพักผ่อนได้อย่างดีที่สุด ในหลาย ๆ ครั้งขอแนะนำให้วางเครื่องเพิ่มความชื้นเพื่อให้แน่ใจว่าสภาพแวดล้อมมีความชื้นและไม่แห้งเกินไป
- เคล็ดลับอีกประการหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับของทารกคือการวางอุปกรณ์เฝ้าดูเด็กไว้ในห้องเพื่อตรวจสอบว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดีในขณะที่เจ้าตัวเล็กนอนหลับและพักผ่อนอย่างสงบ อุปกรณ์นี้จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรู้ว่าเขากำลังร้องไห้หรือไม่และไปที่ห้องเพื่อให้เขามั่นใจ
มีข้อสงสัยมากมายที่พ่อแม่มือใหม่มีเกี่ยวกับการนอนหลับและการพักผ่อนของทารก. จำไว้ว่าท่าที่ดีที่สุดอยู่ที่หลังแม้ว่าคุณจะสามารถเลือกท่าตะแคงหรือท้องได้ตราบเท่าที่คุณตระหนักถึงลูกตลอดเวลาและทุกอย่างสมบูรณ์แบบ