ล้างผักและผลไม้ให้สะอาด ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นคำแนะนำที่แพร่หลาย แต่ทำไมมันถึงสำคัญมาก? อาหารที่มีประโยชน์พอๆ กับผักและผลไม้สามารถทำร้ายเราในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร? เราพูดถึงเรื่องนี้ในวันนี้ใน Madres Hoy.
ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ เพิ่มสุขอนามัย เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่ไม่จำเป็น ความเสี่ยงต่างๆ เช่น ความเสี่ยงจากจุลินทรีย์ที่ปนเปื้อนผักและผลไม้และทำให้การฆ่าเชื้อเป็นสิ่งจำเป็น การฆ่าเชื้อที่สามารถทำได้อย่างปลอดภัยโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่คุณเคยได้ยินชื่อ Amukina
ทำไมการล้างผักและผลไม้จึงสำคัญ
การล้างอาหารให้สะอาดเป็นกฎด้านสุขอนามัยที่เราต้องใช้ในชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตาม มีความจำเป็นอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อป้องกันการติดเชื้อ และโรคอื่นๆ ที่เราติดต่อได้จากการรับประทานอาหารสดที่ปนเปื้อน
ล้างผักและผลไม้ให้ดีก่อนรับประทาน ป้องกันปัญหามากมาย ทั้งในระหว่างตั้งครรภ์และระหว่างให้นมบุตร เหล่านี้คืออะไร? เรากำลังพูดถึงปัญหาอะไร สิ่งเหล่านี้สำคัญที่สุด:
- ท็อกโซพลาสโมซิส. ทอกโซพลาสโมซิส เป็นการติดเชื้อที่เกิดจากสิ่งมีชีวิตที่เรียกว่า Toxoplasma gondii ภายใต้สภาวะปกติ อาการของมันจะพบได้บ่อยมาก เช่น ปวดศีรษะหรือเมื่อยล้า ดังนั้นเราจะผ่านมันไปได้โดยไม่รู้ตัว และหลังจากทำเช่นนั้น เราก็จะมีภูมิคุ้มกันถาวร อย่างไรก็ตาม ผลที่ตามมาอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้ เนื่องจากอาจผ่านรกไปยังทารกในครรภ์ได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ไม่เพียงแต่ต้องล้างและปรุงอาหารให้ดีเท่านั้น แต่ยังต้องรักษาสุขอนามัยสูงสุดเมื่อทำงานในสวนหรือทำความสะอาดกระบะทรายของแมวด้วย
- โรคลิสเทอริโอซิส: ในกรณีนี้ การติดเชื้อเกิดจากแบคทีเรีย Listeria Monocytogenes และติดต่อผ่านทางอาหารที่ปนเปื้อน ไม่ก่อให้เกิดอาการร้ายแรงในมารดา แต่อาจทำให้เกิดปัญหาทางระบบประสาทในทารกหรือการตายคลอดได้
- จุลินทรีย์อื่นๆ: เชื้อที่สำคัญอื่น ๆ ที่สามารถติดได้จากการกินอาหารที่ปนเปื้อนและอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมารดาและทารกในครรภ์ ได้แก่ ชิเกลลาและซาลโมเนลลา
วิธีล้างผักและผลไม้
ควรล้างผักและผลไม้ดิบด้วยน้ำทุกครั้งก่อนรับประทานอาหารหรือปรุงอาหารเพื่อ หลีกเลี่ยงแบคทีเรีย ซึ่งอาจปนเปื้อนได้ แต่. ทำแบบนี้ระหว่างตั้งครรภ์เพียงพอหรือไม่?
หลายคนจะบอกคุณว่าการล้างผักและผลไม้ใต้น้ำไหลมีประโยชน์เพียงเพื่อลดปริมาณยาฆ่าแมลงเท่านั้น อย่างไรก็ตาม อาจเพียงพอในบางกรณีหาก ถูให้เข้ากันด้วยแปรง และยกเว้นผักและผลไม้ที่เราปลูกในสวนหรือตะกร้าที่มาจากสวนออร์แกนิก ผักและผลไม้มักจะมาอย่างสะอาดและปราศจากดิน
มันไม่ทำให้คุณมั่นใจเหรอ? คุณชอบที่จะก้าวต่อไปเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงหรือไม่? หากเป็นเช่นนั้น สิ่งที่คุณไม่ควรทำคือใช้สบู่หรือสารฟอกขาวในการล้างผักและผลไม้ น้ำส้มสายชู มะนาว หรือเกลือไม่แนะนำในที่นี้และดูเหมือนจะเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุด แล้วเราใช้อะไร? อามุกินะ.
อามุกินะ
Amukina เป็นผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับ การฆ่าเชื้ออย่างทั่วถึง ของผักและผลไม้ที่ไม่เหมือนสารฆ่าเชื้ออื่นๆ คือ ไม่ทำให้คุณสมบัติของอาหารเปลี่ยน ทั้งกลิ่นและรสตามธรรมชาติของอาหารไม่เปลี่ยนแปลง เมื่อรวมกับน้ำจะช่วยกำจัดยาฆ่าแมลงและสารปนเปื้อนบนพื้นผิวออกจากอาหารได้อย่างปลอดภัย
ไม่มีส่วนผสมของโซดาไฟและ ไม่ทิ้งสิ่งสกปรก เช่นที่มาจากการใช้ผงซักฟอก แนะนำให้ใช้สำหรับทั้งครอบครัว แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์
ในการใช้งาน สิ่งที่คุณต้องทำคืออ่านคำแนะนำในการผสม Amukina ในขนาดที่ระบุกับน้ำ จากนั้น จุ่มผักและผลไม้ ในส่วนผสมและพักไว้ 15 นาที หลังจากผ่านไป 15 นาที คุณจะต้องล้างออกและปล่อยให้แห้ง ง่ายใช่มั้ย
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าเหตุใดการล้างผักและผลไม้ระหว่างตั้งครรภ์จึงเป็นสิ่งสำคัญ คุณจะหันมาใช้ผลิตภัณฑ์เช่น Amukina ไหม