การนวดทารกมีประโยชน์ต่อทั้งเจ้าตัวเล็กและผู้ที่ทำการนวด ไม่มีความรู้สึกที่อ่อนโยนและละเอียดอ่อนในโลกนี้มากไปกว่าผิวของทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นลูกของคุณเอง การลูบผิวที่บอบบางและบอบบางของลูกน้อยจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นในทันที แต่ก็เป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลลูกน้อยของคุณทุกวันด้วย ดำเนินการ การนวดลูกน้อยทุกวันจะช่วยได้หลายวิธีนอกเหนือจากการให้คุณได้พักผ่อนในทันที
เพื่อให้ลูกของคุณได้รับการนวดที่ดีคุณต้องจ่าย ใส่ใจกับเคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหาย. ขึ้นอยู่กับบริเวณที่คุณต้องการรักษาและวัตถุประสงค์ของการนวดคืออะไรคุณจะต้องเคลื่อนไหวที่แตกต่างกัน มาดูกันว่าคุณจะนวดให้ลูกน้อยของคุณได้อย่างไรซึ่งคุณทั้งคู่จะเพลิดเพลินไปกับเหตุผลที่แตกต่างกันและชัดเจน
การนวดทารก
หากต้องการรักษาเฉพาะจุดเช่นท้องเพื่อบรรเทาอาการของ อาการจุกเสียดของทารกหรือท้องผูก บางครั้งคุณจะต้องทำการนวดที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- สิ่งแรกที่คุณควรทำคือ ทาเบบี้ออยล์ลงบนมือ และทำให้มือของคุณอุ่นขึ้นด้วยการถูเข้าด้วยกัน
- แล้ว เคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างนุ่มนวล บนท้องของลูกน้อย คุณไม่ต้องออกแรงกดมากเกินไปมิฉะนั้นคุณจะทำร้ายเขา
- ตอนนี้ จับขาของทารกและงอเล็กน้อย ทำให้การเคลื่อนไหวของจักรยานด้วยขาของทารกพยายามนำขาเข้าหาตัวของเขาเอง ด้วยวิธีนี้คุณจะส่งเสริมการขับไล่ก๊าซด้วยการเคลื่อนไหวของลำไส้
นวด Shantala สำหรับทารก
การนวด Shantala มาจากวัฒนธรรมของชาวฮินดูและดำเนินการบำบัดกับทารก เป็นการนวดที่สมบูรณ์แบบเลยก็ว่าได้ ให้ประโยชน์มากมายสำหรับทั้งทารกและแม่. เป้าหมายหลักคือการพักผ่อนดังนั้นควรเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวลและช้าๆ
นี่คือขั้นตอนโดยขั้นตอน การนวดทารก:
- คุณต้องวางตัวให้สบายก่อน: คุณสามารถเตรียมพื้นผิวที่อ่อนนุ่มบนพื้นโดยที่คุณทั้งคู่สบายและร่างกายของคุณไม่ได้รับความทุกข์ทรมาน เสื่อที่นุ่มสบายและผ้าขนหนูผืนใหญ่จะทำ
- นั่งบนพื้นโดยให้หลังตรง และวางลูกน้อยของคุณไว้บนหลังของเขาต่อหน้าคุณ
- ทาเบบี้ออยล์ลงบนมือ หรือครีมบำรุงผิวบางชนิดที่คุณมักใช้กับลูก
- เทคนิคจะถูกทำซ้ำเสมอ และควรเป็นดังต่อไปนี้ การนวดจะใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางเสมอ ทำให้เป็นตัวเลข 8. ด้วยการเคลื่อนไหวที่ช้าและราบรื่นเสมอโดยไม่ต้องออกแรงกดมากเกินไป
- เริ่มต้นด้วยการนวดหน้าอก. จากด้านในไปด้านนอกเสมอโดยเริ่มจากกึ่งกลางหน้าอกไปทางด้านข้าง หมุนทารกอย่างระมัดระวังและนวดแขนของลูกน้อยของคุณจากไหล่ถึงข้อมือจากนั้นใช้นิ้วทีละนิ้วไปที่มือของเขา
- ตอนนี้นวดท้องของทารก. วางไว้ที่หลังและนวดท้องของเจ้าตัวน้อย การเคลื่อนไหวควรจะเหมือนกันและทิศทางตามเข็มนาฬิกา
- นวด lต้นขาเล็ก ๆ ของคุณ. ลูบไล้ขาของเจ้าตัวเล็กโดยไม่ให้หลุดจากมุมใด ๆ และไปถึงปลายเท้า เริ่มจากส้นเท้าและทำเทคนิคที่ฝ่าเท้า เมื่อคุณเอื้อมมือไปลูบไล้ทีละนิ้วอย่างใจเย็น ทำซ้ำขั้นตอนกับขาอีกข้าง
- เสร็จสิ้นกิจวัตรโดยใช้หัว. นวดศีรษะลูกน้อยของคุณเบา ๆ ผ่านหน้าผากหูแก้มจมูกและปาก
ขณะทำการนวดคุณสามารถพูดคุยกับลูกน้อยของคุณ ร้องเพลงโปรดของคุณหรือบอกเล่าเรื่องราว. นี่ควรเป็นช่วงเวลาที่ใกล้ชิดซึ่งคุณสามารถเพลิดเพลินกับการกอดรัดลูกของคุณโดยไม่ต้องเร่งรีบและเพลิดเพลินไปกับความสวยงามของเจ้าตัวน้อยที่เติมเต็มความรัก หลังจากการนวดคุณสามารถอาบน้ำให้ลูกของคุณโดยรักษาบรรยากาศของการพักผ่อนและความสงบเหมือนเดิมเขาจะนอนหลับอย่างที่ไม่เคยเป็น