วันนี้ 21 มกราคมวันกอดสากลมีการเฉลิมฉลองและเราไม่อยากพลาดโอกาสนี้เพื่อแสดงรายการ ประโยชน์มากมายของการปฏิบัติที่สวยงามนี้ เพื่อสุขภาพของคนในครอบครัว กอดญาติเยอะมั้ย? ถ้าไม่เราจะบอกคุณว่าทำไมคุณควรเริ่มทำโดยเร็วที่สุด
เหตุใดจึงมีการเฉลิมฉลองวันกอดสากล
วันกอดสากลถูกสร้างขึ้นโดย Kevin Zaborney ในเมืองชื่อ Clio ในมิชิแกน เหตุผลนั้นง่ายมากชายคนนี้สังเกตเห็นสิ่งนั้นมาก ไม่กี่คนที่แสดงท่าทางแสดงความรักในที่สาธารณะไม่เว้นแม้แต่คนที่อยู่ในครอบครัวเดียวกัน ด้วยความตั้งใจที่จะส่งเสริมการแสดงความรักที่ดีต่อสุขภาพนี้ Zaborney จึงได้รับความนิยมในปัจจุบันซึ่งในไม่ช้าก็กลายเป็นที่นิยมอย่างมากในสหรัฐอเมริกา
ประโยชน์ของการกอด
นอกจากจะเป็นวิธีการ แสดงความรักต่อผู้อื่น, ท่าทางกอด มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
- ผลการรักษา: กอดคือการปลอบโยนคุณ ช่วยขจัดความเครียด และช่วยให้คุณรู้สึกถึงความรักของอีกฝ่าย นี่เป็นสิ่งที่เราสังเกตเห็นมาตั้งแต่เด็กแล้วว่าแค่กอดก็สงบลงและผ่อนคลายได้ง่ายๆ
- ลดความดันโลหิต: ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผู้ที่ได้รับการกอดเป็นประจำมักมีความดันโลหิตสูงและ อัตราการเต้นของหัวใจต่ำสุด.
- สารเอ็นดอร์ฟินจะหลั่งออกมา: อะไรคือสิ่งที่เรียกว่าฮอร์โมนแห่งความสุขดังนั้นการให้หรือรับการกอดจะช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้น โดยไม่ลืมว่าคุณจะรู้สึกดีแค่ไหน คนที่ได้รับการกอด.
- ช่วยลดความรู้สึกเหงา: การได้กอดในเวลาที่คุณมีช่วงเวลาที่เลวร้ายช่วยให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง ได้รับการปกป้องและมาพร้อมกันมากขึ้น.
อย่างที่คุณเห็นท่าทางง่ายๆที่เรามักมองข้ามสามารถช่วยได้ ปรับปรุงชีวิตของผู้อื่นรวมทั้งของคุณเอง