เซ็กส์กับความเจ็บปวดหลังคลอดบุตรทำไม?

บาง ผู้หญิงเริ่มมีเพศสัมพันธ์ได้ช้าเพราะรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบายตัว นอกเหนือจากความเหนื่อยล้าและความใคร่นั้นมักจะไม่สูงมาก นรีแพทย์มักแนะนำให้เริ่มการมีเพศสัมพันธ์ใหม่หลังจากการกักกันและเมื่อระบบสืบพันธุ์เพศหญิงได้รับการยอมรับอย่างสมบูรณ์แล้ว แต่เซ็กส์เป็นมากกว่าการสอดใส่และไม่มีอะไรหยุดคุณจากการสัมผัสความใกล้ชิดในรูปแบบต่างๆในทุกวันนี้ได้ตราบเท่าที่คุณพร้อมทั้งร่างกายและอารมณ์

สำหรับผู้หญิงที่รู้สึกแห้งเจ็บมีเลือดออกไม่สบายตัวและปัญหาทางร่างกายอื่น ๆ เมื่อกลับมามีเซ็กส์อีกครั้งเราอยากมอบให้คุณ ข้อมูลและคำแนะนำ เพื่อฟื้นกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามหากปัญหาเหล่านี้ยังคงมีอยู่อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณ

ความรู้สึกไม่สบายที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติ

ในกรณีที่คุณเคยคลอดบุตรมาแล้ว ซีซาร์ส่วนขอแนะนำให้รอ ประมาณหกสัปดาห์ จนกว่าจะกลับมาเจาะช่องคลอด ด้วยการรอนี้คุณจะได้รับการปรับปรุงการรักษาของแผลที่ผนังมดลูก

ยังคงรอการกักกันหรือหกสัปดาห์ก็เป็นไปได้มากว่าแม่มี ความรู้สึกไม่สบายตัวและช่องคลอดแห้ง นี่เป็นปกติ. อย่ากลัวที่จะมีเซ็กส์ต่อเพราะจะทำให้คุณตึงเครียดมากขึ้นและความเจ็บปวดจะถูกกระตุ้น บางครั้งก็เป็นเรื่องยากสำหรับคุณแม่และคุณพ่อที่จะผ่อนคลายกับลูกน้อยที่อยู่ข้างๆหรือข้างใน ร่วมหลับนอน. 

La dyspareuniaความเจ็บปวดระหว่างการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดมีผลต่อผู้หญิง 20% ด้วยความรู้สึกไม่สบายเหล่านี้บวกกับความเหนื่อยล้าความสนใจที่ทารกเรียกร้องและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่คุณกำลังเผชิญอยู่จึงเป็นเหตุให้ความต้องการทางเพศลดน้อยลง 

เคล็ดลับหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวด

ความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกในการมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกหลังคลอดถือเป็นเรื่องปกติ อวัยวะเพศภายในอักเสบเนื่องจากการบาดเจ็บทางร่างกายของการคลอดบุตร สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับคนภายนอกที่มีความขุ่นเคืองและหงุดหงิดเช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขามีการผ่าตัดเป็นตอน ๆ

ในทางกลับกัน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะช่องคลอดแห้ง ใช้เจลหล่อลื่นที่ละลายในน้ำหรือกระตุ้นทางเพศประเภทอื่นก่อนที่จะพยายามสอดใส่ ช่วยหล่อลื่นบริเวณนั้นและรู้สึกผ่อนคลาย

แม้ว่าคุณจะไม่ได้ให้นมบุตร แต่ยาสูบและแอลกอฮอล์ก็เป็นอันตรายทั้งสองปัจจัยลดระดับเอสโตรเจนในเลือด ยาคุมกำเนิดยาซึมเศร้าและยาแก้แพ้อาจทำให้ช่องคลอดแห้งได้เช่นกัน หลีกเลี่ยงกระดาษชำระที่มีกลิ่นหอมหรือน้ำมันหอมระเหยหรือโฟมอาบน้ำทุกประเภทเพราะอาจทำให้ช่องคลอดระคายเคืองและทำให้ปวดมากขึ้น

ไม่ว่ากรณีใด ๆ คุณควรโทรหาแพทย์หากคุณมีไข้หรือมีอาการติดเชื้ออื่น ๆ เช่นของที่มีกลิ่นเหม็น หากยังคงมีอาการปวดและไม่สบายตัวแพทย์ของคุณอาจแนะนำผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดฟื้นฟูกระดูกเชิงกราน

แบบฝึกหัดเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์

ตอนนี้เราขอแนะนำชุด การอบรม ที่จะช่วยให้ช่องคลอดของคุณกลับมามีกล้ามเนื้อและความไว เป็นแบบฝึกหัด Kegel ที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนและเร่งการรักษา ขอบคุณพวกเขาคุณจะสามารถกลับมามีเพศสัมพันธ์หลังคลอดได้ในสภาพที่ดีที่สุด จะสะดวกถ้าคุณทำทุกวัน หากคุณได้รับการผ่าตัดคลอดคุณต้องรอจนกว่าแผลจะหายดี

นอนหงายบนเตียงหรือบนเสื่องอเข่าให้ห่างกันเล็กน้อย วางศีรษะของคุณบนเบาะและ เกร็งกล้ามเนื้อ แล้วยกพวกเขา หายใจออกดึงกล้ามเนื้อหน้าท้องเข้ามาแล้วดันหลังเข้ากับที่นอน นับถึงห้าและหายใจเข้าช้าๆเมื่อคุณกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น

ในตำแหน่งเดียวกันเกร็งกล้ามเนื้อทวารหนักเป็นเวลาสิบวินาทีแล้วคลายตัว ตอนนี้ พยายามถือผ้าอนามัยแบบสอด มันจะหลุดออกไปอีกสิบวินาที ทำซ้ำการออกกำลังกายแต่ละครั้งสิบครั้งสลับการหดตัวกับการพักผ่อน

และอย่ากังวลหากคุณคิดว่าคุณเป็นคู่เดียวที่ไม่ได้กลับมามีเพศสัมพันธ์ต่อพ่อแม่ของทารกแรกเกิดส่วนใหญ่มีเพศสัมพันธ์น้อยกว่าระหว่างตั้งครรภ์ถึง 75% แต่ทุกอย่างกลับสู่สภาวะปกติ