ภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความเครียดในเด็กและวัยรุ่น: ปัญหาที่แท้จริง

สำหรับหลาย ๆ คนแทบจะเป็นเรื่องที่นึกไม่ถึงเลยที่จะเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้ากับวัยเด็กหรือเยาวชน ปีเหล่านี้มักถูกมองว่ามีความสุขที่สุดเข้มข้นที่สุดและคุ้มค่าที่สุดในวงจรชีวิต อย่างไรก็ตามเราต้องตระหนักถึงสิ่งสำคัญนั่นคือการเป็นเด็กไม่ใช่เรื่องง่ายและการเผชิญกับความซับซ้อนของวัยรุ่นต้องการความสมดุลภายในที่ดีและการสนับสนุนจากครอบครัวและสังคมที่เพียงพอ เชื่อหรือไม่ว่าอายุระหว่าง 10 ถึง 24 ปีถือเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับคนหนุ่มสาวในปัจจุบัน

ตามเขา”สถาบันแห่งชาติของสุขภาพจิต«เกือบ 14% ของ  วัยรุ่นที่เรียนมัธยมศึกษาบางครั้งคิดเรื่องการฆ่าตัวตายและในจำนวนนี้เกือบ 6% เคยลองทำมาแล้วในบางครั้งอายุที่สำคัญที่สุดอยู่ระหว่าง 13 ถึง 18 ปี สิ่งเหล่านี้เป็นตัวเลขที่น่าตกใจและร้ายแรงจริงๆที่ควรทำให้เราตระหนักถึงอันดับแรกของครอบครัวทั้งหมดและจากนั้นชนชั้นทางสังคมทั้งหมดในการใช้มาตรการป้องกันและดูแล แม้ว่าจะไม่มีตัวเลขที่แน่นอนสำหรับจำนวน การฆ่าตัวตายประจำปีทั่วโลกในกลุ่มอายุเหล่านี้ผู้เชี่ยวชาญบอกข้อมูลสองอย่างที่ต้องคำนึงถึง: การพยายามฆ่าตัวตายกำลังเพิ่มสูงขึ้นและเกณฑ์อายุจะลดลง ตัวอย่างที่น่าเศร้าจริงๆที่เกิดขึ้นในสเปนก็คือ ดิเอโกเด็กชายอายุเพียง 11 ปีที่จบชีวิตลงเพราะ การกลั่นแกล้ง- เราขอเชิญชวนให้คุณไตร่ตรองเรื่องนี้ใน «Madres Hoy'

ภาวะซึมเศร้าในเด็กและวัยรุ่น

วัยรุ่นหรือเด็กที่เป็นโรคซึมเศร้าเป็นอย่างไร? ตัวอย่างเช่นเราสามารถมีเด็กผู้หญิงที่หมกมุ่นอยู่กับแฮร์รี่พอตเตอร์เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ เพื่อเรียนรู้วิธีแต่งหน้าในบทแนะนำของ YouTube ผู้ที่อัปโหลดรูปภาพของเธอไปยัง Instagram เป็นครั้งคราว แต่ถึงกระนั้นก็ใช้เวลาหลายชั่วโมงในการนอนนิ่งอยู่บนเตียงของเธอ จุดหนึ่งของหน้าต่างในขณะที่ความเศร้าโอบกอดเธอและทำให้เธอจมน้ำตายไม่ต้องการสิ่งอื่นใดและแม้แต่น้อยที่จะไปเรียน เป็นไปได้มากที่แม้แต่ตัวเธอเองก็ไม่รู้ดีว่าเกิดอะไรขึ้นกับเธอและเธอไม่รู้ด้วยซ้ำว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับเธอนั้นมีชื่อ

บางครั้งครอบครัวเองก็จัดว่าพฤติกรรมนี้เป็น "ปกติ" พวกเขาอยู่ในวัยนั้นเมื่อพฤติกรรมของพวกเขาเป็นเหมือนการเปลี่ยนแปลงที่สนุกสนานพลังงานและความเกียจคร้านกรีดร้องและคร่ำครวญ "เขาจะเติบโตขึ้น" "มันจะผ่านไป" พ่อบางคนแม่บางคนคิดว่า อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องจำไว้ว่า เมื่อพูดถึงเด็กและวัยรุ่นเวลาที่ดีที่สุดคือ "ตอนนี้" เสมอการศึกษาไม่เลื่อนออกไปการสนทนาจะไม่ถูกเลื่อนออกไปไม่มีความกังวล เด็ก ๆ ต้องการเราในเวลานี้และคุณต้องเข้าใจง่ายและเปิดกว้างเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขา

อาการซึมเศร้าในเด็กและวัยรุ่น: อาการ

WHO เอง (องค์การอนามัยโลก) ในช่วง 15 ปีที่ผ่านมาเราได้เห็นการเพิ่มขึ้น จำนวนเด็กและวัยรุ่นที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า ผู้เชี่ยวชาญบอกเราก่อนจากประเด็นสำคัญทั้งสองประการประการแรกความโศกเศร้านั้นไม่ได้มีความหมายเหมือนกันกับภาวะซึมเศร้าเท่านั้น ประการที่สอง WHO เองแนะนำให้หลีกเลี่ยงการให้ยาต้านอาการซึมเศร้ากับเด็กและประชากรที่อายุน้อยกว่า

เราควรเริ่มต้นด้วยมาตรการอื่น ๆ กลยุทธ์อื่น ๆ เช่นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา อย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญที่สุดดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้คือการใส่ใจกับอาการเหล่านี้ที่สามารถบ่งบอกถึงปัญหาทางอารมณ์ในบุตรหลานของเรา

• เป็นลบเมื่อไปชั้นเรียน. เมื่อถึงเวลาเตรียมตัวไปโรงเรียนหรือสถาบันพวกเขาจะตอบสนองด้วยแง่ลบความกลัวหรือความปวดร้าว

• เป็นเรื่องปกติที่ทั้งเด็กและวัยรุ่นจะมีปัญหาการนอนไม่หลับ การให้อาหารช่วงที่มีความหงุดหงิดสูงความท้าทายต่อเนื่องและความต้องการอยู่คนเดียว

• สิ่งที่ควรเตือนเราคือการที่พวกเขาหยุดทำในสิ่งที่พวกเขาหลงใหลมาก่อนหรือสิ่งที่พวกเขาสนใจ ความไม่แยแสความเชื่องช้าการสูญเสียพลังงานความเหนื่อยล้าหรือปวดศีรษะเป็นสิ่งที่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าควรทำให้เราตื่นตัว

สาเหตุที่เป็นไปได้

สาเหตุที่เด็กหรือวัยรุ่นได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้านั้นมีความหลากหลายมากอย่างไม่ต้องสงสัย กระบวนการภายในของการสร้างตัวตนใหม่ความเปราะบางส่วนบุคคลในหลาย ๆ กรณีหรือความรู้สึก "ไม่เหมาะสม" ในสังคมที่บางครั้งเรียกร้องตามที่ได้รับอนุญาต ในขณะเดียวกันก็ทำให้คนหนุ่มสาวของเราไม่รู้สึกว่าตัวเองมีความเป็นหนึ่งเดียวกันหรือมีอารมณ์ที่ไม่สามารถค้นหาสถานที่ของตนในโลกได้ปกป้องโลกและมีความสุขกับสิ่งที่พวกเขาเห็นทุกเช้าหน้ากระจก

• นอกเหนือจากนี้แล้วยังมีสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมาย ปัจจัยด้านครอบครัวหรือประวัติของภาวะซึมเศร้าในพ่อหรือแม่มักมีน้ำหนักตัวมากตลอดจนคุณค่าทางการศึกษาบางประการ

• ความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานการกลั่นแกล้งในโรงเรียนความสัมพันธ์ทางอารมณ์ครั้งแรกหรือการยอมรับในร่างกายของพวกเขาเองมักเป็นแง่มุมที่ต้องคำนึงถึงว่าเราทุกคนจากโลกของเราเองควรเข้าร่วมอย่างรอบคอบ แต่คงที่

“ ลูกชายของฉันมีความเครียด”

ความเครียดไม่ใช่อารมณ์เฉพาะของสมองของผู้ใหญ่ เราต้องเข้าใจว่าความวิตกกังวลเช่นความเครียดเป็นปฏิกิริยาทางสัญชาตญาณสองอย่างของมนุษย์ที่เกิดขึ้นในจิตใจของเราเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อ "อันตราย". เมื่อสมองของเราตรวจพบภัยคุกคามมันจะเตรียมเราให้พร้อมสำหรับการบิน

วันนี้เราจะไม่หนีจากหมีหรือกลุ่มมนุษย์ที่เป็นศัตรูเหมือนที่บรรพบุรุษของเราเคยทำ วันนี้เรามีศัตรูที่มองไม่เห็นซึ่งกระตุ้นร่างกายของเราและทำให้เกิดคอร์ติซอลในร่างกายในระดับสูงจนถึงขั้นส่งผลต่อสุขภาพ

และเด็กไม่มีภูมิคุ้มกันต่ออารมณ์นี้ ความเครียดเช่นความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าเป็นปัญหาที่แท้จริงในวัยเด็ก. ตัวอย่างเช่นในเรื่องความเครียดเป็นสารตั้งต้นประจำวันในครอบครัวที่มีความคาดหวังสูงต่อบุตรหลาน

• พวกเขาคาดหวังความเป็นเลิศและความสมบูรณ์แบบจากพวกเขาพวกเขาต้องการมีลูกที่หล่อที่สุดเก่งที่สุดและมีความสามารถ ด้วยสิ่งนี้สิ่งที่พวกเขาได้รับคือการแนะนำเด็กให้รู้จักกับ«การเร่งความเร็ว» เราต้องไปทุกที่ทำ 5 สิ่งในเวลาเดียวกันทำสิ่งที่เป็นวันนี้ แต่ในขณะเดียวกันเตรียมสิ่งที่เป็นพรุ่งนี้เราไม่ยอมให้เกิดความผิดพลาดและความล้มเหลวน้อยกว่าตราบาป
• หากมิติทั้งหมดเหล่านี้เป็นอันตรายในผู้ใหญ่ผลกระทบ ในเด็กมันทำลายล้าง ดังนั้นจึงควรจดจำหัวข้อที่เราจัดการอยู่แล้วในพื้นที่ของเรา«ผสมพันธุ์โดยใช้ความร้อนต่ำ" มันจะเป็นเรื่องของการเคารพจังหวะของเด็กเท่านั้น เพราะไม่มีประโยชน์ที่จะมีลูกที่สมบูรณ์แบบถ้าพวกเขาไม่มีความสุข เป็นสิ่งที่เราต้องคำนึงถึง
• ปัจจุบันสิ่งที่เกิดขึ้นบ่อยขึ้นเนื่องจากบริบทของวิกฤตนี้คือความปรารถนาที่จะให้เด็ก ๆ มีทักษะและความสามารถในการแข่งขันกับโลกมากขึ้นเพื่อให้พวกเขาประสบความสำเร็จในสถานการณ์ที่ซับซ้อนและเป็นศัตรูกันมากขึ้น ไม่มีใครรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอนาคต ขอเพียงแค่สนุกกับปัจจุบันและสอนลูก ๆ ของเราถึงคุณค่าของการมีความสุข บางทีจากความฉลาดทางอารมณ์ที่เพียงพอจากความอ่อนน้อมถ่อมตนและความสุขของพวกเขาพวกเขาอาจเป็นผู้ใหญ่ในวันพรุ่งนี้ที่สามารถเปลี่ยนแปลงโลกได้

โดยสรุปเราขอแนะนำให้คุณดูเนื้อหาสั้น ๆ ต่อไปนี้เพื่อให้ความรู้แก่เด็กและผู้ใหญ่ในการควบคุมความเครียดและความวิตกกังวลทางอารมณ์ สนุกกับมัน.