ภาวะพรีโกเร็กเซียเป็นความผิดปกติของการกินที่ปรากฏในระหว่างตั้งครรภ์ เกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ที่มีความกลัวที่จะเพิ่มน้ำหนักและดูอ้วนในระหว่างตั้งครรภ์
ความผิดปกตินี้เรียกอีกอย่างว่าอาการเบื่ออาหารในการตั้งครรภ์มีลักษณะของความรู้สึกตื่นตระหนกในการเพิ่มน้ำหนักพร้อมกับปริมาณแคลอรี่ที่ลดลงอย่างมากและภาพลักษณ์ของร่างกายที่ผิดเพี้ยน
ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อมโยงภาวะ pregorexia กับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายตามแบบฉบับของการตั้งครรภ์และความเครียดที่ผู้หญิงบางคนต้องเผชิญเมื่อสมมติว่าเป็นมารดา ไม่อาจปฏิเสธได้ถึงแรงกดดันทางสังคมที่ยิ่งใหญ่ที่ผู้หญิงหลายคนรู้สึกเกี่ยวกับความจำเป็นที่จะต้องมีร่างกายที่สิบแม้ในระหว่างตั้งครรภ์และทันทีหลังคลอดบุตร
ความเสี่ยงของการเป็นโรคพรีโกเร็กเซียจะเพิ่มขึ้นในผู้หญิงที่เคยเป็นโรคการกินบางประเภทก่อนตั้งครรภ์
น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์
ในระหว่างตั้งครรภ์น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นตามปกติอยู่ระหว่าง 9 ถึง 12 กิโลกรัมขึ้นอยู่กับน้ำหนักและรัฐธรรมนูญของผู้หญิงก่อนตั้งครรภ์ น้ำหนักของทารกร่วมกับน้ำคร่ำและรกประมาณเจ็ดกิโล
เห็นได้ชัดว่าสตรีมีครรภ์ไม่จำเป็นต้อง "กินสองต่อ" ใช่ขอแนะนำอย่างยิ่งให้รับประทานอาหารที่สมดุลมีประโยชน์ต่อร่างกายและหลากหลายและหลีกเลี่ยงของว่างและบริโภคแคลอรี่เปล่า ๆ
ในบางกรณีนรีแพทย์อาจสั่งให้เสริมธาตุเหล็กกรดโฟลิกและ / หรือวิตามินคอมเพล็กซ์หากจำเป็น
ในช่วงไตรมาสแรกหญิงตั้งครรภ์ที่มีกิจกรรมปานกลางต้องการปริมาณแคลอรี่ประมาณ 2000 แคลอรี่และประมาณ 2500 แคลอรี่สำหรับการตั้งครรภ์ที่เหลือ
ไม่ว่าในกรณีใด ๆ สุขภาพของแม่และทารกไม่ควรถูกกระทบกระเทือนด้วยปัญหาด้านความงาม แต่อย่างใด
อันตรายจากภาวะครรภ์เป็นพิษสำหรับทารก
การขาดสารอาหารที่จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์อาจนำไปสู่:
- การเจริญเติบโตของมดลูกล่าช้าของทารกในครรภ์
- น้ำคร่ำลดลง
- น้ำหนักทารกแรกเกิดต่ำ
- ปัญหาหัวใจ
- การหายใจล้มเหลว
- การเปลี่ยนแปลงในพัฒนาการทางระบบประสาทของทารก
- การคลอดบุตรในกรณีที่รุนแรงที่สุด
อันตรายจากภาวะครรภ์เป็นพิษสำหรับแม่ที่มีครรภ์
- คลอดก่อนกำหนด
- ภาวะแทรกซ้อนระหว่างการคลอดบุตร
- โรคโลหิตจาง
- เสี่ยงต่อการขาดสารอาหาร
- ความดันโลหิตสูง.
- การขจัดตะกรันของกระดูก
- ผมร่วง.
- ผิวแห้งและขาดน้ำ
- การรบกวนของฮอร์โมน
- การผลิตน้ำนมแม่ต่ำ
- โอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าเพิ่มขึ้นทั้งในระหว่างตั้งครรภ์
สัญญาณเตือนเพื่อตรวจจับกรณีที่เป็นไปได้ของภาวะ pregorexia
- การฝึกออกกำลังกายมากเกินไป
- ความหมกมุ่นกับอาหารและการลดน้ำหนัก
- การบริโภคแคลอรี่ไม่เพียงพอ
- การ จำกัด อาหารจำนวนมาก
- ความกังวลอย่างต่อเนื่องสำหรับร่างกายของเขา
- การกระตุ้นให้อาเจียน
- การหลีกเลี่ยงหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์
- น้ำหนักเพิ่มน้อยที่สุดหรือลดลงในระหว่างตั้งครรภ์
- ความวิตกกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนัก
- อ่อนเพลียเรื้อรัง
- ง่วงเหงาหาวนอนและอารมณ์ไม่ดี
Pregorexia สามารถรักษาได้หรือไม่?
ในการรักษาภาวะ pregorexia จำเป็นต้องมีการแทรกแซงของทีมสหสาขาวิชาชีพเพื่อควบคุมวิวัฒนาการของการตั้งครรภ์ทั้งหมดและครรภ์
การเฝ้าติดตามนี้ควรรวมถึงการเฝ้าสังเกตความผิดปกติของการรับประทานอาหาร จำเป็นต้องทำให้มื้ออาหารเป็นปกติโดยลดระดับความวิตกกังวลและความตึงเครียดในระหว่างนั้น
ในกรณีส่วนใหญ่จิตบำบัดส่วนบุคคลจะต้องมุ่งเน้นไปที่การยอมรับทั้งการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและการเป็นมารดาในอนาคต
มีศูนย์บางแห่งที่ดำเนินการบำบัดแบบกลุ่ม กลุ่มเหล่านี้ได้รับความช่วยเหลืออย่างดีเยี่ยมเพราะพวกเขาอนุญาตให้ติดต่อกับผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่เป็นหรือที่เอาชนะสถานการณ์เดียวกัน
เป็นสิ่งสำคัญที่ครอบครัวจะต้องมีข้อมูลเพียงพอเกี่ยวกับความผิดปกตินี้เพื่อทราบวิธีการให้กำลังใจและแสดงความเข้าใจและการดูแลที่จำเป็น
ฟื้นคืนรูปหลังคลอดบุตร
ในการฟื้นรูปร่างหลังคลอดบุตรคุณสามารถฝึกการออกกำลังกายบางประเภทเช่นพิลาทิสการลดความดันโลหิตหรือโยคะเป็นประจำ สิ่งนี้จะช่วยคุณทั้งทางร่างกายและอารมณ์
พึงระลึกไว้ว่าหลังคลอดร่างกายของคุณมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างมากและจะเป็นการดีกว่าที่จะทำสิ่งต่างๆอย่างใจเย็นเพื่อให้ "สภาวะปกติ" กลับคืนมา