ยาระบายธรรมชาติสำหรับอาการท้องผูกในเด็ก

El อาการท้องผูกในเด็กเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย. บางครั้งสิ่งที่ปกติสำหรับคนหนึ่งไม่ใช่เรื่องปกติสำหรับอีกคนหนึ่งอาจเป็นไปได้ว่าพี่น้องที่รับประทานอาหารเหมือนกันไม่ได้เข้าห้องน้ำบ่อยนัก ทุกคนมีรูปแบบการถ่ายอุจจาระของตัวเอง อาหารที่ดีที่อุดมไปด้วยเส้นใยและแนวทางที่ดีต่อสุขภาพเช่นการให้น้ำหรือออกกำลังกายจะช่วยให้ระบบขับถ่ายของเด็กดีขึ้น

อย่างไรก็ตามอาจเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอาหารมื้อใหญ่หรืออาหารที่ไม่บ่อยนักที่เด็ก ๆ มีอาการท้องผูกซึ่งรวมถึงความรู้สึกไม่สบายหลายอย่าง เพื่อช่วยคุณในช่วงเวลาที่เด็ก ๆ มีอาการท้องผูก เราจะให้คำแนะนำและยาระบายตามธรรมชาติที่ส่งเสริมการอพยพ

นิสัยที่ดีต่อสุขภาพเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก

ก่อนที่จะให้คุณมีสูตรน้ำผลไม้หรืออาหารที่ช่วยเพิ่มการเคลื่อนย้ายของลำไส้และเป็นยาระบายจากธรรมชาติเราขอเตือนคุณให้รู้จักนิสัย 3 อย่างเพื่อให้สิ่งเหล่านี้ อาการท้องผูก กลายเป็นเรื่องธรรมดา

• ไฟเบอร์และความชุ่มชื้น การบริโภคของ อาหารที่มีเส้นใยสูงและน้ำ สำคัญมาก! ช่วยให้คนเซ่อนุ่มขึ้นซึ่งทำให้อพยพได้ง่ายขึ้นมาก ถ้าเด็กอายุน้อยกว่าสามขวบเราต้องระวัง ด้วยเส้นใยเนื่องจากลำไส้ของพวกเขาทำงานช้ากว่าผู้สูงอายุและเส้นใยที่มากเกินไปอาจทำให้อุจจาระมีมวลมากเกินไป
• การออกกำลังกาย. คุณต้องย้ายและหลีกเลี่ยงการใช้ชีวิตประจำ สำหรับทารกเราสามารถออกกำลังกายขาหรือนวดท้องได้
• สร้างกิจวัตร กิจวัตรมีความสำคัญมาก สำหรับเด็กและการเข้าห้องน้ำควรเป็นหนึ่งในนั้น ทำให้เขาคุ้นเคยกับการนั่งกระโถนหรือห้องน้ำสักหน่อยทุกวัน และสอนให้เขารับฟังความต้องการของเขาหากเขารู้สึกเหมือนเซ่อจนไม่สามารถกลั้นได้

ยาระบายจากผลไม้ธรรมชาติ

ลอส น้ำผลไม้เป็นทางเลือกหนึ่งที่ดีที่สุดในฐานะยาระบายตามธรรมชาติ คำแนะนำอย่างหนึ่งคือให้ใส่เมล็ดพืชบางชนิดเช่นเจียป่านหรืองา และยังรวมถึงผลไม้ที่มีเปลือกล้างให้สะอาดเพราะที่นี่มีไฟเบอร์ส่วนใหญ่จึงช่วยเพิ่มฤทธิ์เป็นยาระบาย

• น้ำส้มและน้ำกีวี. น้ำผลไม้อันทรงพลังนี้ให้ไฟเบอร์วิตามินซีและไฮเดรตมากมาย การเตรียมมันง่ายมากคุณต้องมีส้มมากกว่ากีวี นั่นคือส้ม 4 ผลสำหรับ 3 กีวี บีบส้มโดยไม่ใส่เมล็ดเพิ่มชิ้นกีวีและส่งทุกอย่างผ่านเครื่องปั่น
• สมูทตี้แบบเดียวกันนี้สามารถทำได้ด้วย กีวีและแอปเปิ้ลเขียว อย่าใส่น้ำตาลเพราะผลไม้มีมันเอง
• El น้ำบ๊วย เป็นยาระบายจากธรรมชาติที่คลาสสิกและมีประสิทธิภาพอีกชนิดหนึ่ง วิธีการรักษานี้ไม่ได้เกิดขึ้นทันทีหรือเป็นการรักษาก่อนหน้านี้ น้ำลูกพรุนใช้เวลาประมาณ 4 ถึง 5 ชั่วโมงจึงจะมีผล วิธีการรักษานี้แนะนำให้ใช้ตั้งแต่ 6 เดือน 

ยาระบายจากธรรมชาติอื่น ๆ

ลอส ขอแนะนำให้ใช้วันที่มีน้ำผึ้งเป็นวิธีการรักษา สำหรับอาการท้องผูกสำหรับเด็กอายุมากกว่า 1 ปี ใส่วันที่ 2 หรือ 3 วันลงในนมหนึ่งแก้วแล้วเคี่ยวสักครู่ เมื่อมันอุ่นให้เด็กก่อนนอนเข้านอน

สูตรเดียวกันนี้สามารถทำได้ด้วยลูกเกด แต่ให้เปลี่ยนเวลาใช้ คุณจะต้องทิ้งลูกเกดไว้ในนมค้างคืน จากนั้นให้คุณต้มกับนมและเมื่อเย็นลงแล้วคุณก็ให้นมแก่เด็กในตอนเช้าขณะท้องว่าง ลูกเกดนอกจากจะเป็นยาระบายตามธรรมชาติแล้วยังเป็นแหล่งแร่ธาตุที่สำคัญอีกด้วย เช่นแคลเซียมเหล็กโพแทสเซียมและแมกนีเซียม

มะเขือเทศไม่สามารถขาดจากยาระบายตามธรรมชาติได้ คุณจะต้องต้มในน้ำพร้อมผิวหนังและล้างให้สะอาด เมื่อสุกเต็มที่สกัดน้ำแยกผิวและกรองเมล็ด โดยใช้สมาธินี้กับเด็กวันละ 3 หรือ 4 ช้อนโต๊ะเป็นเวลาหลายวันก็น่าจะเพียงพอที่จะทำให้อาการท้องผูกดีขึ้น

คำแนะนำทั้งหมดนี้อ้างอิงจาก อาหารที่ทำหน้าที่เป็นยาระบายตามธรรมชาติ แต่ถ้าอาการท้องผูกของเด็กเป็นแบบเรื้อรังเราขอแนะนำให้คุณปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ วิธีนี้จะช่วยขจัดภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้