ลูกชายติดช็อกโกแลต ทำไงดี?

ทุกสิ่งที่เด็กเรียนรู้ตั้งแต่ยังเป็นเด็ก นิสัยที่พวกเขาได้รับ ค่านิยมที่พวกเขาเติบโตขึ้น ล้วนเป็นรากฐานของชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของพวกเขา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องให้การศึกษาแก่พวกเขาตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อให้พวกเขาสามารถเติบโตอย่างแข็งแรงในทุก ๆ ด้าน อาหารเป็นหนึ่งในเสาหลักของชีวิตถ้าเป็นเช่นนั้น ชีวิตเป็นไปไม่ได้ และนั่นคือวิธีที่ควรปลูกฝังให้เด็ก ๆ

ปัญหาคือหลายครั้งที่อาหารถูกใช้เพื่อความสนุกสนาน ความฟุ้งซ่าน ความพอใจ และแม้กระทั่งเป็นรางวัล แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติเพราะการรับประทานอาหารเป็นสิ่งที่น่าพึงพอใจ กระตุ้นประสาทสัมผัสและให้ความสุขในทันที แต่ก็จำเป็นที่จะไม่มองข้ามความหมายที่แท้จริงของอาหาร อาหารมีความจำเป็นต่อการดำรงชีวิต แต่ ไม่ควรให้อาหารมาควบคุมชีวิตของคุณไม่ว่าในกรณีใด.

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อการเสพติดเกิดขึ้น ซึ่งโดยทั่วไปเมื่อพูดถึงอาหารหมายถึงขนมหวาน น้ำตาล หรือช็อคโกแลต ที่คุณชอบช็อคโกแลตและทุกวันที่คุณยอมให้ตัวเองกินเพียงเล็กน้อยก็ยังมีประโยชน์เพราะเป็นอาหารที่มีคุณสมบัติทางโภชนาการที่ดี ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อไม่สามารถผ่านถ้าชิ้นนั้นโดยปราศจากปันส่วนนั้น ที่กลายเป็นนิสัยที่กำหนดชีวิต

และนี่คือสิ่งที่มักเกิดขึ้นในเด็กและมีความถี่เพิ่มขึ้น ช็อกโกแลต ขนมหวาน ผลิตภัณฑ์จากน้ำตาลถูกใช้เป็นรางวัล และเด็กๆ จะชินกับมันจนกลายเป็นสิ่งเสพติด ถ้าลูกของคุณติดช็อคโกแลตแต่ไม่ได้มันมาทุกวัน อาจรู้สึกว่ามีลักษณะเหมือนคนที่ติดสารอื่น ๆ.

จะทำอย่างไรถ้าลูกติดช็อกโกแลต

หากลูกของคุณหงุดหงิดเมื่อเขาไม่มีช็อกโกแลตเมื่อเขาต้องการหรือไม่สามารถดื่มได้ทุกวัน เขาอาจมีปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ที่สามารถแก้ไขได้ ข้อดีของการเสพติดประเภทนี้คือช็อกโกแลตเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ เมื่อเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและบริสุทธิ์โดยไม่มี น้ำตาลส่วนเกิน. เพราะนั่นคือสิ่งที่ปัญหาอยู่ เด็กไม่ได้ติดช็อคโกแลตจริงๆ แต่ติดน้ำตาล มี

นั่นเป็นวิธีที่เป็นส่วนใหญ่ และในการตรวจสอบ คุณเพียงแค่ต้องให้ช็อกโกแลตประเภทอื่นเพื่อลอง ไม่จำเป็นต้องให้ช็อคโกแลตที่เกือบบริสุทธิ์ในทันใดคุณสามารถลองโกโก้ร้อยละ 50 หรือ 70% ถ้าลูกทานแล้วชอบก็ใจเย็นได้เพราะชอบรสโกโก้และ ในกรณีนั้นเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย.

มิฉะนั้นแล้วสิ่งที่เกิดขึ้นในกรณีส่วนใหญ่ก็คือเด็กเมื่อชิมโกโก้ที่มีน้ำตาลเพียงเล็กน้อยจะปฏิเสธเพราะมันไม่หวานและไม่ใช่สิ่งที่คุ้นเคย ซึ่งในกรณีนี้ นอกจากการควบคุมการบริโภคช็อกโกแลตแล้ว ควรเพิ่ม ผลิตภัณฑ์น้ำตาลลดลง. เพราะนั่นคือปัญหาที่เกิดขึ้น เนื่องจากน้ำตาลมีผลเสียเมื่อบริโภคในปริมาณที่มากเกินไป

วิธีลดความอยากช็อกโกแลต

ลดการบริโภคช็อกโกแลตที่บ้าน หลีกเลี่ยงการซื้อทุกวันและควรเก็บไว้ในตู้กับข้าว เพื่อไม่ให้เกิดความวิตกกังวลในเด็ก แทนช็อกโกแลตนมสำหรับตัวเลือกอื่นที่มีน้ำตาลและไขมันในปริมาณต่ำ เพื่อให้เด็กนำโกโก้บริสุทธิ์ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และในปริมาณที่น้อย ไม่จำเป็นต้องมี Duces ในอาหาร ดังนั้นจึงแนะนำให้บริโภคเป็นครั้งคราวเท่านั้น

หากคุณคิดว่าลูกของคุณดื่มช็อคโกแลตมากเกินไป และคุณลดปริมาณลงได้ยากเพราะว่าเขาหงุดหงิดหรือพฤติกรรมของเขาเปลี่ยนไป ไปหากุมารแพทย์เพื่อประเมินสถานการณ์. และเหนือสิ่งอื่นใด พึงตระหนักว่าเป็นปัญหาที่สามารถจัดการได้ด้วยความอดทน ความอุตสาหะ และความเข้าใจ