ลูกสาววัย 5 ขวบของฉันเศร้า

เด็กที่น่าเศร้าเป็นกังวลอย่างมากสำหรับพ่อแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของเด็กเล็ก แต่อย่างไรก็ตาม ความโศกเศร้าเป็นอารมณ์ตามธรรมชาติเช่นเดียวกับอารมณ์อื่นๆ เช่น ความยินดี ความกลัว หรือความสุข. ประเด็นคือในเด็ก สิ่งที่คาดหวังอยู่เสมอคืออารมณ์เชิงบวก โดยไม่คำนึงว่าบางครั้งพวกเขาอาจรู้สึกเศร้าโดยไม่แสดงนัยถึงสิ่งผิดปกติ

มีเหตุผลมากมายที่ทำไมลูกสาววัย 5 ขวบของคุณถึงเศร้า เพราะมันเป็นวัยที่อ่อนไหวเป็นพิเศษในวัยเด็ก เมื่ออายุได้ 5 ขวบ เด็ก ๆ สามารถรับรู้ถึงความเศร้าในผู้สูงอายุ รู้สึกเสียใจกับสถานการณ์ที่ซับซ้อนกับเพื่อน ๆ และแม้กระทั่งความเจ็บปวดอันเนื่องมาจากความเสียหายทางอารมณ์ ประเด็นคือโดยทั่วไปแล้วเด็กชายหรือเด็กหญิงอายุ 5 ขวบ ไม่รู้จะระบายอารมณ์ยังไงดี และด้วยเหตุนี้ คุณอาจเศร้าโดยไม่รู้ว่าทำไม

ทำไมลูกสาววัย 5 ขวบของฉันถึงเศร้า?

การมีลูกสาวเศร้าอาจทำให้คุณกังวลมากและเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง แต่เราต้องหาวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยหญิงสาวเพื่อให้ความโศกเศร้านี้พัฒนาเมื่อจำเป็น นั่นคือการพยายามปกป้องเด็ก ป้องกันไม่ให้มีความกังวลใด ๆ ไม่ใช่วิธีขจัดความโศกเศร้า เพราะอย่างที่เราบอก มันเป็นอารมณ์พื้นฐานที่ สามารถปรากฏได้ตลอดเวลาและในสถานการณ์ที่แตกต่างกันมาก.

สิ่งที่คุณต้องทำในฐานะพ่อหรือแม่คือ สอนให้เด็กแสดงออกและจัดการอารมณ์. เพราะความรู้สึกเป็นธรรมชาติโดยสิ้นเชิง แต่ถ้าคุณไม่มีเครื่องมือที่จำเป็นในการตั้งชื่อ สิ่งเหล่านี้อาจซับซ้อนและจัดการได้ยาก มันง่ายที่จะเพิกเฉยต่อเหตุผลที่เด็กอายุ 5 ขวบสามารถเศร้าได้ เพราะสำหรับผู้ใหญ่ที่กังวลใจ เป็นการยากที่จะเข้าใจว่าอะไรทำให้เกิดความรู้สึกนั้นในเด็ก

อย่างไรก็ตาม ทุกสถานการณ์สามารถทำให้ลูกสาววัย 5 ขวบของคุณรู้สึกเศร้าได้ ทะเลาะเบาะแว้งกับเด็กคนอื่นๆ ในสวนสาธารณะ เล่นเกมไม่รู้เรื่องเหมือนเด็กคนอื่นๆ ฉากเศร้าในหนังเด็กแม้แต่สัตว์ที่ได้รับบาดเจ็บก็สามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดและความโศกเศร้าในเด็กได้ อย่างที่คุณเห็น สถานการณ์ทั่วไปที่ลูกสาวของคุณสามารถเผชิญได้ทุกวัน

จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกเศร้า

แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อ แต่เด็กบางคนพยายามซ่อนอารมณ์เพราะกลัวจะไม่เข้าใจ ด้วยเหตุนี้ เด็กจึงสามารถซ่อนและซ่อนความโศกเศร้าของตนได้ เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาหรือความกังวลแก่พ่อแม่ แต่ สังเกตว่าลูกเศร้าง่ายมาก:

• ร้องไห้มากกว่าปกติโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนและขาดความคิดเห็นใด ๆ ได้ง่าย
• มีการเปลี่ยนแปลง เรื่องตลกหรือคำขอใด ๆ ที่สามารถทำ หญิงสาวระเบิดอารมณ์โกรธหรือร้องไห้.
• ไม่รู้สึกอยากทำอะไรเลยขี้น้อยใจ ไม่อยากเล่น ออกไปเที่ยว หรือกินของอร่อยๆ
• เขาแทบไม่อยากคุยเป็นนามธรรมและไม่ร่วมมือ

วิธีช่วยลูกสาวที่กำลังเศร้า

ที่แรกก็คือ สอนสาวว่าเศร้าเป็นเรื่องธรรมดาว่าคุณเป็นตัวของตัวเองหลายครั้งและไม่มีอะไรเกิดขึ้นให้รู้สึกเศร้า ด้วยวิธีนี้ ลูกสาวของคุณสามารถเข้าใจว่าการเสียใจไม่ใช่เรื่องเลวร้าย และเธอสามารถรู้สึกอิสระที่จะแสดงออกมากขึ้นเท่าที่จะทำได้ คุณควรปล่อยให้เด็กปลดปล่อยอารมณ์นั้นออกมา ไม่ว่าจะเป็นการร้องไห้ โกรธ หรือพูดถึงสิ่งที่ทำให้เธอกังวล ซึ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุด

จดจำความสำคัญของ พูดเรื่องอารมณ์ กับลูกๆ และสอนให้แยกแยะให้สามารถปลดปล่อยและเอาชนะได้ในแต่ละสถานการณ์ คุณสามารถใช้ทรัพยากรสำหรับเด็กที่มีค่ามากเช่น นิทานเด็ก เพลง หรือใช้เรื่องราวของคุณเอง. ตัวอย่างเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้เด็กเข้าใจทุกอย่างในทางปฏิบัติ เพราะวิธีนี้จะทำให้พวกเขาสามารถวางตัวเองให้อยู่ในตำแหน่งของผู้อื่นได้

คุณควรให้ความสำคัญกับความรู้สึกนั้นด้วย เพื่อให้ผู้หญิงเข้าใจว่าความโศกเศร้าของเธอมีความหมาย เพราะใครช่วยที่ได้ยินว่าเขาไม่ควรเศร้า? ไม่มีใครในประวัติศาสตร์สามารถขจัดความโศกเศร้าเพียงเพราะมีคนบอกพวกเขา เด็กๆ ก็ไม่ต่างจากมนุษย์ ต้องรู้ว่าสิ่งที่รู้สึกนั้นเป็นของจริง ธรรมดา และเป็นธรรมชาติ. พูดคุยกับลูกสาวของคุณอย่างใจเย็น สนับสนุนเธอ และสอนเธอให้จัดการกับสิ่งที่เธอรู้สึก และเธอจะพร้อมที่จะเผชิญกับสถานการณ์ใดๆ ในชีวิตของเธอในอนาคต