วิธีช่วยวัยรุ่นเลิกบุหรี่

การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่มักถูกมองข้ามและ เป็นสัญญาณที่โดดเด่นมาก เมื่อวัยรุ่นเริ่มมีอาการเสพติดประเภทนี้ ผู้ปกครองหลายคนขอคำแนะนำในการช่วย วัยรุ่นของคุณที่จะเลิกสูบบุหรี่ และใช่ การเยียวยาสามารถทำได้ด้วยกลวิธีและความอดทนมากมาย

นอกจากจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพแล้ว ยังเป็น รองที่ค่อนข้างแพงสำหรับสำหรับกระเป๋าของผู้บริโภคของคุณและคุณต้องให้ข้อมูลเชิงลบเกี่ยวกับการบริโภค ตั้งแต่ปี 2018 จนถึงปัจจุบัน กรณีวัยรุ่นสูบบุหรี่เพิ่มขึ้น. ประมาณ 40% เป็นผู้สูบบุหรี่ที่มีอายุระหว่าง 15 ถึง 17 ปี และมีวัยรุ่น 15% ที่เริ่มสูบบุหรี่ก่อนอายุ 15 ปี

มาวิเคราะห์สาเหตุกัน

นิสัยการสูบบุหรี่ มันเกิดได้จากหลายปัจจัย สาเหตุหลักอาจเกิดจากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมของครอบครัว มีนิสัยแบบนี้ด้วย. ถ้าเจตนาไม่สูบบุหรี่เพราะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ก็ไม่น่าเชื่อถือ

สภาพแวดล้อมทางสังคมของคุณ อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่พวกเขาเริ่มต้นได้ เป็นการยากที่จะโน้มน้าวให้เขาและทำให้เขาโต้ตอบกับเพื่อน ๆ ด้วยบทสนทนาและพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพโดยไม่ต้องพึ่งยาสูบ

ทั้งๆ ที่เราต้องตั้งนาฬิกาปลุกไว้แสดงว่ามันมาก เป็นอันตรายต่อสุขภาพ, พวกเขาจะไม่เข้าใจว่ามันเลวร้าย พวกเขาไม่เสี่ยงถึงขนาดนั้นและจนกว่าพวกเขาจะเห็น ด้วยสายตาของเขาเองที่เอื้อมถึง เช่น สมาชิกในครอบครัวที่เป็นมะเร็งชนิดที่เกิดจากการสูบบุหรี่

อย่ายอมแพ้ ให้ข้อมูลและตอกย้ำความสำคัญ ซึ่งเทียบเท่ากับการเลิกบุหรี่ ก่อนอื่นคุณต้องนำโดยตัวอย่างและเหนือสิ่งอื่นใดเสริมสร้าง .ของคุณ ความรักตนเองและบุคลิกภาพ เขายังเป็นวัยรุ่นและรู้ว่าเขาต้องการความช่วยเหลือเพื่อการเติบโตส่วนตัวของเขา

ช่วยลูกวัยรุ่นของคุณเลิกบุหรี่

เพื่อช่วยและวัดผลในการแก้ไขปัญหานี้ จำเป็นต้อง มีบทสนทนาที่ตรงไปตรงมาและเสน่หา สู่วัยรุ่น. จะหาที่มาของปัญหา อภิปรายโดยไม่หาผู้กระทำผิด การต่อสู้ที่ไม่เป็นไปตามจังหวะไม่ได้ผล หรือผลด้านลบที่จบลงด้วยภัยพิบัติ

ที่วัยรุ่นต้องรู้ทั้งหมด เหตุผลที่ทำให้พวกเขาปฏิเสธ ต่อการบริโภค ให้ประเมินว่าตอนนี้เขาอายุยังน้อยและเขาสร้างคราบฟัน ติดเชื้อทางเดินหายใจ ไอ อ่อนเพลีย มีกลิ่นตัวไม่ดี และสันนิษฐานว่าต้องใช้เงินเป็นจำนวนมาก

หากวัยรุ่นมีเหตุผลที่จะเลิกบุหรี่ คุณต้องมองหาวิธีการและความหมาย เพื่อเติมเต็มการกระแทกและความยากลำบากที่จะเกิดขึ้น ต้องระบุวันที่สำหรับ เริ่มเตะนิสัย จะต้องเป็นช่วงเวลาที่กำหนดโดยที่ความตั้งใจนั้นเป็นศูนย์กลางและ พร้อมที่จะเผชิญกับมัน

เรายอมรับว่า มันเป็นสถานการณ์ที่ยากลำบาก และในการเริ่มต้น คุณต้องหลีกเลี่ยงการล้อมรอบตัวเองด้วยทุกสิ่งที่อาจล่อใจคุณให้มากที่สุด พวกเขาสามารถ พบกับสินค้าทดแทน เพื่อหลีกเลี่ยงการทดลอง เคี้ยวหมากฝรั่ง ลูกอม หรือผลไม้หรือผักบางชนิดเพื่อเติมเต็มช่วงเวลาแห่งความปวดร้าวนั้น เทคนิคการผ่อนคลายและการหายใจก็ใช้ได้ดีเช่นกัน

มีสินค้าตามท้องตลาด ที่พิเศษสำหรับความช่วยเหลือประเภทนี้ หลายคนไม่ได้ออกแบบมาให้วัยรุ่นใช้ แต่ใช้ได้ เราควรอ่านหนังสือชี้ชวนของคุณ หรือปรึกษาแพทย์ของคุณ เราสามารถหาได้จากแผ่นนิโคตินและเหงือก ยาพ่นจมูกและยาสูดพ่น

เด็กชายและเด็กหญิงที่ติดยาเสพติดสามารถลองได้ การทดลองทางคลินิกพิเศษ สำหรับวัยรุ่น การบำบัดประเภทนี้เป็นการบำบัดทดแทนนิโคติน (NRT) แต่อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น โดยมีขนาดยาที่ต่ำกว่าและเมื่ออายุครบ 18 ปีแล้ว จะ วิธีทดแทนการเสพติดของคุณ นิโคตินกับการรักษานี้จึงเลิกบุหรี่

หากการบำบัดเป็นเรื่องยากมาก คุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ มี ศูนย์ช่วยเหลือในพื้นที่ พวกเขาสามารถจัดโปรแกรมสำหรับวัยรุ่นที่ต้องการเลิกบุหรี่ได้ ส่วนใหญ่ใช้งานได้กับการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต คุณจึงติดต่อกันได้ทุกเมื่อที่ต้องการ หากลูกของคุณสบายดีและมีอาการกำเริบ ชักชวนให้เขาไม่ยอมแพ้และให้รางวัลเขา สำหรับทุกสิ่งที่เขาทำสำเร็จแล้ว