วิธีทำให้แฝดของฉันนอนหลับตลอดทั้งคืน

ในกรณีส่วนใหญ่ เวลานอนของทารกทุกตัวที่เข้ากันได้กับเวลากลางคืนของผู้ใหญ่นั้นไม่ได้ปรับให้เหมาะสม ทารกแรกเกิดต้องตื่นทุกสามชั่วโมง ในการป้อนนมของเธอทำให้เหนื่อย แต่แล้วฝาแฝดล่ะ? ผู้ปกครองหลายคนที่มีสถานการณ์เช่นนี้มองหากลยุทธ์ที่ดีที่สุดสำหรับฝาแฝดในการนอนหลับตลอดทั้งคืน

เรารู้ว่ามันเรื่องของเวลาก่อนที่ลูกจะเกิดไม่ช้าก็เร็ว จบลงด้วยการทำความคุ้นเคยกับกิจวัตรที่กำหนดไว้. เมื่อถึงจุดหนึ่งในชีวิตพวกเขาจะบรรลุเป้าหมายนี้ แต่ในระหว่างที่พยายาม ผู้ปกครองต้องตั้งจังหวะและ วิธีที่มีประสิทธิภาพบางอย่างสำหรับสิ่งที่ถูกกำหนดให้เกิดขึ้น

จะเริ่มฝึกยังไงให้ลูกแฝดหลับตลอดคืน?

ให้ลูกน้อยหลับสบายตลอดคืน ได้สร้างความขัดแย้งมากมาย เกี่ยวกับกลยุทธ์ที่ดีที่สุดที่สามารถนำไปปฏิบัติได้ จึงเป็นเรื่องยากที่ต้องเผชิญ ดังนั้น วิธีการและระบบที่ใช้งานได้หลายครั้ง มันไม่ยุติธรรมกับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดของผู้ปกครองคนอื่น

กลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการจ้างงานคือ การอ่านความคิดเห็นและข้อเสนอแนะของพ่อแม่ลูกแฝดแม้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดจะเป็นสิ่งที่ปรับให้เข้ากับข้อสรุปและการตัดสินใจของคุณ ก่อนจะปฏิบัติธรรมใดๆ พึงระลึกไว้เสมอว่า ถึงเวลาแล้วที่จะให้พวกเขาเข้านอน ข้ามคืน และในกรณีส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นหลังจากหนึ่งปี

วิธีขึ้นชื่อที่ได้ผล

ผู้ปกครองบางคนใช้วิธีการเหล่านี้หลายวิธี เป็นไกด์ที่เขียนโดยผู้มีประสบการณ์ ผู้แนะนำให้เด็กนอนหลับในแบบของตนเอง:

• วิธีการของ Tracy Hogg"กระซิบความฝัน” ซึ่งเขาแนะนำให้อุ้มทารกไว้ในอ้อมแขนของคุณ ถ้าเขาร้องไห้ ทำให้เขาสงบลงและให้เขากลับไปนอนบนเตียงของเขา ทำได้หลายครั้งเท่าที่จำเป็น
• วิธีเอสติวิลล์: “ไปนอนเถอะลูก”วิธีการของเขาเป็นที่ถกเถียงกัน เนื่องจากเพื่อให้ความรู้เรื่องการนอนหลับ คุณต้องปล่อยให้เขาอยู่คนเดียวในห้องและตื่น ถ้าเขาร้องไห้ อย่าไปในทันที แต่พื้นที่บางส่วนถูกกำหนดโดยอ้างอิงจากนาทีก่อนที่จะทำให้เขาสงบลง

• เทคนิค Dr. William Sears: «ตลูกของคุณจะนอนหลับ… และคุณก็จะเช่นกัน: วิธีช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับอย่างสงบตลอดทั้งคืน », อธิบายถึงวิธีการที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้นซึ่งเขาสนับสนุนให้พ่อแม่นอนกับทารกและดูแลและให้นมลูกจนกว่าพวกเขาจะหลับ
• วิธีการของเอลิซาเบธ แพนท์ลีย์"ความฝันของทารกไม่มีน้ำตา "ประกอบด้วย 6 ขั้นตอนที่คุณดูแลทารก อุ้มเขา ป้อนอาหาร และก่อนเริ่มนอน ให้เขาเข้านอน ถ้าเขาร้องไห้เขาต้องได้รับการรักษาทันทีและติดตามชั่วโมงการนอนหลับ
• กุมารแพทย์ Carlos González แนะนำให้นอนร่วมในหนังสือของเขา “จูบฉันให้มากๆ“ตั้งแต่เขาปกป้องการปฏิบัตินี้เพราะในระยะยาวเป็นสิ่งที่เด็กต้องการมากที่สุดไม่ว่าจะด้วยเหตุผลทางสรีรวิทยาอารมณ์และจิตใจ

ประสบการณ์ของพ่อแม่หลายคนที่นอนฝาแฝด

ประสบการณ์ดังต่อไปนี้ เป็นเพียงแนวทางปฏิบัติบางประการที่สามารถนำไปปฏิบัติได้ ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับลักษณะของทารกและวิถีชีวิตของผู้ปกครอง คำถามแรกคือการสงสัยว่าทารกจำเป็นต้องนอนด้วยกันหรือแยกกัน แนะนำให้นอนห่างกันแต่พ่อแม่บางคนก็พยายามทำโดยการนอนร่วมกันอย่างน้อย 6 หรือ 8 เดือนแรก

ถ้าพ่อแม่นอนห้องเดียวกันจะทำให้ใช้งานได้จริงมากขึ้น อยู่ที่นั่นเพื่อให้อาหารและดูแลพวกเขา ตามหลักการแล้วคุณควรรู้วิธีการทั้งหมดที่มีอยู่เพื่อให้ทารกนอนหลับได้ การนำมันไปปฏิบัติจะขึ้นอยู่กับว่าพวกเขารู้พฤติกรรมของพวกเขาอย่างไร

ก่อนนอนทุกคืน ต้องทำตามกิจวัตรให้รู้ว่าคืนนั้นจะมาถึง. มีผู้ปกครองที่เลือกให้นอนระหว่างวันโดยมีเสียงรบกวนรอบตัว เป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่จะอาบน้ำอุ่นก่อนนอนในเวลากลางคืน ให้นมลูกหรือดื่มขวดนม และแม้แต่อ่านเรื่องราวให้พวกเขาฟัง การผ่อนคลายและการกอดรัดก็รู้สึกขอบคุณมากเช่นกัน เป็นสัญญาณที่จะช่วยแยกแยะระหว่างกลางวันและกลางคืน และช่วงเวลาแห่งการมาถึงของความฝันกลางคืน

ผู้ปกครองหลายคนไม่สนับสนุน ใช้จุกแต่สำหรับคนอื่น ๆ มันเป็นหนึ่งในทางเลือกที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการสงบสติอารมณ์ บางคนใส่จุกนมหลอกหลายอันไว้ในเปลเพื่อให้สามารถเก็บจุกนมไว้ในมือได้ ยังมีคนเลือก ผ้าห่มขนาดเล็กหรือตุ๊กตาสัตว์ เพื่อให้พวกเขารู้สึกยินดีด้วย ในเดือนแรกของชีวิต มีพ่อแม่ที่เป็นคนเลือก กล่อมพวกเขาด้วยผ้าห่มที่ให้ความปลอดภัยแก่พวกเขา เหมือนกันถ้านอนแยกกันก็เหมาะ วางเปลไว้ด้วยกัน เพื่อให้ลูกได้มองเห็นกัน

ภายใต้ประสบการณ์ของผู้ปกครองหลายๆท่าน ไม่ต้องกังวลหากทารกคนหนึ่งร้องไห้และอาจตื่นขึ้นอีกคนหนึ่ง เพราะถึงแม้จะดูไม่เหมือนหลายๆ ครั้ง พวกเขาก็ไม่รู้เรื่องเสียงด้วยซ้ำ ถ้าลูกตื่นเพราะหิวต้องดูแลแต่ถ้าอีกฝ่ายไม่ทำเช่นนั้น ขอแนะนำให้จัดการการบริโภคเพื่อให้จังหวะการนอนหลับและอาหารตรงกันสำหรับทั้งคู่

มีเคล็ดลับมากมายที่เมื่อเวลาผ่านไปและการฝึกฝนจะทำให้ทารกจับจังหวะได้ ไม่ใช่เรื่องของโชคหรือการเปรียบเทียบ ด้วยความสะดวกและประสบการณ์ของผู้ปกครองท่านอื่นๆ ด้วยความอดทน มีวินัย และใช้กลอุบายเหล่านี้มากมาย เราจะเตรียมพวกเขาให้พร้อมเพื่อให้พวกเขานอนหลับตลอดทั้งเดือนตลอดทั้งคืนในคราวเดียว