วิธีการนอนเร็วทารก

ไม่มีไม้กายสิทธิ์ที่จะทำให้ทารกนอนหลับได้อย่างรวดเร็วและที่คุณแม่หลายคนปรารถนา มีอะไรบ้าง คำแนะนำและเคล็ดลับ ที่ช่วยอำนวยความสะดวกในการนอนหลับของทารก สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับทารกในการนอนหลับคือเขามีกิจวัตรประจำวันและสภาพแวดล้อมที่สงบเงียบและปลอดภัยในการพักผ่อน

เกี่ยวกับตำแหน่งดังกล่าวชุมชนวิทยาศาสตร์เห็นพ้องกันอย่างเต็มที่ว่าเพื่อลดโอกาสในการเกิดกลุ่มอาการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก (SIDS) สิ่งที่ควรทำที่สุดคือ นอนหงายและไม่มีหมอน

กิจวัตรก่อนนอน

ตามที่เราได้ชี้ให้สร้าง กิจวัตรก่อนหน้านี้ ในช่วงเวลาแห่งการนอนหลับ จูงใจให้ทารกหลับ แต่คุณรู้ไหมว่าสิ่งที่ใช้ได้ผลกับลูกคนแรกของคุณอาจใช้ไม่ได้กับลูกคนต่อไปดังนั้นคุณต้องลองทำหลาย ๆ

Un สภาพแวดล้อมที่น่ารื่นรมย์ มันจะทำให้ลูกน้อยของคุณอยากนอนเร็ว อุณหภูมิที่เหมาะสมอยู่ระหว่าง 22 ถึง 24 องศา ไม่แนะนำให้กระตุ้นทารกในตอนกลางคืนเพราะถ้าเราเริ่มเล่นกับเขาในภายหลังมันจะยากขึ้นสำหรับเขาที่จะสงบสติอารมณ์ก่อนนอน เพื่อที่จะ ให้ความมั่นใจกับทารก คุณใช้การอาบน้ำการกอดการนวดการส่งเสียงสีขาวการร้องเพลง ... คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการกระทำบางอย่างเหล่านี้ตามลำดับเดียวกันเสมอเพื่อที่ว่าสุดท้ายแล้วทารกจะหลับไปอย่างรวดเร็ว

พิจารณา ใช้จุก เป็นการกระทำเมื่อคุณเข้านอน การดูดนมแสดงให้เห็นว่ามีผลต่อการผ่อนคลายในทารก หากคุณเห็นว่าเขาเคลื่อนไหวมากก่อนนอนการใช้งานของเขาอาจเพียงพอที่จะทำให้เขาสงบลง พวกเขามักจะนอนบนหน้าอก

เทคนิคทำให้ลูกนอนเร็ว

บนอินเทอร์เน็ตและในหนังสือต่างๆพวกเขาจะบอกคุณเกี่ยวกับเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพมากมายเพื่อให้ทารกนอนหลับได้เร็วตลอดทั้งคืน ในบรรดาสิ่งที่เราได้เห็นเราได้พบกับ Nathan Dailo พ่อชาวออสเตรเลียที่อัปโหลดวิดีโอไปยัง YouTube ซึ่งเขาแสดงให้เห็น เธอหลับไปอย่างรวดเร็วลูกน้อยวัย 3 เดือนภายในเวลาไม่ถึงนาที เทคนิคนี้ประกอบด้วยการใช้ทิชชู่เช็ดเบา ๆ ให้ทั่วใบหน้าของทารก คุณสามารถลอง.

บางครอบครัวเลือกไฟล์ ร่วมหลับนอนเป็นเทคนิคสำหรับทารกในการนอนหลับอย่างรวดเร็ว ตะวันออก ร่วมหลับนอน อาจเป็นเตียงเดียวกับผู้ปกครองหรือในเปลขนาดเล็กที่วางอยู่ข้างๆ เมื่อพูดถึงการนอนหลับอย่างรวดเร็วสำหรับทารก รู้สึกว่าพ่อแม่อยู่ใกล้ และการมีความอบอุ่นจากมนุษย์ช่วยให้คุณผ่อนคลายและหลับสบาย มีการศึกษาที่แตกต่างกันเกี่ยวกับการพึ่งพาที่ทารกมีต่อการนอนร่วม ความคิดเห็นมีหลากหลาย แต่เพื่อให้เข้านอนได้อย่างรวดเร็วก็ยังคงเป็นเทคนิค

El วิธี Oompa Loompa การนอนเร็วทารกมีลูกศิษย์มากมาย แต่ก็มีผู้ว่า และในขณะที่เด็กทารกบางคนหลับสนิทด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมและนุ่มนวล แต่คนอื่น ๆ ก็มีความสนุกสนานมากมายดังนั้นจึงไม่มีทางที่จะทำให้พวกเขานอนหลับได้! ด้วยการเคลื่อนไหวบางอย่างทารก (ตามทฤษฎี) สงบลงด้วยความรู้สึกสัมผัสและความรู้สึกสงบสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับการประสานระหว่างระบบประสาทกระซิกกับสมองน้อย

แอพสำหรับทารกนอนเร็ว

และในเวลานี้คุณไม่ควรพลาดแอปพลิเคชันบนมือถือที่ช่วยให้คุณนอนหลับได้เร็วขึ้นพร้อมกับลูกน้อยของคุณ ที่รู้จักกันดี ได้แก่ :

• ทารกนอนหลับทันที. แอพนี้ให้เสียงจังหวะ 13 ประเภทหรือบันทึกทำนองเพลงของคุณเองเพื่อช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับ สามารถตั้งโปรแกรมได้ตั้งแต่ 5 ถึง 30 นาที
• นอนเด็ก: ในนั้นคุณจะพบกับเสียงสีขาวเพลงกล่อมเด็กหรือบันทึกเสียงที่สงบเงียบ ข้อดีคือไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตเพื่อใช้งาน
• ลูกน้อยผ่อนคลาย. แอปพลิเคชั่นนี้รวมการบำบัดด้วยแสง: แสงไฟวิดีโอและเสียงเพื่อผ่อนคลายและนอนหลับของทารกอย่างอ่อนโยน มีสองตัวเลือกคือโหมดสลีปเพื่อให้ทารกนอนหลับได้อย่างรวดเร็วและโหมดผ่อนคลายพร้อมเสียงเซนและสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลาย ในขณะที่อีกสองแอพสำหรับ Android แอพนี้มีไว้สำหรับ IO