วิธีปรับปรุงความเห็นอกเห็นใจในวัยรุ่น

วัยรุ่นเป็นช่วงที่ซับซ้อนและเป็นหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงมากมาย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนความไม่มั่นคงทางอารมณ์ความไม่มั่นคงความโดดเดี่ยวการแสวงหาความเห็นชอบ ... สามารถทำให้พวกเขาตกอยู่ในสถานการณ์อันตรายสำหรับพวกเขาได้ เป็นช่วงวัยที่มีปัญหาซึ่งเด็กชายและเด็กหญิงมีความอ่อนไหวต่อแรงกดดันทางสังคมมากที่จะรู้สึกได้รับการยอมรับ หนึ่งใน อุปสรรคที่สามารถป้องกันปัญหาประเภทนี้ได้ กำลังใช้งานไฟล์ ความสามารถในการเอาใจใส่ ในวัยรุ่น

การเอาใจใส่คืออะไร?

การเอาใจใส่เป็นความสามารถที่มนุษย์ต้องมี ใส่ตัวเราเองในรองเท้าของคนอื่น เพื่อค้นหาว่าคุณกำลังคิดหรือรู้สึกอะไร ช่วยให้เราสามารถตีความผู้อื่นผ่านทางวาจาและภาษาที่ไม่ใช่คำพูดของพวกเขา (ท่าทางน้ำเสียงการแสดงออกทางสีหน้า ... ) เพื่อให้รู้ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร เราเข้าใจผู้อื่นได้ดีขึ้นซึ่งจะช่วยเพิ่มความสัมพันธ์ทางสังคม

การเอาใจใส่เป็นความสามารถที่เราทุกคนมีบางคนเกิดมาพร้อมกับความสามารถนี้ที่พัฒนามากกว่าคนอื่น ๆ ที่สำคัญก็คือ งานสามารถทำได้เพื่อปรับปรุง

การเอาใจใส่ช่วยวัยรุ่นได้อย่างไร?

การขาดความเอาใจใส่สามารถมองเห็นได้เมื่อเราตอบสนองราวกับว่าเราเป็นศูนย์กลางของจักรวาล ความสนใจมุ่งเน้นไปที่เราเท่านั้นและเราไม่ตระหนักถึงความเสียหายที่คำพูดของเราทำให้เกิดหรือความผิดหวังที่ท่าทางของเราทำให้เกิด

เอาใจใส่ ช่วยให้เราสามารถควบคุมอารมณ์ของเราได้และอย่าตกเป็นทาสของการระเบิดของเรา การเอาใจใส่ทำให้เราเป็นหนึ่งเดียวกันทำให้เราใกล้ชิดกันมากขึ้น เชื่อมต่อ การขาดของเขาทำให้เราแปลกแยกสร้างกำแพงและขว้างสะพาน ช่วยให้เราปฏิบัติต่อผู้อื่นเช่นเดียวกับที่เราต้องการได้รับการปฏิบัติ ด้วยเหตุนี้การเอาใจใส่ในวัยรุ่นจึงมีความสำคัญมาก มันเป็นทักษะที่จะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นสำหรับพวกเขามันจะทำให้ง่ายขึ้นและพวกเขาจะมีความสุขมากขึ้น

จะปรับปรุงการเอาใจใส่ในวัยรุ่นได้อย่างไร?

ด้วยกิจกรรมเหล่านี้เราสามารถทำงานเป็นกลุ่มวัยรุ่นเพื่อเสริมสร้างความเห็นอกเห็นใจและทำงานอย่างละเอียดถี่ถ้วน มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง:

• สวมบทบาท ฉากถูกเลือกจากภาพยนตร์หนังสือซีรีส์ ... และสิ่งที่เกิดขึ้นจะอธิบายโดยละเอียด เด็กชายและเด็กหญิงจะขอให้ปิดตาของพวกเขาสักครู่และคิดว่าพวกเขาเป็นนักแสดงหลัก ปล่อยให้พวกเขาสวมรองเท้าของตัวละครเอกและพยายามอธิบายว่าพวกเขาจะรู้สึกอย่างไรและคิดอย่างไร จากนั้นพวกเขาควรอธิบายด้วยคำพูดของพวกเขาว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร
• Mimo. ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะเลือกการ์ดที่จะเขียนความรู้สึกและความคิดที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์หนึ่ง ๆ ผู้เข้าร่วมที่มีปัญหาจะต้องแสดงให้ผู้อื่นเห็นผ่านท่าทางและเลียนแบบสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาบนการ์ดและผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ จะต้องค้นหาว่ามันเกี่ยวกับอะไร
• ฉันเอาตัวเองเป็นที่ตั้งของคุณ. แต่ละคนเขียนความขัดแย้งบนการ์ดบางใบที่พวกเขามีกับคนที่สามารถนับได้และใส่ชื่อของพวกเขาไว้ด้านล่างเพื่อระบุตัวผู้แต่ง จากนั้นการ์ดจากพันธมิตรอื่นจะถูกมอบให้กับแต่ละคนโดยการสุ่ม พวกเขาจะต้องอ่านแบบส่วนตัวพวกเขาสามารถขอข้อมูลเพิ่มเติมจากผู้เขียนเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเหตุการณ์จากนั้นอธิบายต่อหน้าทุกคนราวกับว่าเป็นคนแรก
• ฟังให้เข้าใจ. ในกลุ่มสองคนผู้เข้าร่วมคนใดคนหนึ่งจะใช้เวลาบางกรณีเพื่อหลีกเลี่ยงการฟังสิ่งที่พันธมิตรพูดดังนั้นจึงต้องใส่ใจกับภาษาที่ไม่ใช่คำพูดของพวกเขา ในขณะเดียวกันหุ้นส่วนจะต้องเล่าเรื่องจริงหรือเรื่องราวที่แต่งขึ้นเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่อธิบายว่าเขารู้สึกอย่างไรในขณะนั้น ในตอนท้ายผู้เข้าร่วมในคดีจะต้องตีความท่าทางของคู่หูของเขาเพื่อให้เห็นอารมณ์ที่แตกต่างกันซึ่งเขาจะไม่เห็นว่าเขากำลังฟังอยู่จริงๆหรือไม่

นอกจากจะเป็นกิจกรรมต่างๆแล้ว กีฬาและโรงละคร พวกเขาสามารถช่วยได้มากในการปรับปรุงการเอาใจใส่ในวัยรุ่น

เพราะจำไว้ว่า ... การเอาใจใส่คือความสามารถในการอ่านผู้อื่นเป็นการลงทุนที่ดีในอนาคตของคุณ