วิธีป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนา

El โคโรนาไวรัสจีน ความก้าวหน้าในการขยายตัวไปทั่วโลกและ ณ วันนี้ (29 กุมภาพันธ์ 2020) ผู้ติดเชื้อในสเปนนับสิบรายแล้ว โดยรวมแล้ว 41 คนที่กระจายอยู่ใน 9 ชุมชนปกครองตนเองได้ทดสอบในเชิงบวกสำหรับ Covid-19 แม้ว่าในขณะนี้ มีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่อยู่ในสภาพร้ายแรง. ประเทศเพื่อนบ้านของอิตาลีดูเหมือนจะเป็นจุดสนใจของการติดเชื้อในยุโรปและทั่วโลกมีผู้ติดเชื้อแล้วมากกว่า 85.000 คน

ดังนั้นจึง องค์การอนามัยโลก ได้เพิ่มความเสี่ยงของการขยายตัวของไวรัสโคโรนาทั่วโลกเป็น "สูงมาก" แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญจากทั่วโลกจะพยายามหยุดยั้งไวรัสตัวนี้ แต่ในขณะนี้สิ่งเดียวที่ประชากรสามารถทำได้คือ ใช้มาตรการป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายและการขยายตัว ของ coronavirus อย่างไรก็ตามมีข่าวลือและการกล่าวอ้างเท็จมากมายเกี่ยวกับไวรัสนี้ดังนั้นเรามาดูคำแนะนำของ WHO เพื่อป้องกันตนเองจาก Covid-19 อย่างเหมาะสม

มาตรการป้องกันไวรัสโคโรนา

เหล่านี้คือ มาตรการพื้นฐานเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนา:

ล้างมือบ่อยๆ

จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องล้างมือเป็นประจำโดยใช้สบู่และน้ำและขัดถูให้สะอาดประมาณ 20 วินาที ตราบใดที่คุณไม่มีความเป็นไปได้ที่จะใช้น้ำ ขอแนะนำให้พกเจลฆ่าเชื้อที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ไว้ในมือ. ด้วยวิธีนี้คุณสามารถล้างมือได้ดีในทุกโอกาส นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องสอนให้ลูกล้างมืออย่างถูกต้อง เมื่อติดเป็นนิสัยแล้วพวกเขาจะไม่เพียง แต่ป้องกันตัวเองจากโคโรนาไวรัสเท่านั้น แต่ยังป้องกันไวรัสอื่น ๆ ที่เป็นที่รู้จักกันดี แต่อันตรายไม่แพ้กันเช่นไข้หวัด

ปิดปากของคุณเมื่อไอ

เมื่อคุณไอหรือจามอนุภาคของน้ำลายจะกระจายไปในอากาศและสามารถแพร่เชื้อให้ใครก็ได้ที่อยู่ตรงหน้าคุณ หากคุณใช้มือปิดปากด้วยอนุภาคเหล่านี้จะยังคงอยู่บนผิวหนังของคุณและจะกระจายไปทั่วทุกพื้นผิวที่คุณสัมผัส ดังนั้นความเสี่ยงของการติดต่อจึงเพิ่มขึ้นอย่างมากสำหรับประชากรส่วนที่เหลือ ดังนั้นเมื่อคุณไอหรือจาม คุณควรปิดปากโดยให้ด้านในของข้อศอก เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของไวรัส

หากคุณจำเป็นต้องใช้ทิชชู่ในการทำความสะอาดจมูกคุณต้องทิ้งทันทีหลังจากใช้งาน นอกจากนี้คุณควรทำความสะอาดมือด้วยสบู่และน้ำหรือเจลฆ่าเชื้อหากคุณใช้ทิชชู่ นอกจากนี้หากคุณมีอาการจามหรือไอและใช้มือปกปิดตัวเองโดยไม่ได้ตั้งใจคุณควรล้างมือให้เร็วที่สุด ดังนั้นจึงแนะนำให้พกเจลฆ่าเชื้อที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ไว้ในมือเสมอ

พยายามอย่าสัมผัสจมูกตาหรือปาก

มือสัมผัสกับไวรัสและเชื้อโรคมากมายและพื้นผิวที่สามารถติดเชื้อไวรัสได้ หากคุณสัมผัสปากตาหรือจมูกและมีไวรัสอยู่ในมือ คุณสามารถถ่ายทอดโรคให้กับตัวเองได้. ดังนั้นควรหมั่นล้างมือบ่อยๆเพราะเป็นมาตรการที่ดีที่สุดในการป้องกันการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา

หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้คนอื่นมากเกินไป

พยายามเว้นระยะห่างประมาณ 3 ก้าวกับคนตรงหน้าด้วยวิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงไม่ให้อนุภาคของน้ำลายมาถึงตัวคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบุคคลดังกล่าว แสดงอาการเฉพาะเช่นไอจามหรือมีไข้แม้ว่าจะแนะนำไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม ด้วยวิธีนี้หากคุณมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ติดเชื้อคุณจะมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อน้อยลง

ข้อควรระวังในห้องครัว

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องทำความสะอาดอย่างมากเมื่อปรุงอาหารและจัดการกับอาหารดิบ ทุกครั้งที่คุณใช้เครื่องครัวให้ล้างด้วยผงซักฟอกอย่างดีเพื่อขจัดอาหารดิบที่เหลืออยู่ อย่าลืมล้างและขัดเขียงทันทีหลังใช้งาน ขอแนะนำด้วยครับ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารดิบหรือไม่สุก.

ในกรณีที่คุณมีไข้ไอและหายใจขัดและเคยสัมผัสกับไวรัสคุณควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด แม้ว่าอาการอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาอื่น ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาจะเข้าร่วมคุณโดยเร็วที่สุด เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนาและไวรัสอื่น ๆ และแน่นอนเพื่อให้คุณได้รับการดูแลสุขภาพก่อนที่อาการจะแย่ลง