ในช่วงเก้าเดือนของการตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงที่แตกต่างกัน. เห็นได้ชัดว่าผิวหนังบริเวณหน้าท้องเป็นบริเวณหนึ่งที่เห็นการเปลี่ยนแปลงได้ชัดเจนที่สุด เนื่องจากเมื่อเวลาผ่านไปหลายเดือนจะขยายออกไป และมีโอกาสมากที่รอยแตกลายที่โด่งดังจะปรากฏขึ้น
รอยแตกลายไม่เพียงปรากฏขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น เมื่อคุณน้ำหนักขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ ก็เป็นปัจจัยที่เครื่องหมายเหล่านี้จะปรากฏขึ้น ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายของเรา
หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงไม่ให้รอยแตกลายปรากฏ หรือเคยเกิดขึ้นแล้วและคุณกำลังมองหาวิธีดูแลมันอยู่ ในบทความนี้เราจะมีเคล็ดลับต่างๆ มาฝากคุณ เพื่อลบรอยแตกลายหรือดูแลระหว่างและหลังการตั้งครรภ์
รอยแตกลายคืออะไรและปรากฏที่ใด
รอยแตกลาย เป็นชุดของรอยที่ปรากฏบนผิวหนังของทั้งชายและหญิงเมื่อผิวหนังถูกยืดออกในระยะเวลาอันสั้นเพราะสามารถตั้งครรภ์ได้ดังที่เราได้กล่าวมาแล้ว
ตามปกติ รอยแตกลายเกิดขึ้นบริเวณร่างกายที่มีไขมันสะสม เช่น หน้าท้อง ขา ก้น หน้าอก หรือต้นขา. รอยแตกลายปรากฏขึ้นในสีต่างๆ ตั้งแต่สีขาวที่แทบจะมองไม่เห็นไปจนถึงสีที่มีสีชมพู
การปรากฏตัวของเครื่องหมายเหล่านี้ พบได้บ่อยในสตรีมีครรภ์ โดยส่วนใหญ่จะมีอาการในช่วงไตรมาสที่ XNUMX ของการตั้งครรภ์เนื่องจากการยืดตัวของผิวอย่างรุนแรงและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
มีหลายกรณีที่หายไปทีละน้อยโดยการดูแลอย่างละเอียดถี่ถ้วนและเกือบจะหายไปอย่างสมบูรณ์แต่ในหลายกรณีสิ่งนี้เป็นไปไม่ได้ สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำในกรณีที่เกิดรอยแตกลายคือการปฏิบัติตามการรักษาเพื่อลดสีและขนาด
เคล็ดลับป้องกันรอยแตกลาย
มีปัจจัยทางพันธุกรรมที่ส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏของรอยแตกลาย และการตั้งครรภ์เป็นช่วงที่มีแนวโน้มว่าจะเกิดรอยแตกลายเหล่านี้ มีเคล็ดลับบางอย่างในการป้องกันการปรากฏตัวของเครื่องหมายเหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์
- เติมน้ำให้เพียงพออย่างน้อยวันละสองลิตรและน้ำผลไม้จากธรรมชาติ 100%.
- ทำตามอย่างใดอย่างหนึ่ง อาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล อุดมไปด้วยผลไม้ ผัก และโปรตีน. มองหาอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุสำหรับการผลิตคอลลาเจน
- คุณต้องทำไฟล์ ติดตามการเพิ่มน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์. การเพิ่มน้ำหนักส่วนเกินในช่วงเวลานี้ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ นอกจากจะมีโอกาสเกิดรอยแตกลายมากขึ้นแล้ว
- อย่าลืม ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียน, การผลิตคอลลาเจนและปรับปรุงความต้านทานทางกายภาพของคุณ
- การนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง ช่วยในการผลิตคอลลาเจน ถูกกระตุ้นอย่างเหมาะสม
- สำคัญว่า ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณอย่างต่อเนื่อง. ผิวที่มีแนวโน้มจะแห้ง เพิ่มโอกาสในการปรากฏของรอยแตกลาย ดังนั้นควรระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อโดนแสงแดด
หากปรากฏแล้วจะดูแลรอยแตกลายอย่างไร?
การป้องกันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏของรอยแตกลายแต่หากผิวของคุณยังคงได้รับการเปลี่ยนแปลงนี้ โปรดทราบว่าเราจะจัดทำรายการวิธีแก้ไขเพื่อต่อสู้กับปัญหาเหล่านี้ที่ด้านล่างนี้
หากมีรอยปรากฏบนท้องหรือส่วนอื่นของร่างกายคุณไม่ควรรอสักครู่เพื่อดำเนินการ ยิ่งคุณเริ่มเร็วเท่าไร โอกาสที่พวกมันจะลดลงมากเท่านั้น
น้ำมันมะกอก
น้ำมันมะกอกเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้ได้ทุกอย่าง เป็นสารให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวที่ดีมาก นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยเพิ่มการไหลเวียน
ทาได้ทั้งเย็น ตรงขวด และร้อน มีผู้หญิงบอกว่าด้วยวิธีนี้คุณประโยชน์ของมันเพิ่มขึ้นหรือโดยการผสมกับมอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่มีน้ำหอม
โรสฮิป
เราทุกคนรู้ว่า คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันโรสฮิปนอกจากจะช่วยให้ผิวของเรามีความยืดหยุ่นมากขึ้น. ใช้สำหรับทาบนพื้นผิวที่มีรอยแผลเป็น
เขาใคร ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจะช่วยให้คุณดูแลรอยแตกลายได้อย่างดีเยี่ยม น้ำมันที่ไม่ผ่านการกลั่นนั่นก็คือสิ่งที่เป็นธรรมชาติโดยสิ้นเชิง สิ่งที่คุณต้องทำคือทาให้ทั่วร่างกาย แค่นั้นเอง
น้ำมันมะพร้าว
น้ำมันนี้ มีสารไขมันนอกจากวิตามินต่างๆ เช่น E และ K ที่ช่วยในการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน. น้ำมันประเภทนี้มีอยู่ในรูปของเหลวหรือของแข็ง ทั้งสองทำงานในลักษณะเดียวกัน คุณเพียงแค่ใช้มันกับบริเวณที่สำคัญและปล่อยให้มันทำงานได้อย่างมหัศจรรย์
คุณยังสามารถลองน้ำมันอัลมอนด์หรือเชียบัตเตอร์
ว่านหางจระเข้
ลา คุณสมบัติของพืชชนิดนี้ช่วยให้ผิวของเราไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้นแต่ยังให้ความสงบและความสดชื่น. เป็นสิ่งสำคัญมากที่ในระหว่างตั้งครรภ์ ผิวจะได้รับความชุ่มชื้นอย่างดี และว่านหางจระเข้จะทำให้เนื้อเยื่อที่ "เสียหาย" สามารถงอกใหม่ได้
มีเคล็ดลับและครีมหลายอย่างที่จะช่วยป้องกันรอยแตกลายหรือดูแลมันหากปรากฏขึ้น หากเป็นเช่นนั้น ให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อหาวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับสภาพผิวของคุณ
แน่นอน ดื่มน้ำมาก ๆ ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและควบคุมอาหารในช่วงหลายเดือนของการตั้งครรภ์ ด้วยสามขั้นตอนเหล่านี้ผิวของคุณจะได้รับการดูแลอย่างดีและคุณจะสามารถหลีกเลี่ยงรอยแตกลายที่มีชื่อเสียงได้