ปีติเป็นอารมณ์พื้นฐานอย่างหนึ่งของมนุษย์ เป็นประโยชน์ต่อการสื่อสารช่วยให้เราสามารถแบ่งปันช่วงเวลาดีๆในแต่ละวันและสร้างพลังบวกที่เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับเราและครอบครัวของเรา
ความปิติยังช่วยให้เราคลายความตึงเครียดของร่างกายทำให้เรามีความปลอดภัยและช่วยให้เราเห็นคุณค่าด้านบวกของชีวิต ทั้งหมดนี้เป็นปัจจัยสำคัญที่ต้องคำนึงถึงเพื่อให้มีสุขภาพกายและอารมณ์ที่ดี
ในฐานะพ่อแม่เราต้องส่งเสริมความสุขให้ลูก ๆ ในช่วงวัยเด็กช่วยให้พวกเขารับรู้รู้วิธีจัดการสนุกกับมันและแบ่งปันกับคนอื่น ๆ
วิธีการส่งเสริมความสุขในเด็กของคุณ
- ในด้านอื่น ๆ ของการศึกษาเราต้องเป็นตัวอย่าง จำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องรู้วิธีรับรู้สิ่งดีๆในชีวิตของเราและสามารถมีความสุขกับสิ่งเล็กน้อยได้ บางครั้งมันเป็นเรื่องง่ายที่จะมุ่งเน้นไปที่ปัญหาและให้ความสำคัญกับพลังทั้งหมดของเรา สอนให้พวกเขาสนุกกับสิ่งเล็กน้อยที่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ศิลปะดนตรีธรรมชาติความงาม ฯลฯ
- หลีกเลี่ยงการลดอารมณ์เชิงบวกของลูก ๆ เด็ก ๆ ควรรู้สึกอิสระที่จะแสดงความสุขและสนุกไปกับมัน ฟังพวกเขาและแบ่งปันความสุขกับพวกเขาคุณจะเห็นว่ามันง่ายแค่ไหนที่จะจับมัน
- ช่วยให้พวกเขารักษาทัศนคติที่ดีในชีวิตโดยมองสถานการณ์ที่ยากลำบากไม่ให้เป็นแง่ลบ แต่เป็นโอกาสในการเรียนรู้และพัฒนาทักษะของพวกเขา
- ตั้งเป้าหมายที่เหมาะสม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาให้ความสำคัญกับกระบวนการมากกว่าผลลัพธ์ ด้วยวิธีนี้พวกเขาจะได้เรียนรู้ความหมายของความพยายามและจะเพิ่มความอดทนต่อความขุ่นมัว
- บรรยากาศที่เป็นบวกและมีความสุขเหมาะอย่างยิ่งที่จะเติมเต็มด้วยเสียงหัวเราะและอารมณ์ขันที่ดี ลองนึกดูว่าคุณจะสร้างช่วงเวลาแห่งความสุขกับลูก ๆ ได้อย่างไร จำไว้ว่าเวลาผ่านไปเร็วแค่ไหนและวัยเด็กของเด็ก ๆ
กุญแจเสริมสร้างความสนุกสนานและความสุขในเด็ก
การเคลื่อนไหว. เด็ก ๆ ต้องเคลื่อนไหววิ่งกระโดดกระโดดเต้น ฯลฯ รู้สึกมีความสุข น่าเสียดายที่สังคมและแหล่งที่มาของการพักผ่อนหย่อนใจของเราอยู่ประจำมากขึ้น
แสงธรรมชาติ. พื้นที่กว้างพร้อมแสงธรรมชาติและการสัมผัสกับธรรมชาติเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็ก ๆ ที่จะรู้สึกมีความสุขและเพื่อพัฒนาการที่เหมาะสม
เอกราช. จำเป็นอย่างยิ่งที่เด็กจะต้องตระหนักถึงความต้องการและเรียนรู้ที่จะแสดงออก เราต้องไม่คาดการณ์กระบวนการนี้หรือดำเนินการที่พวกเขาสามารถดำเนินการได้ด้วยตัวเอง ความเป็นอิสระมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีซึ่งจำเป็นต่อการรู้สึกบวกและมีความสุข
หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม
หากคุณสนใจอยากทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ขอแนะนำหนังสือ 'Educating joy' โดยสำนักพิมพ์Declée De Brouwer (2017) ตามที่ผู้เขียนกล่าวว่า Pepa Horno นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการทางอารมณ์ในวัยเด็กและวัยรุ่นกุญแจสำคัญในการให้ความรู้เรื่องความสุขคือการดูแลตนเองและการรับรู้ของนักการศึกษา