มีเด็กหลายคนที่เมื่อถึงเวลาเข้านอนพวกเขาก็ไม่อยากเข้านอน เป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดขึ้นในบ้านหลายล้านหลังทั่วโลก เด็ก ๆ อาจไม่อยากเข้านอนเพราะไม่เหนื่อยหรือเพราะเหนื่อยมากเพราะอยากเล่นต่อหรือด้วยเหตุผลอื่น ... วิธีแก้ปัญหานี้คืออะไร?
พ่อแม่ทุกวันนี้เครียดมีตารางเวลาที่เรียกร้องและหลายคนตื่นเช้ามากและนอนไม่กี่ชั่วโมง เด็ก ๆ ต้องเข้านอนเร็วเพื่อนอนหลับตลอดชั่วโมงและสิ่งนี้ก็เช่นกัน พ่อแม่ของพวกเขาทำได้ดีมากเพื่อให้พวกเขาได้พักผ่อนก่อนเข้านอน
มีอะไรให้ทำอยู่เสมอและไม่มีเวลามากพอที่จะทำ กิจวัตรก่อนนอนมักถูกจัดให้เป็น "สิ่งที่ต้องทำ" อีกอย่างหนึ่งหลังจากนั้นเราสามารถไปยังงานอื่นในรายการสิ่งที่ต้องทำที่ไม่มีวันสิ้นสุดได้ แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนี้นี่ควรเป็นช่วงเวลาพิเศษสำหรับการใช้จ่ายเป็นครอบครัว
ทางออกสำหรับกิจวัตรการนอนหลับที่ดี
เราอยากแนะนำให้คุณรู้จักวิธีใหม่ในการมองกิจวัตรก่อนนอนของบุตรหลานของคุณซึ่งเป็นโอกาสอันยอดเยี่ยมสำหรับพิธีกรรมการเชื่อมต่อและความผูกพันที่เงียบงันในยามค่ำคืน จัดเรียงเหมือนบัญชีออมทรัพย์บังคับ - แบ่งเวลารายวันจากวันที่วุ่นวายมอบให้กับคุณเพื่อให้คุณมีความสุขกับความเป็นพ่อแม่และสร้างรากฐานสำหรับความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นตลอดชีวิต น่าเบื่อเมื่อคุณมองมาทางนี้ใช่มั้ย?
คุณต้องเตรียมลูกของคุณให้พร้อมสำหรับการเข้านอนทุกคืน เวลาจะเสียไปไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง คุณต้องการให้มันสงบต้อนรับและเอาใจใส่หรือเร่งรีบและเครียด? คุณมีอำนาจในการกำหนดเสียงสำหรับช่วงบ่ายของคุณดังนั้นทำไมไม่เลือกกิจวัตรที่สนุกสนาน คุณจะสนุกกับมันมากขึ้นและลูกของคุณจะไม่ต่อต้านการนอนอีกต่อไปเพราะมันจะเป็นช่วงเวลาที่วิเศษสำหรับคุณ!