ความเครียดมักเกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามเด็กและเยาวชนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ต้องทนทุกข์ทรมานจากความเครียดที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง มีหลายปัจจัยหรือสาเหตุที่ทำให้เด็กเกิดความเครียดได้ ตั้งแต่องค์ประกอบของโรงเรียนเช่นการสอบหรือการกลั่นแกล้งไปจนถึงสาเหตุของครอบครัวเช่นการหย่าร้างของพ่อแม่หรือการเปลี่ยนบ้าน
หากเกิดเหตุการณ์นี้ผู้ปกครองควรแก้ไขปัญหาโดยเร็วที่สุดและ รักษาด้วยความช่วยเหลือของมืออาชีพที่ดี อย่าสูญเสียรายละเอียดและจดบันทึกอาการที่ชัดเจนที่สุดที่สามารถบ่งชี้ว่าเด็กมีความเครียดอย่างมากในชีวิตประจำวัน
อาการเครียดในเด็กคืออะไร
บางครั้งไม่ใช่เรื่องง่ายหรือง่ายที่พ่อแม่จะสังเกตว่าลูกกำลังอยู่ในภาวะเครียด อย่างไรก็ตามมีสัญญาณหลายอย่างที่สามารถช่วยให้พ่อแม่ตระหนักได้ว่าชีวิตที่ตึงเครียดของลูกกำลังนำหน้า อาการไม่เหมือนในเด็กเช่นเดียวกับในเด็ก Jóvenes เนื่องจากจะแตกต่างกันไปตามอายุ สิ่งสำคัญคือการสังเกตว่าเด็กมีอาการบางอย่างหรือไม่และพยายามแก้ไขความเครียดด้วยวิธีที่ดีที่สุด
ความเครียดในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี
หากเด็กอายุน้อยกว่า 5 ปีและเครียดเป็นไปได้มากที่เขาจะแสดงอาการต่อไปนี้:
- เด็กจะหงุดหงิดง่ายกว่าปกติ และโกรธตลอดเวลาและทุกอย่าง
- คุณมีปัญหาใหญ่ในการนอนหลับอย่างถูกวิธี เป็นเรื่องปกติที่คุณจะต้องเผชิญกับฝันร้ายและความน่าสะพรึงกลัวในยามค่ำคืนเป็นประจำ
- มีความปราชัยในพัฒนาการของเด็ก มีแนวโน้มว่าเขาจะฉี่อีกครั้งหรือมีปัญหาด้านภาษา
- เด็กจะมีปัญหากับอาหารและ เขาแทบไม่อยากอาหารเลย
อาการในเด็กที่มีอายุมากกว่า 5 ปี
ในกรณีของเด็กอายุมากกว่า 5 ปีความเครียดจะแสดงออกมาในรูปแบบอื่น ๆ :
- เด็กที่เครียดจะมีอารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหันและ ประสบกับความรู้สึกเช่นไม่แยแสหรือโกรธ
- พฤติกรรมของเด็กที่เครียดจะไม่เหมาะสมที่สุด เป็นเรื่องปกติที่เขาจะทะเลาะกับเพื่อนหรือพี่น้องและแสดงการกบฏต่อหน้าพ่อแม่
- ในสภาพแวดล้อมของโรงเรียนเด็กที่มีความเครียดจะลดประสิทธิภาพลงอย่างเห็นได้ชัด
- เขาไม่แสดงความสนใจในสิ่งใด ๆ และไม่ได้รับการกระตุ้น ก่อนกิจกรรมประเภทใด ๆ
- ปัญหาการกินก็พบได้บ่อยเช่นกัน เขาแทบจะไม่กินเพราะขาดความอยากอาหาร
- ในเวลานอนความเครียดทำให้เด็กฝันร้ายเกือบทุกวัน ซึ่งป้องกันไม่ให้คุณหลับและรับชั่วโมงที่ร่างกายต้องการ
- ความเครียดจะทำให้เจ้าตัวเล็กมีปัญหาสุขภาพบางอย่างเช่น ปวดหัวปัญหากระเพาะอาหารและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับปากและฟัน
พ่อแม่ควรทำอย่างไร
ในกรณีที่เด็กมีอาการตามที่อธิบายไว้ข้างต้น เป็นสิ่งสำคัญที่พ่อแม่ควรพาลูกไปพบกับผู้เชี่ยวชาญที่รู้วิธีจัดการกับความเครียดดังกล่าว นอกเหนือจากนี้เป็นหน้าที่ของพ่อแม่ที่จะต้องทำตามคำแนะนำต่างๆที่จะช่วยให้เจ้าตัวน้อยกำจัดความเครียดดังกล่าวได้:
- เจ้าตัวเล็กต้องวางตัวให้เหมาะสม และไม่มีปัญหาในการนอนหลับ
- อาหารของเด็กควรมากที่สุด สุขภาพดีและสมดุลที่สุด
- เด็กต้องฝึกกีฬาเป็นประจำ
- การสื่อสารที่ดีระหว่างพ่อแม่และลูกเป็นสิ่งสำคัญเมื่อไม่เครียดมากเกินไป เป็นเรื่องดีที่จะกังวลเกี่ยวกับพวกเขาและถามว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรและมีปัญหาอะไรบ้าง การใช้เวลาร่วมกับเด็กช่วยให้พวกเขารู้สึกรักและเข้าใจพ่อแม่